পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 56 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 3.3% | 5.9% | 3007 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম | 76 গ্রাম | 1.3% | 2.3% | 7600 গ্রাম |
| চর্বি | 4.1 গ্রাম | 56 গ্রাম | 7.3% | 13% | 1366 গ্রাম |
| শর্করা | 3.8 গ্রাম | 219 গ্রাম | 1.7% | 3% | 5763 গ্রাম |
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.4 গ্রাম | 20 গ্রাম | 2% | 3.6% | 5000 গ্রাম |
| পানি | 89.1 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.9% | 7% | 2551 গ্রাম |
| ছাই | 1.6 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.01 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.7% | 1.3% | 15000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.02 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 1.1% | 2% | 9000 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 1.2 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 8% | 14.3% | 1250 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.2 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 1% | 1.8% | 10000 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 0.2 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 25 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 1% | 1.8% | 10000 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 14 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1.4% | 2.5% | 7143 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 6 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 1.5% | 2.7% | 6667 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 411 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 31.6% | 56.4% | 316 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 83 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 10.4% | 18.6% | 964 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.2 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 1.1% | 2% | 9000 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 3.4 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 0.4 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г | |||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | |||||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.9 গ্রাম | সর্বোচ্চ 18.7 г |
শক্তির মান 56 কিলোক্যালরি।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 56 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, কী উপকারী সাদা মৌলিক সস 2-82 প্রতিটি, ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, দরকারী বৈশিষ্ট্য মৌলিক সাদা সস 2-82