নারকেল তেল - তেলের বর্ণনা। স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং ক্ষতির

বিবরণ

নারকেল তেল কেবল একটি রন্ধনসম্পর্কীয় উপাদান হিসাবেই নয়, একটি খুব দরকারী এবং কার্যকর কসমেটিক পণ্য হিসাবেও বিশ্বজুড়ে ব্যাপক জনপ্রিয়।

নারকেল তেল নিয়ে বিতর্ক চলতেই থাকে। যারা এর উপর খাবার রান্না করতে অভ্যস্ত - উদাহরণস্বরূপ পনির প্যানকেক ভাজা - তারা বিশ্বাস করতে পারে না যে তাদের মূর্তি পাদদেশ থেকে উৎখাত হয়েছে। এবং তারা জেদ করে রান্নায় এটি ব্যবহার করতে থাকে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, একবার সুপারফুড হিসাবে অভিহিত হওয়ার পরে, এই পণ্যটি এখন শরীরের ক্ষতির পরিমাণের সাথে বিষের সাথে সমান হয়। নারকেল তেল নিয়ে কী ভুল হয়েছে এবং এটি সত্য কোথায়?

নারকেল তেলকে নিরাপদে একটি বহুমুখী পণ্য বলা যেতে পারে এবং নীচে আমরা প্রতিদিনের জীবনে এটি ব্যবহারের উপায়গুলি দেখব।

খাঁটি বিষ। হার্ভার্ডের অধ্যাপক ড। কারিন মিশেল তাঁর বক্তৃতায় নারকেল তেলকে বরং উজ্জ্বল শিরোনাম নারকেল তেল এবং অন্যান্য পুষ্টির ত্রুটি দিয়ে চিহ্নিত করেছেন, যা ইউটিউবে শিরোনাম হয়েছে এবং কয়েক মিলিয়ন ভিউ পেয়েছে। হ্যাঁ, নারকেল তেল - একটি "সুপারফুড", স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং কল্যাণের পবিত্র গ্রিল হিসাবে ঘোষিত, গ্রাহকদের পছন্দসই হারায় স্বর্গ থেকে পৃথিবীতে has

নারকেল তেল রচনা

নারকেল তেলের মধ্যে রয়েছে স্বল্প ও মাঝারি চেইনের ট্রাইগ্লিসারাইড। এগুলি সরাসরি লিভারে যায়, যেখানে সেগুলি পুড়ে যায় এবং শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তিতে রূপান্তরিত হয়।

মাঝারি এবং শর্ট-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডগুলিকে একটি বিপাকীয় ইগনিটারের সাথে তুলনা করা যেতে পারে কারণ তারা ক্যালোরি জ্বলতে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে ওজন হ্রাস প্রচার হয়। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কম বলেও বিশ্বাস করা হয়।

নারকেল তেল কীভাবে তৈরি হয়?

নারকেল তেল উৎপাদনের কাঁচামাল হ'ল কোপাড়া বা তাজা শুকনো নারকেলের সজ্জা। প্রায়শই, তেল গরম টিপে উত্পাদিত হয়।

মনোযোগ! শুকনো কোপড়ার ঠান্ডা টিপে তার উত্পাদনের জন্য ব্যবহার করা হলে সর্বাধিক মূল্যবান এবং দরকারী তেল পাওয়া যায়। তবে এই উত্পাদন পদ্ধতির সাহায্যে, এতে থাকা তেল মাত্র 10% কাঁচামাল থেকে বের করা যেতে পারে।

তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য

নারকেল তেলে লৌরিক এবং ক্যাপ্রিক অ্যাসিড থাকে, এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মানবদেহে এগুলি মনোলিউরিন এবং মনোোকরপিনে রূপান্তরিত হয়।

এই পদার্থগুলি অনেক ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া এবং পরজীবীগুলির ধ্বংসে অবদান রাখে, কারণ তারা তাদের প্রতিরক্ষামূলক শেল দ্রবীভূত করে, এতে লিপিড থাকে। মনোযোগ! মনোলাউরিন তাদের সংক্রামিত হওয়ার চেষ্টা করে এমন শরীরের স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে লক্ষ্য করে তোলার ক্ষমতাকে ব্যাকটিরিয়া থেকে বঞ্চিত করে।

এবং লরিক অ্যাসিড ভাইরাল কোষগুলির পরিপক্কতা রোধ করে। নারকেল তেলকে এইডস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ভাইরাল লোড কমাতে এবং বিভিন্ন ছত্রাককে মারতে দেখানো হয়েছে।

নারকেল তেল এবং স্লিমিং

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, নারকেল তেলের মধ্যে থাকা পদার্থগুলি ওজন হ্রাসে অবদান রাখে, কারণ তারা বিপাককে ত্বরান্বিত করে। মাঝারি চেইন ফ্যাটগুলি সহজে হজম হয়। যদি শরীরে ক্যালরির পরিমাণ enteredোকানো হয় তবে এর শক্তির প্রয়োজনের চেয়ে বেশি না হলে নারকেল তেলের ব্যবহার তাদের আরও তীব্র জ্বলন্ত পথে নিয়ে যায়।

নারকেল তেলের ক্ষতিকারক

নারকেল তেল গ্রহণের জন্য খুব কম contraindication রয়েছে। এই পণ্যটিতে ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে এটি বাতিল করা উচিত। তদ্ব্যতীত, এটি তিন টেবিল চামচ নারকেল তেলর বেশি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

নারকেল তেল এর 27 টি সুবিধা

ইউভি বিকিরণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে

ত্বকে প্রয়োগ করা নারকেল তেলের একটি স্তর সৌর বিকিরণ এবং অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে সুরক্ষা তৈরি করে, যা ক্যান্সারের কারণ হয়, ত্বকে আরও বেশি ঘন ঘন এবং গা dark় দাগ দেখা দেয়।

গবেষণা অনুসারে, নারকেল তেল সূর্যের রশ্মি থেকে আসা অতিবেগুনী বিকিরণের 20 শতাংশ অবধি ব্লক করতে পারে। তবে মনে রাখবেন যে এর সুরক্ষা সানস্ক্রিনের সমতুল্য নয়, যা 90 শতাংশ ইউভি বিকিরণ অবরুদ্ধ করতে পারে।

অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নারকেল তেলের এসপিএফ স্তরটি 7, যা গ্রহণযোগ্য ন্যূনতম সুপারিশের চেয়ে কম।

নারকেল তেল বিপাক বাড়িয়ে তোলে

পদার্থটিতে মাঝারি দৈর্ঘ্যের চেইনগুলির সাথে ট্রাইগ্লিসারাইড রয়েছে এবং তারা দ্রুত শোষিত হয়, যার ফলে পোড়া ক্যালোরির পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করে।

অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছে এবং এটি পাওয়া গেছে যে এমসিটিগুলি অল্প সময়ের জন্যই বিপাক সক্রিয় করে। 30 গ্রাম এমসিটি গ্রহণের ফলে প্রতিদিন 120 ইউনিট ক্যালোরি বার্ন বৃদ্ধি পায়।

উচ্চ তাপমাত্রায় নিরাপদ রান্না

নারকেল তেল স্যাচুরেটেড ফ্যাটে খুব সমৃদ্ধ, এটি ভাজার জন্য অন্যতম সেরা। তাপীয় এক্সপোজারের অধীনে, চর্বি তাদের গঠন বজায় রাখে, যা উদ্ভিজ্জ তেলগুলি বহু -অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ।

উদাহরণস্বরূপ, কুসুম এবং ভুট্টার তেল উচ্চ তাপমাত্রায় টক্সিনে রূপান্তরিত হয়, যার ফলে আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়।

নারকেল তেল traditionalতিহ্যবাহী রান্নার তেলের একটি খুব কার্যকর এবং নিরাপদ বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়।

দাঁতের স্বাস্থ্য উন্নত করে

এই পদার্থটি সক্রিয়ভাবে স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউট্যান্স সহ ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে - মৌখিক গহ্বরের জীবাণুগুলি যা এনামেল এবং দাঁতগুলিকে নিজেরাই নষ্ট করে এবং মাড়ি জ্বলায় inf

বিজ্ঞানীরা একটি পরীক্ষা করেছিলেন যখন এটি 10 ​​মিনিটের জন্য নারকেল তেল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, ক্ষতিকারক জীবাণুগুলির সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, যা একটি এন্টিসেপটিক ধুয়ে যাওয়ার প্রভাবের সমতুল্য।

অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মাড়ির রোগে আক্রান্ত কৈশোরবস্থায় প্রদাহ এবং ফলক কমাতে প্রতিদিন নারকেল তেল ব্যবহার করা হত।

নারকেল তেল ত্বকের জ্বালা উপশম করে এবং একজিমা দূর করে

এই তেল ডার্মাটাইটিস এবং ত্বকের ক্ষতগুলির জন্য খুব ভাল। একজিমা আক্রান্ত বাচ্চাদের মধ্যে একটি গবেষণা চালানো হয়েছিল এবং যারা নারকেল তেল গ্রহণ করেছেন তাদের 47 শতাংশ তাদের ত্বকের উন্নতি অনুভব করেছেন।

লিভার এমসিটি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি ভেঙে দেয় এবং এগুলি কেটোনে রূপান্তর করে, যা মস্তিষ্কের কাজের জন্য শক্তির অতিরিক্ত উত্স হিসাবে কাজ করে।

বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে মৃগী ও আলঝাইমার রোগ সহ মস্তিষ্কের ক্ষতগুলিতে এমসিটিগুলি একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। বিজ্ঞানীরা দেহে কেটোন উত্পাদন উত্সাহিত করতে নারকেল তেল গ্রহণের পরামর্শ দেন।

মেয়নেজ তৈরির জন্য একটি দরকারী উপাদান

শিল্প মেয়োনেজে রয়েছে সয়াবিন তেল এবং চিনি। বাড়িতে, আপনি ক্ষতিকারক উপাদানগুলি বাদ দিয়ে জলপাই বা নারকেল তেলের উপর ভিত্তি করে এই সসটি স্বাধীনভাবে প্রস্তুত করতে পারেন।

ত্বককে আর্দ্রতা দেয়

নারকেল তেল হাতের ত্বকের জন্য বিশেষত কনুই অঞ্চলে একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে আপনার খুব তৈলাক্ত ত্বক থাকলে আপনার এটি করা উচিত নয়।

হিল অঞ্চলে তেল প্রয়োগ করার মাধ্যমে, আপনি ফাটল থেকে মুক্তি পাবেন এবং ত্বকের কোমলতা পুনরুদ্ধার করবেন। পায়ে পদার্থের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ এবং বিছানায় যাওয়ার আগে প্রতিদিন এটির উপরে মোজা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিয়মিত এটি করা আপনার হিলগুলি মসৃণ এবং নরম রাখবে।

নারকেল তেল সংক্রমণ মারামারি

টাটকা নারকেল তেলতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সংক্রামক রোগগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।

একটি টেস্ট-টিউব সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পণ্যটি ক্লোস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিল ব্যাকটিরিয়ার বিকাশ বন্ধ করে দেয়, যা খুব মারাত্মক ডায়রিয়ার কারণ হয়ে থাকে। এটি লৌরিক অ্যাসিডের সাথেও খামির ভালভাবে লড়াই করে, যা নারকেল তেলের চর্বিগুলির প্রধান উপাদান।

খাওয়ার সময় নারকেল তেল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে এমন কোনও আনুষ্ঠানিক প্রমাণ নেই।

ভাল এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়ায়

কোলেস্টেরলের মাত্রায় নারকেল তেলের বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ইতিবাচক প্রভাব, একটি উপকারী ট্রেস উপাদানটির পরিমাণ বৃদ্ধি করে।

পেটে স্থূলত্ব সহ একদল মহিলাদের নিয়ে একটি গবেষণা করা হয়েছিল এবং ফলাফলগুলি এমন ছিল যে নারকেল তেলের বিভাগটি এইচডিএল বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল।

পেটের ফ্যাট বার্ন করতে সহায়তা করে

নারকেল তেল পেটে ভিসারাল ফ্যাটের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে যা মানবদেহে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগের কারণ করে।

সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে পুরুষরা প্রতিদিন 30 মিলিলিটার নারকেল তেল পান করেন তারা কোমর অঞ্চলে ফ্যাট থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হন, যার ফলে এই অঞ্চলের ঘিরা 3 সেন্টিমিটার কমে যায়। নারকেল তেলের সাথে ডায়েট একত্রিত করা মহিলাদের মধ্যে একই রকম ফলাফল দেখা গেছে results

