পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 631 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 37.5% | 5.9% | 267 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.1 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.1% | 76000 গ্রাম | |
চর্বি | 70.2 গ্রাম | 56 গ্রাম | 125.4% | 19.9% | 80 গ্রাম |
শর্করা | 3.4 গ্রাম | 219 গ্রাম | 1.6% | 0.3% | 6441 গ্রাম |
পানি | 24.2 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 1.1% | 0.2% | 9393 গ্রাম |
ছাই | 1.8 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.01 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.7% | 0.1% | 15000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.02 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 1.1% | 0.2% | 9000 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.13 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.7% | 0.1% | 15385 গ্রাম |
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 24 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 1% | 0.2% | 10417 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 6 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.6% | 0.1% | 16667 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 658 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 50.6% | 8% | 198 গ্রাম |
সালফার, এস | 1 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.1% | 100000 গ্রাম | |
ফসফরাস, পি | 3 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.4% | 0.1% | 26667 গ্রাম |
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.2 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 1.1% | 0.2% | 9000 গ্রাম |
সেলেনিয়াম, সে | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 0.5% | 3438 গ্রাম |
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | |||||
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | 18.2 গ্রাম | সর্বোচ্চ 18.7 г |
শক্তির মান 631 কিলোক্যালরি।
- কাপ = 220 গ্রাম (1388.2 কিলোক্যালরি)
- টেবিল চামচ = 14 গ্রাম (88.3 কিলোক্যালরি)
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 631 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, সালাদ ড্রেসিং, ফরাসি, ঘরে তৈরি তুলসী তেল, ক্যালোরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য সালাদ ড্রেসিং, ফ্রেঞ্চ, ঘরে তৈরি তুলসী তেল দিয়ে