পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 105 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 6.2% | 5.9% | 1604 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.87 গ্রাম | 76 গ্রাম | 1.1% | 1% | 8736 গ্রাম |
| চর্বি | 0.2 গ্রাম | 56 গ্রাম | 0.4% | 0.4% | 28000 গ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম | 219 গ্রাম | 11% | 10.5% | 913 গ্রাম |
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 3.8 গ্রাম | 20 গ্রাম | 19% | 18.1% | 526 গ্রাম |
| পানি | 70.67 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.1% | 3% | 3216 গ্রাম |
| ছাই | 0.46 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 4.2% | 2250 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.034 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 2.3% | 2.2% | 4412 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.122 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 6.8% | 6.5% | 1475 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.1 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 2% | 1.9% | 5000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.203 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 10.2% | 9.7% | 985 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 2.8 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 3.1% | 3% | 3214 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.866 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 4.3% | 4.1% | 2309 গ্রাম |
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 226 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 9% | 8.6% | 1106 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 17 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1.7% | 1.6% | 5882 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 15 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 3.8% | 3.6% | 2667 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 3 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.2% | 43333 গ্রাম |
| সালফার, এস | 8.7 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.9% | 0.9% | 11494 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 26 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 3.3% | 3.1% | 3077 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.41 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 2.3% | 2.2% | 4390 গ্রাম |
| ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.098 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 4.9% | 4.7% | 2041 গ্রাম |
| কপার, কিউ | 118 μg | 1000 μg | 11.8% | 11.2% | 847 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.19 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 1.6% | 1.5% | 6316 গ্রাম |
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | |||||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.016 গ্রাম | সর্বোচ্চ 18.7 г | |||
| 16: 0 প্যালমেটিক | 0.013 গ্রাম | ~ | |||
| 18: 0 স্টেরিন | 0.003 গ্রাম | ~ | |||
| মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.13 গ্রাম | ন্যূনতম 16.8 г | 0.8% | 0.8% | |
| 16: 1 প্যালমিটোলিক | 0.002 গ্রাম | ~ | |||
| 18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9) | 0.128 গ্রাম | ~ | |||
| পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.043 গ্রাম | 11.2 থেকে 20.6 থেকে | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 লিনোলিক | 0.043 গ্রাম | ~ | |||
| ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.043 গ্রাম | 4.7 থেকে 16.8 থেকে | 0.9% | 0.9% |
শক্তির মান 105 কিলোক্যালরি।
- কাপ = 234 গ্রাম (245.7 কিলোক্যালরি)
- 5 সহ তরল = 86 গ্রাম (90.3 কিলোক্যালরি)
স্যাচুরেটেড চিনির সিরাপে টিনজাত ছাঁটাই ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: তামা - 11,8%
- তামা রেডক্স ক্রিয়াকলাপ সহ এনজাইমের একটি অংশ এবং লোহা বিপাকের সাথে জড়িত, প্রোটিন এবং শর্করা শোষণকে উদ্দীপিত করে। অক্সিজেন সহ মানব দেহের টিস্যু সরবরাহের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়। অভাবটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং কঙ্কাল গঠনের ক্ষেত্রে ব্যাধিগুলি দ্বারা সংঘটিত হয়, সংযোগকারী টিস্যু ডিসপ্লেসিয়া বিকাশ করে।
ট্যাগ্স: ক্যালরির পরিমাণ 105 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ, কী কী দরকারী তা স্যাচুরেটেড চিনির সিরাপে ক্যান করা ছাঁটাই, ক্যালোরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য