একবিংশ শতাব্দীতে, ডাক্তাররা এখনও এমন পণ্যগুলি সন্ধান করার জন্য প্রতিদিন চেষ্টা করছেন যার কারণে মানুষ একশ বছরেরও বেশি সময় ধরে বাঁচতে পারে। তবে মনে হচ্ছে যারা তাদের 21 তম দশক পরিবর্তন করেছেন তারা ইতিমধ্যে দীর্ঘ জীবনের রহস্য আবিষ্কার করেছেন। শতবর্ষী দাদা-দাদিরা বলেছিল যে তারা প্রপৌত্র-নাতনিদের জন্য অপেক্ষা করতে কী খায়
দই
মারে গ্রসান তার 95 তম জন্মদিনের অপেক্ষায় রয়েছেন। তার দীর্ঘায়ুটির গোপনীয়তা দৈনিকটিতে রয়েছে প্রাকৃতিক দই প্রাতঃরাশে বিজ্ঞানীরা তার অনুমানগুলি নিশ্চিত করেছেন, কারণ জৈব দইয়ের ব্যাকটিরিয়া জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে (এবং এমনকি সালমনোলা)।
হট কুকুর
হেলেন ডিকম্যান তার 100 তম জন্মদিন উদযাপন। এইরকম সম্মানজনক বয়স পর্যন্ত তাকে বাঁচতে সহায়তা করা হয়েছিল, যেমনটি তিনি নিজেই দাবি করেছেন, হট কুকুর বিনোদন পার্ক থেকে! বুড়ো মহিলা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং ডায়েট কোকের সাথে সপ্তাহে 3 বার তার প্রিয় খাবার খেয়েছিলেন এবং সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সসেজগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, অনুশীলনে হেলেনের অভিজ্ঞতা প্রমাণ করে: একজন ব্যক্তির সত্যই যদি সে চায় তবে তার খাওয়া উচিত! হট ডগ হুররে!
এলকোহল
101 বছর বয়সে, ন্যান্সি ল্যাম্পার্টি বলেছিলেন যে তিনি রাতের খাবারে 2 গ্লাস ওয়াইন পান, 4 টায় এক গ্লাস মদ এবং সন্ধ্যা 6 টায় বিয়ারের একটি ক্যান (6 এর পরে মহিলা পান করেননি, স্পষ্টতই, তিনি তার যত্ন নেন চিত্র!)। নিউ জার্সি থেকে অ্যাগনেস ফেন্টন 110 বছর বয়সে সাংবাদিকদের সাথে শেয়ার করেন যে 70 বছর ধরে তিনি 3 বোতল বিয়ার পান করছেন এবং প্রতিদিন পরিবেশন করছেন স্কচ টেপ এবং 107 বছর বয়সী মারিও রোটোলি প্রতিদিন সকালে তার কফিতে এক গ্লাস হুইস্কি যোগ করেন এবং প্রত্যেককে যারা তাদের জীবনকে উজ্জ্বল করতে এবং দীর্ঘায়িত করতে চান তাদের পরামর্শ দেন।
বেকন
যখন পার্ল ক্যান্ট্রেলকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তার দীর্ঘায়ুটির গোপনীয়তা কী, তখন তিনি সহজ উত্তর দিয়েছিলেন: "কঠোর পরিশ্রম এবং বেকন“। 107 বছর বয়সে, এই মহিলা সঠিকভাবে জানতেন যে কোনও ব্যক্তিকে নৌকা চালিয়ে যেতে সাহায্য করে। তিনি প্রতিদিন 3 টি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে খেতেন।.
রসুন, মধু, দারুচিনি, জলপাই তেল এবং চকোলেট
এই সমস্ত খাবার ১১০ বছর বয়সী বার্নান্দো লাপালো একই সময়ে খাওয়ার পরামর্শ দেননি, তবে তিনি নিশ্চিত ছিলেন: রসুন, মধু, জলপাই তেল, দারুচিনি এবং চকলেট প্রাকৃতিক ফল এবং শাকসবজির সংমিশ্রণে তাকে বহু বছর জীবন এবং স্বাস্থ্য দিয়েছে।
কাঁচা ডিম
115 বছর বয়সী এমা মোরেনো এবং এই গ্রহের তিনটি প্রবীণ মানুষের মধ্যে একজন, তার কিশোর বয়স থেকে নাস্তার জন্য প্রতিদিন 3 টি কাঁচা ডিম খেয়েছেন। তিনি নিশ্চিত ছিলেন যে এটি ছিল এই অভ্যাস তাকে এত দীর্ঘ জীবন দিয়েছে।
জাউ
বিশ্বের প্রাচীনতম টার্টান, 109-তে জেসি গ্যালান প্রামাণিকভাবে বলতে পারেন: একটি বাটি প্রাতঃরাশের জন্য গরম পোড়িয়া এবং পুরুষদের সাথে কোনও সম্পর্কের অনুপস্থিতি দীর্ঘায়ু হওয়ার রহস্য.
সুশি
117 বছর বয়েসী মিসাও ওকাওয়া খেয়েছিলেন জমি মাসে অন্তত একবার তিনি সবচেয়ে ভালবাসেন জমি পাতলা কাটা দিয়ে ম্যাকরল.