রেসিপি উপাদান “মুরগির স্তন এবং ফেলে থেকে জুচিনি কাটলেট"
- জুচিনি 380 গ্রাম
- ডিম 100 জিআর
- চিকেন ফিলেট 718 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান "মুরগির স্তন এবং জুচিনি মিটবল" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 86.6 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 15.1 জিআর
চর্বি: 1.7 জিআর
শর্করা: 1.5 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি বিষয়বস্তু ” মুরগির স্তন এবং জুচিনি কাটলেট থেকে ফেলে»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| ধুন্দুল | 380 গ্রাম | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| মুরগীর ডিম | 100 গ্রাম | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| মুরগির মাংসের কাঁটা | 718 আর্ট | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| মোট | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 ভজনা | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |