ক্যালোরিস অ্যাপ্লাসস, ক্যানড, আনউইটেনড, যুক্ত অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সহ। রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান42 কেসিএল1684 কেসিএল2.5%6%4010 গ্রাম
প্রোটিন0.17 গ্রাম76 গ্রাম0.2%0.5%44706 গ্রাম
চর্বি0.1 গ্রাম56 গ্রাম0.2%0.5%56000 গ্রাম
শর্করা10.17 গ্রাম219 গ্রাম4.6%11%2153 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার1.1 গ্রাম20 গ্রাম5.5%13.1%1818 গ্রাম
পানি88.22 গ্রাম2273 গ্রাম3.9%9.3%2577 গ্রাম
ছাই0.24 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই1 μg900 μg0.1%0.2%90000 গ্রাম
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.026 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম1.7%4%5769 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.03 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম1.7%4%6000 গ্রাম
ভিটামিন বি 4, কোলাইন2.2 মিলিগ্রাম500 মিলিগ্রাম0.4%1%22727 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.041 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.8%1.9%12195 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.027 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম1.4%3.3%7407 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট3 μg400 μg0.8%1.9%13333 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক21.2 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম23.6%56.2%425 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.16 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম1.1%2.6%9375 গ্রাম
ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন0.5 μg120 μg0.4%1%24000 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.084 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম0.4%1%23810 গ্রাম
Betaine0.4 মিলিগ্রাম~
macronutrients
পটাশিয়াম, কে74 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম3%7.1%3378 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca4 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.4%1%25000 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি3 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম0.8%1.9%13333 গ্রাম
সোডিয়াম, না2 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.2%0.5%65000 গ্রাম
সালফার, এস1.7 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.2%0.5%58824 গ্রাম
ফসফরাস, পি5 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম0.6%1.4%16000 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.23 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম1.3%3.1%7826 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.025 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম1.3%3.1%8000 গ্রাম
কপার, কিউ27 μg1000 μg2.7%6.4%3704 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে0.3 μg55 μg0.5%1.2%18333 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.03 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম0.3%0.7%40000 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)9.39 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г
গ্লুকোজ (ডেক্সট্রোজ)2.3 গ্রাম~
Maltose0.07 গ্রাম~
সুক্রোজ1.13 গ্রাম~
ফলশর্করা5.88 গ্রাম~
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড
আর্জিনাইন *0.005 গ্রাম~
ভালাইন0.008 গ্রাম~
হিস্টিডাইন *0.003 গ্রাম~
Isoleucine0.006 গ্রাম~
লিউসিন0.01 গ্রাম~
লাইসিন0.01 গ্রাম~
methionine0.002 গ্রাম~
threonine0.006 গ্রাম~
ট্রিপটোফেন0.002 গ্রাম~
ফেনিল্লানাইন0.005 গ্রাম~
প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানাইন0.006 গ্রাম~
Aspartic অ্যাসিড0.028 গ্রাম~
গ্লিসাইন0.006 গ্রাম~
গ্লুটামিক অ্যাসিড0.017 গ্রাম~
Proline0.006 গ্রাম~
সেরিন0.007 গ্রাম~
টাইরোসিন0.003 গ্রাম~
Cysteine0.002 গ্রাম~
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড0.008 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
16: 0 প্যালমেটিক0.007 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন0.001 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.002 গ্রামন্যূনতম 16.8 г
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)0.002 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.014 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে0.1%0.2%
18: 2 লিনোলিক0.012 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক0.003 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড0.003 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে0.3%0.7%
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড0.012 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে0.3%0.7%
 

শক্তির মান 42 কিলোক্যালরি।

  • কাপ = 244 গ্রাম (102.5 কিলোক্যালরি)
আপেলসস, ক্যানড, স্বাদহীন, যুক্ত অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সহ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন সি - 23,6%
  • ভিটামিন সি রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা লোহার শোষণকে উত্সাহ দেয়। ঘাটতি রক্তের কৈশিকগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং ভঙ্গুরতার কারণে looseিলে .ালা এবং রক্তপাতের মাড়ির প্রবণতা, নাকফোঁড়া বাড়ে।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 42 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, আপেলসস, ক্যানড, আনসুইটেনড, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ক্যালরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য আপেলসস, ক্যানড, আনসুইটেনড, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সহ

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন