ক্যালোরি সামগ্রী রেস্তোরাঁ, ডেনি'স, মুনস এবং স্টারস চিকেন নাগেটস, বাচ্চাদের মেনু। রাসায়নিক গঠন এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান377 কেসিএল1684 কেসিএল22.4%5.9%447 গ্রাম
প্রোটিন16.27 গ্রাম76 গ্রাম21.4%5.7%467 গ্রাম
চর্বি28.57 গ্রাম56 গ্রাম51%13.5%196 গ্রাম
শর্করা12.79 গ্রাম219 গ্রাম5.8%1.5%1712 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার0.8 গ্রাম20 গ্রাম4%1.1%2500 গ্রাম
পানি39.25 গ্রাম2273 গ্রাম1.7%0.5%5791 গ্রাম
ছাই2.33 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই17 μg900 μg1.9%0.5%5294 গ্রাম
Retinol0.017 মিলিগ্রাম~
লুটেইন + জেক্সানথিন15 μg~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.137 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম9.1%2.4%1095 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.193 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম10.7%2.8%933 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক1.155 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম23.1%6.1%433 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.382 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম19.1%5.1%524 গ্রাম
ভিটামিন বি 12, কোবালামিন0.16 μg3 μg5.3%1.4%1875 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই1.91 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম12.7%3.4%785 গ্রাম
বিটা টোকোফেরল0.06 মিলিগ্রাম~
গামা টোকোফেরল8.29 মিলিগ্রাম~
tocopherol2.48 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন36.6 μg120 μg30.5%8.1%328 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন6.353 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম31.8%8.4%315 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে244 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম9.8%2.6%1025 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca16 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম1.6%0.4%6250 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি22 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম5.5%1.5%1818 গ্রাম
সোডিয়াম, না644 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম49.5%13.1%202 গ্রাম
সালফার, এস162.7 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম16.3%4.3%615 গ্রাম
ফসফরাস, পি254 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম31.8%8.4%315 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে1.34 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম7.4%2%1343 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.212 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম10.6%2.8%943 গ্রাম
কপার, কিউ59 μg1000 μg5.9%1.6%1695 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে17.3 μg55 μg31.5%8.4%318 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.73 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম6.1%1.6%1644 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস12.6 গ্রাম~
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড
আর্জিনাইন *1.219 গ্রাম~
ভালাইন0.742 গ্রাম~
হিস্টিডাইন *0.631 গ্রাম~
Isoleucine0.676 গ্রাম~
লিউসিন1.34 গ্রাম~
লাইসিন2.005 গ্রাম~
methionine0.443 গ্রাম~
threonine0.576 গ্রাম~
ফেনিল্লানাইন0.642 গ্রাম~
প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানাইন0.886 গ্রাম~
Aspartic অ্যাসিড1.208 গ্রাম~
Hydroxyproline0.11 গ্রাম~
গ্লিসাইন0.942 গ্রাম~
গ্লুটামিক অ্যাসিড2.792 গ্রাম~
Proline1.008 গ্রাম~
সেরিন0.676 গ্রাম~
টাইরোসিন0.51 গ্রাম~
Cysteine0.21 গ্রাম~
স্টেরলস
কলেস্টেরল57 মিলিগ্রামসর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম
ফ্যাটি এসিড
লিঙ্গ0.213 গ্রামসর্বোচ্চ 1.9 г
মনস্যাচুরেটেড ট্রান্স ফ্যাট0.093 গ্রাম~
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড5.606 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
8: 0 ক্যাপ্রিলিক0.008 গ্রাম~
10: 0 মকর0.007 গ্রাম~
12: 0 লরিক0.019 গ্রাম~
14: 0 মিরিস্টিক0.078 গ্রাম~
15: 0 পেন্টাডেকানোইক0.012 গ্রাম~
16: 0 প্যালমেটিক3.791 গ্রাম~
17: 0 মার্জারিন0.031 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন1.484 গ্রাম~
20: 0 আরাকিনিক0.083 গ্রাম~
22: 0 বেজেনিক0.067 গ্রাম~
24: 0 লিগনোসরিক0.027 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড9.817 গ্রামন্যূনতম 16.8 г58.4%15.5%
14: 1 মাইরিস্টোলিক0.022 গ্রাম~
16: 1 প্যালমিটোলিক0.556 গ্রাম~
16: 1 সিস0.551 গ্রাম~
16: 1 ট্রান্স0.005 গ্রাম~
17: 1 হেপাটাদেসিন0.021 গ্রাম~
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)9.056 গ্রাম~
18: 1 সিস8.968 গ্রাম~
18: 1 ট্রান্স0.087 গ্রাম~
20: 1 গ্যাডোলিক (ওমেগা -9)0.158 গ্রাম~
22: 1 এরচোভা (ওমেগা 9)0.004 গ্রাম~
22: 1 সিস0.003 গ্রাম~
22: 1 ট্রান্স0.001 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড10.701 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে95.5%25.3%
18: 2 লিনোলিক9.175 গ্রাম~
18: 2 ট্রান্স ইসোমার, নির্ধারিত নয়0.12 গ্রাম~
18: 2 ওমেগা -6, সিআইএস, সিআইএস9.017 গ্রাম~
18: 2 সংযুক্ত লিনোলিক অ্যাসিড0.038 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক1.387 গ্রাম~
18: 3 ওমেগা -3, আলফা লিনোলেনিক1.29 গ্রাম~
18: 3 ওমেগা -6, গামা লিনোলেনিক0.098 গ্রাম~
18: 4 স্টায়োরাইড ওমেগা -30.003 গ্রাম~
20: 2 আইকোস্যাডিয়েনিক, ওমেগা -6, সিআইএস, সিআইএস0.02 গ্রাম~
20: 3 ইকোসেট্রিন0.023 গ্রাম~
20: 3 ওমেগা -60.021 গ্রাম~
20: 4 আরচিডোনিক0.064 গ্রাম~
20: 5 আইকোস্যাপেন্টেয়েনিক (ইপিএ), ওমেগা -30.002 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড1.304 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে100%26.5%
22: 4 ডকোসেটেট্রিন, ওমেগা -60.016 গ্রাম~
22: 5 ডকোসাপেন্টেয়েনিক (ডিপিসি), ওমেগা -30.006 গ্রাম~
22: 6 ডকোসাহেক্সেইনোইক (ডিএইচএ), ওমেগা -30.003 গ্রাম~
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড9.236 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে100%26.5%
 

