পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 37 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 2.2% | 5.9% | 4551 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.4 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.5% | 1.4% | 19000 গ্রাম |
| চর্বি | 0.1 গ্রাম | 56 গ্রাম | 0.2% | 0.5% | 56000 গ্রাম |
| শর্করা | 8.7 গ্রাম | 219 গ্রাম | 4% | 10.8% | 2517 গ্রাম |
| পানি | 90.7 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 4% | 10.8% | 2506 গ্রাম |
| ছাই | 0.1 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.01 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.7% | 1.9% | 15000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.03 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 1.7% | 4.6% | 6000 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 2.8 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 3.1% | 8.4% | 3214 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.3 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 1.5% | 4.1% | 6667 গ্রাম |
| macronutrients | |||||
| ক্যালসিয়াম, Ca | 15 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1.5% | 4.1% | 6667 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 10 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.8% | 2.2% | 13000 গ্রাম |
| সালফার, এস | 4 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.4% | 1.1% | 25000 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.3 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 1.7% | 4.6% | 6000 গ্রাম |
শক্তির মান 37 কিলোক্যালরি।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 37 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ব্লুবেরি কিভাবে উপকারী, কাঁচা (আলাস্কা), ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, দরকারী বৈশিষ্ট্য ব্লুবেরি, কাঁচা (আলাস্কা)