চুল সুরক্ষা সরবরাহ করে

নারকেল তেলের নিয়মিত ব্যবহার চুলের অবস্থাও উন্নত করতে পারে। বিজ্ঞানীদের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, চুল ধোওয়ার আগে এবং পরে এই উদ্ভিজ্জ তেলটি প্রয়োগ করলে প্রোটিনের ক্ষতি হ্রাস পায় এবং চুলের শক্তি বৃদ্ধি পায়। এই পরীক্ষার ভিত্তিতে বিশেষজ্ঞরা সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে নারকেল তেলের মধ্যে থাকা লরিক অ্যাসিড চুলের কাঠামোকে অনুপ্রবেশ করতে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সক্ষম।

নারকেল তেল ক্ষুধা হ্রাস করে

নারকেল তেলের ট্রাইগ্লিসারাইড ক্ষুধা দমন করতে সাহায্য করতে পারে, এর ফলে আপনার ক্যালোরির পরিমাণ কমে যায়। এক গবেষণায় গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির উচ্চতর ডায়েট একই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির মাঝারি এবং কম খাওয়ার চেয়ে ওজন হ্রাসের সাথে আরও কার্যকর কার্যকর ছিল।

টিস্যু পুনরুত্থানকে ত্বরান্বিত করে

একটি পরীক্ষায় বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে ছোটখাটো কাটা এবং অগভীর ক্ষতে নারকেল তেল প্রয়োগ করা প্রদাহ হ্রাস করতে এবং অতিরিক্ত কোলাজেন তৈরি করতে সহায়তা করে যা ত্বকের অন্যতম প্রধান উপাদান is এই প্রক্রিয়াগুলির কারণে, টিস্যু পুনর্জন্মের হার কয়েকগুণ বেড়েছে।

সুতরাং, গৌণ কাটার জন্য ত্বকের পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকে কয়েক গ্রাম নারকেল তেল প্রয়োগ করুন।

হাড়কে শক্তিশালী করে

বিজ্ঞানীরা এই প্রক্রিয়াটিতে একটি গবেষণা চালিয়েছেন যার মাধ্যমে তারা দেখতে পেয়েছেন যে নারকেল তেলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হাড়ের টিস্যুগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিকেলের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সক্ষম হয়। সুতরাং, যে ডায়েটে এই উপাদানটি যুক্ত হয়েছিল তাতে ইঁদুরগুলিতে কঙ্কালের শক্তি সাধারণ ইঁদুরের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল।

পোকামাকড় প্রতিরোধ করে

ত্বকের পৃষ্ঠে কিছু প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করা পোকামাকড়ের কামড় থেকে রক্ষা দেয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই তেলগুলি প্রাকৃতিক বেসের সাথে মিশে ব্যবহৃত হয়। সুতরাং, নারকেল তেলের সাথে মিশ্রণ মশার কামড়ের বিরুদ্ধে 98 শতাংশ সুরক্ষা সরবরাহ করে।

ক্যান্ডিদা ছত্রাকের বিকাশকে বাধা দেয়

ছত্রাকজনিত রোগগুলি প্রায়শই ক্যান্ডিদা ছত্রাকের বিকাশের সাথে যুক্ত থাকে, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উষ্ণ এবং আর্দ্র অঞ্চলে বিকাশ ঘটে। প্রায়শই, এই ধরণের ছত্রাকটি যোনি এবং মুখের মধ্যে উপস্থিত হয়।

বিশেষজ্ঞরা আবিষ্কার করেছেন যে নারকেল তেল এই ধরণের ছত্রাকের বৃদ্ধি বাধা দেয়। উপরন্তু, তারা বলেছিল যে এই জাতীয় প্রাকৃতিক তেল থ্রাশের জন্য নির্ধারিত ফ্লুকোনাজোলের চেয়ে কম কার্যকর নয়।

নারকেল তেল দাগ দূর করে

নারকেল তেল, 1 থেকে 1 বেকিং সোডার সাথে মিলিত, কাপড় এবং কার্পেট থেকে দাগ অপসারণের জন্য ক্লিনার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, এই মিশ্রণটি ময়লাতে প্রয়োগ করতে হবে এবং 5 মিনিট পরে মুছে ফেলতে হবে।

প্রদাহ দূর করে

প্রাণীদের উপর করা একটি পরীক্ষা থেকে জানা গেছে যে ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে নারকেল তেলের ব্যবহার প্রদাহ দূর করতে সহায়তা করে।

একই সময়ে, কোনও ব্যক্তির খাবারে নারকেল তেল ব্যবহার অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং অভ্যন্তরীণ প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির স্তরকে হ্রাস করতে পারে। অন্যান্য তেল এটি করতে অক্ষম। তবে এই দাবিটি নিশ্চিত করতে অতিরিক্ত গবেষণা করা দরকার

ডিওডোরেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে

স্বতন্ত্র পদার্থ হিসাবে ঘাম গন্ধহীন এ সত্ত্বেও, মানুষের ত্বকে অবস্থিত ব্যাকটিরিয়া একটি অপ্রীতিকর গন্ধ তৈরি করতে পারে। অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, নারকেল তেল অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয় যা ডিওডোরেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যায়।

এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ প্রাকৃতিক ডিওডোরান্টগুলি এই তেল দিয়ে তৈরি করা হয়।

শক্তি দিয়ে শরীরকে পূর্ণ করে তোলে

নারকেল তেলের অন্যতম উপাদান হল ট্রাইগ্লিসারাইড, যা লিভারে প্রবেশ করলে শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে নারকেল তেল কয়েকটি শক্তি পানীয়ের মধ্যে একটি যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না।

নারকেল তেল ক্ষতিগ্রস্থ কটিকুল নিরাময়

নারকেল তেল ক্ষতিগ্রস্থ কটিকলগুলি নিরাময়ের পাশাপাশি বুড়দের প্রতিরোধে ব্যবহার করতে পারে। এটি করার জন্য, সপ্তাহে বেশ কয়েকবার এই সমস্যাটি ত্বকের পৃষ্ঠে এই পদার্থটি প্রয়োগ করা এবং কয়েক মিনিটের জন্য ধীরে ধীরে বৃত্তাকার গতিবিধি দিয়ে ঘষতে হবে।

বাত এর অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি সহজ করে

জোড়গুলির মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি গতিশীলতা, ব্যথা এবং বাতের মতো রোগের বিকাশ হ্রাস করে reduced বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে নারকেল তেলের পলিফেনলগুলি প্রদাহ দূর করে ব্যথা কমাতে এবং বাতের লক্ষণগুলি মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

আসবাবপত্র নবায়ন

নারকেল তেল আপনার আসবাবকে একটি নতুন চেহারা এবং একটি চকচকে ফিনিস দেবে। এছাড়াও, নারকেল তেল প্রয়োগ কাঠের পৃষ্ঠের জমিনকে বাড়িয়ে তুলবে।

এটিও লক্ষ করা উচিত যে এই ধরণের তেল ধূলিকণাকে পৃষ্ঠের উপর স্থিতিশীল হতে বাধা দেয় এবং অনেক আধুনিক পলিশিং এজেন্টদের বিপরীতে একটি মনোরম গন্ধ পেয়ে থাকে।

মেকআপ অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে

নারকেল তেল সেরা মেকআপ অপসারণকারীদের মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি হাইপোলোর্জিক, এটি একটি মনোরম সুগন্ধযুক্ত এবং উপাদেয়। মেকআপ অপসারণ করতে, তুলোর প্যাডে অল্প তেল লাগান এবং মেকআপ পুরোপুরি অপসারণ না হওয়া অবধি ত্বকের পৃষ্ঠ মুছুন।

নারকেল তেল যকৃতের সুরক্ষা সরবরাহ করে

প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে নারকেল তেলের অসম্পৃক্ত চর্বি লিভারকে টক্সিন এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এইভাবে, এই তেলের ব্যবহার আরও উপকারী এনজাইম নি releaseসরণ এবং অ্যালকোহল সেবনের সাথে লিভারে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার হ্রাস দেখিয়েছে।

ঠোঁট মলম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে

নারকেল তেল ঠোঁটকে হিম, ইউভি বিকিরণ এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি নেতিবাচক কারণ থেকে রক্ষা করতে পারে। এছাড়াও, এটি এই তেলটি বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে ঠোঁটে আর্দ্রতা সরবরাহ করতে সক্ষম।

সালাদে প্রযোজ্য

নারকেল তেল বাড়ির তৈরি সালাদে অন্যতম সেরা উপাদান কারণ এতে কোনও প্রিজারভেটিভ বা চিনি নেই।