শক্তির মান 377 কিলোক্যালরি।

রেস্তোরাঁ, ডেনি'স, মুনস অ্যান্ড স্টারস চিকেন নাগেটস, বাচ্চাদের মেনু ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন বি 5 - 23,1%, ভিটামিন বি 6 - 19,1%, ভিটামিন ই - 12,7%, ভিটামিন কে - 30,5%, ভিটামিন পিপি - 31,8%, ফসফরাস - 31,8%, সেলেনিয়াম - 31,5%
  • ভিটামিন B5 প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট বিপাক, কোলেস্টেরল বিপাক, বেশ কয়েকটি হরমোন সংশ্লেষণ, হিমোগ্লোবিন, অন্ত্রের মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং শর্করার শোষণকে উত্সাহ দেয়, অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের কার্যকারিতা সমর্থন করে। পেন্টোথেনিক অ্যাসিডের অভাব ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি ক্ষতি হতে পারে।
  • ভিটামিন B6 কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিরোধ ক্ষমতা, প্রতিরোধ এবং উত্তেজনার প্রক্রিয়া রক্ষণাবেক্ষণে অ্যামিনো অ্যাসিড রূপান্তরিত করে ট্রাইপ্টোফান, লিপিডস এবং নিউক্লিক অ্যাসিডগুলির বিপাকক্রমে এরিথ্রোসাইটগুলির স্বাভাবিক গঠনে অবদান রাখে, সাধারণ স্তরের রক্ষণাবেক্ষণে অংশ নেয় রক্তে হোমোসিস্টিনের। ভিটামিন বি 6 এর অপ্রতুল গ্রহণের সাথে ক্ষুধা হ্রাস, ত্বকের অবস্থার লঙ্ঘন, হোমোসিস্টিনেমিয়া, রক্তাল্পতা বৃদ্ধি ঘটে।
  • ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত, গোনাদগুলির কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, হার্টের পেশী, কোষের ঝিল্লির সার্বজনীন স্ট্যাবিলাইজার। ভিটামিন ই এর অভাবের সাথে এরিথ্রোসাইট এবং স্নায়বিক রোগগুলির হিমোলাইসিস লক্ষ্য করা যায়।
  • ভিটামিন K রক্ত জমাট বাঁধাকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভিটামিন কে এর অভাব রক্ত ​​জমাট বেঁধে যাওয়ার সময় বাড়ায়, যা রক্তে প্রোথ্রোবিনের পরিমাণ হ্রাস করে।
  • ভিটামিন পিপি শক্তি বিপাকের রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়। অপর্যাপ্ত ভিটামিন গ্রহণের সাথে ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যত্যয় ঘটে।
  • ভোরের তারা শক্তি বিপাক সহ অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্সকে নিয়ন্ত্রণ করে, ফসফোলিপিডস, নিউক্লিওটাইডস এবং নিউক্লিক এসিডগুলির একটি অঙ্গ, হাড় এবং দাঁত খনিজকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। ঘাটতি অ্যানোরেক্সিয়া, রক্তাল্পতা, রিকেটস বাড়ে।
  • সেলেনিউম্ - মানবদেহের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান, একটি ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব রয়েছে, থাইরয়েড হরমোনের ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে অংশ নেয়। ঘাটতি কাশিন-বেক রোগের (জয়েন্টগুলি, মেরুদণ্ড এবং লম্বালম্বীদের একাধিক বিকৃতির সাথে অস্টিওআর্থারাইটিস), কেশান রোগ (এন্ডেমিক মায়োকার্ডিওপ্যাথি), বংশগত থ্রোম্বাস্টেনিয়া বাড়ে।
ট্যাগ্স: ক্যালরি সামগ্রী 377 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ, রেস্তোরাঁর জন্য কী দরকারী, ডেনি'স, মুনস এবং স্টার চিকেন নাগেটস, বাচ্চাদের মেনু, ক্যালোরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য রেস্তোরাঁ, ডেনি'স, মুনস এবং স্টারস চিকেন, বাচ্চাদের মেন্যু

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন