ক্যালরি স্মেল্ট টুথি, এশিয়ান রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান102 কেসিএল1684 কেসিএল6.1%6%1651 গ্রাম
প্রোটিন15.4 গ্রাম76 গ্রাম20.3%19.9%494 গ্রাম
চর্বি4.5 গ্রাম56 গ্রাম8%7.8%1244 গ্রাম
পানি78.6 গ্রাম2273 গ্রাম3.5%3.4%2892 গ্রাম
ছাই1.5 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন পিপি, কোন1.3 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম6.5%6.4%1538 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে390 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম15.6%15.3%641 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca80 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম8%7.8%1250 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি35 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম8.8%8.6%1143 গ্রাম
সোডিয়াম, না135 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম10.4%10.2%963 গ্রাম
সালফার, এস154 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম15.4%15.1%649 গ্রাম
ফসফরাস, পি240 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম30%29.4%333 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.7 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম3.9%3.8%2571 গ্রাম
 

শক্তির মান 102 কিলোক্যালরি।

গন্ধ দন্তযুক্ত, এশিয়ান ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: পটাসিয়াম - 15,6%, ফসফরাস - 30%
  • পটাসিয়াম জল, অ্যাসিড এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে স্নায়ুপ্রবণতা, চাপ নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয় এমন প্রধান অন্তঃকোষীয় আয়ন।
  • ভোরের তারা শক্তি বিপাক সহ অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্সকে নিয়ন্ত্রণ করে, ফসফোলিপিডস, নিউক্লিওটাইডস এবং নিউক্লিক এসিডগুলির একটি অঙ্গ, হাড় এবং দাঁত খনিজকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। ঘাটতি অ্যানোরেক্সিয়া, রক্তাল্পতা, রিকেটস বাড়ে।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 102 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, যা দরকারী গন্ধযুক্ত দাঁত

শক্তি মান, বা ক্যালোরি সামগ্রী হজমের সময় খাদ্য থেকে মানবদেহে নিঃসৃত শক্তির পরিমাণ। একটি পণ্যের শক্তির মান প্রতি 100 গ্রামে কিলো-ক্যালরি (kcal) বা কিলো-জুল (kJ) এ পরিমাপ করা হয়। পণ্য খাবারের শক্তির মান পরিমাপ করতে ব্যবহৃত কিলোক্যালরিকে "খাদ্য ক্যালোরি"ও বলা হয়, তাই (কিলো) ক্যালোরিতে ক্যালোরি নির্দিষ্ট করার সময় কিলো উপসর্গটি প্রায়শই বাদ দেওয়া হয়। আপনি রাশিয়ান পণ্যের জন্য বিস্তারিত শক্তি টেবিল দেখতে পারেন।

পুষ্টির মান - পণ্যতে কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিনের সামগ্রী।

 

একটি খাদ্য পণ্যের পুষ্টিগুণ - খাদ্য পদার্থের বৈশিষ্ট্যের একটি সেট, যার উপস্থিতিতে প্রয়োজনীয় পদার্থ এবং শক্তির জন্য কোনও ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় চাহিদা সন্তুষ্ট হয়।

ভিটামিন, জৈব পদার্থ উভয় মানুষের এবং বেশিরভাগ মেরুদণ্ডের ডায়েটে অল্প পরিমাণে প্রয়োজনীয়। ভিটামিন সাধারণত প্রাণীর চেয়ে গাছপালা দ্বারা সংশ্লেষিত হয়। প্রতিদিন মানুষের ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা কেবলমাত্র কয়েক মিলিগ্রাম বা মাইক্রোগ্রাম। অজৈব পদার্থের বিপরীতে, ভিটামিনগুলি শক্ত উত্তাপের মাধ্যমে ধ্বংস হয়। রান্না করা বা খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের সময় অনেকগুলি ভিটামিন অস্থির এবং "হারিয়ে" যায়।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন