লোক প্রতিকার সহ কোলন পরিষ্কার করা

পেটের অস্বস্তি, পেটে ব্যথা এবং চিরতরে পেট ফাঁপা - এটি অন্ত্রের স্ল্যাগিং দ্বারা সৃষ্ট সমস্যার সম্পূর্ণ তালিকা নয়। এগুলি হেমোরয়েডস, ভিটামিনের ঘাটতি, ত্বক এবং সোমেটিক রোগ, স্নায়বিক ব্যাধি, নিয়মিত সর্দি এবং শেষ পর্যন্ত ওজন বৃদ্ধি দ্বারা পরিপূরক হয়। আপনি বাড়িতে তাদের লক্ষ্য করেছেন? তাহলে মানুষের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ পরিষ্কার করার লোক পদ্ধতিগুলি আপনাকে সহায়তা করবে!

বিধি এবং সুপারিশ

এটি বিশ্বাস করা ভুল যে বাড়িতে বা কোনও চিকিত্সা প্রতিষ্ঠানের দেয়ালের অভ্যন্তরে অন্ত্র পরিষ্কার করা একটি রোজার দিনের মতো। পরবর্তীগুলি ঠিক তেমনি ভাল এবং গুরুত্বপূর্ণ, তবে কেবল তখনই কার্যকর যদি শ্লেষ্মা ঝিল্লির দেয়ালে কোনও স্লাগ, শক্ত জনসাধারণ না থাকে। যখন পরবর্তী ঘটনা ঘটে, তখন মৌলিক ব্যবস্থা নেওয়া দরকার, অন্যথায় দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার বিকাশ এড়ানো যায় না।

পরিষ্কার করা শুরু করার সময় কী জানা উচিত?

• মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই লোক পদ্ধতি ব্যবহার করে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে পারেন। ব্যতিক্রম শুধুমাত্র তখনই ঘটে যখন রোগীরা contraindication (সাম্প্রতিক সার্জারি, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট এবং কিডনি ব্যর্থতা, উচ্চ রক্তচাপ, দুর্বলতা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ, মলদ্বারে টিউমার বা ফাটল, উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা, এআরভিআই) থাকে have
• Struতুস্রাব রক্তপাত, গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান সহ রক্তপাতও সেই কারণগুলি যার মধ্যে প্রক্রিয়াটি আরও ভাল সময় পর্যন্ত স্থগিত করা হয়।
• এমনকি সবচেয়ে মৃদু পদ্ধতিটি কেবল একটি স্বাস্থ্যকর শরীরকে সহায়তা করবে। আপনি অসুস্থ বোধ করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে en
• পরিষ্কারের সময় ফ্যাট, মশলাদার, নোনতা, ধূমপান, আচার, মিষ্টি নিষিদ্ধ। এই খাবারগুলির বেশিরভাগই মলদ্বার পাথর জমা করতে অবদান রাখে।
• একই সময়ে, তাজা শাকসবজি, ফল, বেরি এই সময়ের মধ্যে স্বাগত জানানো হয়। আদর্শভাবে, কোনও ব্যক্তির পক্ষে কমপক্ষে পদ্ধতির দিনগুলিতে পৃথক পুষ্টির নীতিগুলি (প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট খাবারগুলিতে মেশাবেন না) মেনে চলাও কার্যকর।
• পান করার ব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন (প্রতিদিন 2 লিটার পানি পান করুন, বিশেষ করে মিনারেল ওয়াটার নয়)। যদি ইচ্ছা হয়, এটি লেবুর রস দিয়ে অম্লীকরণ করা যেতে পারে।

সমস্ত traditionalতিহ্যবাহী ওষুধগুলি সময়-পরীক্ষিত হয়, তবে যদি কোনও সন্দেহ থাকে তবে প্রথমে আপনার ক্ষেত্রে আপনার ব্যবহারের যথাযথতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার লোক উপায়

খুব কমই জানেন যে আপেল হল অন্ত্র পরিষ্কার করার সবচেয়ে সহজ উপায়। এগুলি আপেল ডায়েটের ভিত্তি, যা কেবল ওজন কমাতেই নয়, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতেও সহায়তা করে। আমাকে কি করতে হবে? দিনে 2 কেজি পর্যন্ত ফল খান। তাছাড়া, আপনি জল পান করতে পারেন, কিন্তু আপনি অন্যান্য খাদ্য পণ্য খেতে পারবেন না। আপনি যে কোনও আপেল নিতে পারেন তবে অতিরিক্ত টক বা মিষ্টি প্রত্যাখ্যান করা ভাল। চরম পর্যায়ে যাওয়া এবং পরিষ্কার করার সময় অস্বস্তি বোধ করা অকেজো।

আপেলগুলিতে ফাইবার, ফলের অ্যাসিড থাকে যা পেরিস্টালিসিস উন্নত করে এবং গ্যাস্ট্রিকের রস নিঃসরণকে ত্বরান্বিত করে, অতএব, অন্ত্রগুলি নিজেদেরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

সালাদ "ঝাড়ু", বা "ঝাড়ু"

যারা আপেল পছন্দ করেন না তাদের জন্য আদর্শ। এটি ব্যবহার করতে, আপনাকে অবশ্যই:

• বিট বা গাজর কাটুন বা কষান;
• সাদা বাঁধাকপি কাটা;
• লেবুর রস বা জলপাইয়ের তেল দিয়ে মিশ্রণটি ঝরঝরে করে নিন।

আপনি নিজেই অনুপাত নির্বাচন করতে হবে। প্রধান জিনিসটি নিশ্চিত করতে হবে যে বাঁধাকপির পরিমাণ গাজর এবং বীটের ভরের পরিমাণের 2 গুণ।

থালা লবণ নিষিদ্ধ!

এটি রাতের খাবারের পরিবর্তে 7 দিনের জন্য প্রতিদিন খাওয়া প্রয়োজন। এই জাতীয় নিয়মিততা সুদের সাথে অর্থ প্রদান করবে: শরীরের বিষ এবং টক্সিনগুলি পরিষ্কার হবে এবং দেহের ওজন হ্রাস পাবে। প্রভাবটি শাকসবজির দুর্দান্ত রেচক প্রভাবের কারণে অর্জিত হয়। তদ্ব্যতীত, তাজা, তারা পেরিস্টালিসিস উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। যাইহোক, প্যানিক্যাল সালাদ কার্যকর ওজন হ্রাস ডায়েটে নিয়মিত। এটি চেষ্টা করুন এবং আপনি নিজের জন্য দেখতে পাবেন।

কেফির পানীয় পরিষ্কার করা

তাজা কেফির দীর্ঘকাল ধরে এটির হালকা, রেবেস্টিক প্রভাবের জন্য মূল্যবান হয়ে উঠেছে। এ লক্ষ্যে তারা এটিকে খাঁটি আকারে পান করেছিল, তবে লোক নিরামকরা আরও এগিয়ে গিয়েছিল। তারা তাদের নিজস্ব, কিছুটা উন্নত রেসিপি সরবরাহ করেছিল।

আপনার প্রয়োজনীয় পণ্য প্রস্তুত করতে:

• ঘরের তাপমাত্রায় কেফির - 200 মিলি;
• উদ্ভিজ্জ তেল - 1 চামচ। l ;;
• লবণ - 0,5 চামচ।

উপাদানগুলি মিশ্রিত এবং মিশ্রিত হয়। পানীয়টি শোবার আগে সন্ধ্যায় খাওয়া হয়, তারপরে সকালে একটি প্রাকৃতিক শূন্যতা থাকে যা শরীরকে পরিষ্কার করে। চিকিত্সার কোর্সটি স্বতন্ত্রভাবে নির্ধারিত হয়, তবে প্রতি 3 দিনে একবারের চেয়ে বেশি প্রতিকার নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, 2-3 বার যথেষ্ট।

প্রভাব বাড়ানোর জন্য, সকালে তাজা বাঁধাকপির সালাদ, একটি আপেল বা রসুনের একটি লবঙ্গ খাওয়া দরকারী।

মনোযোগ দিন! কেফির এমনকি তার খাঁটি আকারেও একটি খুব দরকারী পণ্য। এটিতে ক্যালসিয়াম রয়েছে, যা কোলন কোষগুলির অত্যধিক, অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি রোধ করে। এটি মহিলাদের জন্য বিশেষত সত্য, কারণ কোলনের এন্ডোমেট্রিয়োসিস, এবং এটিই এই রোগটিকে বলা হয়, এটি প্রায়শই একটি গৌণ প্যাথলজি যা জরায়ুর এন্ডোমেট্রিওসিসের পরে বিকাশ ঘটে। এটি 40 - 45 বছর পর্যন্ত নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

দই একই বৈশিষ্ট্য আছে. যাইহোক, সর্বাধিক ফলাফল অর্জনের জন্য, ফল এবং বেরিগুলি গাঁজানো দুধের পণ্যগুলিতে যুক্ত করা উচিত।

Prunes থেকে কিসেল

হালকা রেচক প্রভাব এই পানীয়টির প্রধান সুবিধা। এই ক্রিয়াটি ঘটে যাওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই এটি গ্রহণ করতে হবে:

• ছাঁটাই - 0,5 কেজি;
• বকথর্নের ছাল - 50 গ্রাম;
• হলোসাস - 1 বোতল। (সিরাপ, যা ফার্মাসিতে রয়েছে)।

2 লিটার জল একটি সসপ্যানে ourালুন, এখানে prunes এবং বাকল রাখুন। তারপরে পাত্রে মাঝারি আঁচে মিশ্রণটি ফোঁড়ায় আনতে হবে। এটি ফুটে উঠলে, তাপটি সর্বনিম্নে কমিয়ে নিন এবং আরও 30 মিনিটের জন্য প্যানটি রেখে দিন। তারপরে সেগুলি উত্তাপ থেকে সরানো হয়, ফিল্টার করা হয়, পুরুটি চিয়েস্লোথের মাধ্যমে চেঁচানো হয়। কিসেল ঠান্ডা হয়, এতে সিরাপ pouredেলে দেওয়া হয়, মিশ্রিত হয়। ঠান্ডায় কাঁচে সংরক্ষণ করুন।

শয়নকালের আগে ডিনার পরে 100 মিলি 2 ঘন্টা পান করুন।

ছাঁটাই এবং শুকনো এপ্রিকট ক্লিনজার

কিছু উত্সে এটিকে "ঝাড়ু" নামেও উল্লেখ করা হয়েছে এবং প্রকাশিত বিশুদ্ধ সম্পত্তি হিসাবে সমস্ত ধন্যবাদ।

এটি প্রস্তুত করতে, নিন:

• শুকনো ফল - 300 গ্রাম (prunes, কিসমিস, শুকনো এপ্রিকট, প্রতিটি পণ্য 100 গ্রাম);
• জলপাই তেল - 50 মিলি;
• মধু - 50 গ্রাম;
• শুকনো ডাইওসিয়াস নেটলেট - 100 গ্রাম।

নেটলেট সহ শুকনো ফলগুলি মাংসের পেষকদন্তে মাঠে এবং তারপরে মধু এবং উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে মিশ্রিত হয়। ঠাণ্ডায় কাঁচে মিশ্রণটি সংরক্ষণ করুন এবং এটি 30 দিনের জন্য প্রতিদিন গ্রহণ করুন। প্রস্তাবিত ভলিউম 2 - 3 চামচ। l।, রাতে খাওয়া এবং গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।

কোর্সটি সমাপ্ত হওয়ার পরে, আপনার 6 মাসের জন্য বিরতি নেওয়া উচিত, যার পরে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। উপায় দ্বারা, পণ্য ওজন হ্রাস জন্য দুর্দান্ত। অনুরূপ প্রভাব লক্ষ্য করতে ইচ্ছুকদের জন্য, এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে ডিনারটি হালকা এবং সময়োপযোগী - শয়নকালীন 4 - 5 ঘন্টা আগে নয়।

বিটরুট এবং বিটের রস দিয়ে খোসা ছাড়ানো

বিটগুলি ভিটামিনগুলির একটি স্টোরহাউস এবং একটি দুর্দান্ত রেচক পণ্য। এটি পরিষ্কার করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এর রস পান করা। এর প্রস্তুতির জন্য, 1 কেজি মূল শস্য নিন। রসটি 1: 2 অনুপাতের সাথে জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। যদি ইচ্ছা হয় তবে লবণ এবং দিনের পুরো অংশটি পান করুন। খুব কম লোকই জানেন যে এটি কেবল দুর্বল নয়, ক্ষুধাও হ্রাস করে, একটি সাধারণ দিনটিকে এমনকি আনলোডিং করে তোলে।

যাইহোক, রস উত্পাদনের পরে থাকা কেকটি ফেলে দেওয়ার দরকার নেই। চুলায় শুকিয়ে নেওয়া ভাল, কাচের জারে রেখে এটি andাকনা দিয়ে শক্তভাবে বন্ধ করুন। এটি 1 চামচ মধ্যে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। l খাওয়ার আধ ঘন্টা আগে কোর্সের পরিমাণটি কেকের পরিমাণ দ্বারা নির্ধারিত হয়: এটি শেষ হওয়ার সাথে সাথে আপনি 2 মাস ধরে পরিষ্কারের পদ্ধতিতে বাধা দিতে পারেন, যার পরে সবকিছু পুনরাবৃত্তি করার অনুমতি দেওয়া হয়। কেকটি ফ্রিজে রাখতে হবে।

যাইহোক, একটি সহজ বিকল্প রয়েছে: 2 মাঝারি আকারের বীট সিদ্ধ করুন, তাদের খোসা ছাড়ুন, কাটা, নুন এবং আপনার পছন্দসই উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ছিটিয়ে দিন। রাতের খাবারের পরিবর্তে সন্ধ্যাবেলা খাওয়া। মূল জিনিসটি প্রতিদিন হয় না, তবে কেবল যখন এটি আনলোডের প্রয়োজন হয়।

দুধ ছোপ পরিষ্কার

এটি প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

• কেফির - 1,5 লি;
• সবুজ শাকসবজি, স্টার্চিবিহীন শাকসবজি - স্বাদে।

যেমন সবজি এবং গুল্ম হিসাবে, আপনি পার্সলে, ডিল, বাঁধাকপি, পার্সনিপস, পেঁয়াজ, সেলারি, মূলা বা গাজর ব্যবহার করতে পারেন। আপনার সবকিছুর প্রয়োজন নেই, কেবল আপনি যা বেশি পছন্দ করেন। কেফির একটি সসপ্যানে (অ-ধাতব) redেলে দেওয়া হয়, যা তারপর খুব কম তাপে পানির স্নানে রাখা হয়। নির্বাচিত শাকসবজি এবং গুল্মগুলি চূর্ণ করা হয় এবং যখন কেফির কুটির পনিরে রূপান্তরিত হতে শুরু করে, তখন তারা এটিতে ঘুমিয়ে পড়ে। 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে পানির স্নান থেকে সরান এবং পনিরের কাপড়ের মাধ্যমে ডিক্যান্ট করুন। খাওয়ার 20 মিনিট আগে পান করুন। কুটির পনির, যদি ইচ্ছা হয়, এছাড়াও খাওয়া হয়।

পোরিডেজ দিয়ে পরিষ্কার করা হচ্ছে

সমস্ত সিরিয়াল অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী, কারণ এতে থাকা ফাইবারের জন্য ধন্যবাদ, তারা শরীরকে পুরোপুরি পরিষ্কার করে। তবে তাদের মধ্যে এমন কিছু রয়েছে যা আপনাকে দ্রুত কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জন করতে দেয়। এটা ভাত এবং ওটস সম্পর্কে।

এই ক্ষেত্রে সর্বাধিক দরকারী porridge প্রস্তুত করতে, আপনি উভয় উপাদান প্রতিটি 0,5 চামচ গ্রহণ করা উচিত। প্রতিটি, তাদের ধুয়ে ফেলুন এবং 2,5 চামচ মধ্যে সিদ্ধ করুন। ঘন হওয়া পর্যন্ত জল। তেল ছাড়া একটি থালা খাওয়া। সত্য, লবণের স্বাদ গ্রহণের অনুমতি রয়েছে।

উপায় দ্বারা, পদ্ধতিটি সর্বত্র প্রয়োগ করা যেতে পারে।

তাজা রস পরিষ্কার

পদ্ধতির সারাংশ ইতিমধ্যেই নামের মধ্যে রয়েছে। আপনি ফল, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে unsweetened, এবং একটু টক নিতে হবে। এটি সাইট্রাস ফল, আপেল, বরই হতে পারে, তবে কিছু বেরি উপযুক্ত - চেরি, উদাহরণস্বরূপ। ফলের অ্যাসিড তাদের টক দেয়, যার প্রধান সুবিধা হল শক্ত মল দ্রবীভূত করার ক্ষমতা। প্রভাব উন্নত করার জন্য, রস ব্রান সঙ্গে মিলিত হতে পারে।

পরিষ্কার করার এই পদ্ধতি অনুসারে, প্রতি 60 মিনিটে আপনার 1 চা চামচ পান করা উচিত। রস. কোর্সটি 1 দিন, তবে এই দিনটি অন্য কিছু খাওয়া বা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি প্রতি দুই সপ্তাহে একবারের বেশি এভাবে "পরিষ্কার" করতে পারবেন না।

অনুপযুক্ত ডায়েট, ঘুমের অভাব, স্ট্রেস ... দেখে মনে হয় যে আধুনিক জীবনের প্রতিটি জিনিস মলদ্বারের পাথরের উপস্থিতিতে অবদান রাখে। কিছু অংশে হ্যাঁ, তবে তারা সবচেয়ে খারাপ কাজটি প্রতিরোধ করতে পারে। তদ্ব্যতীত, নিয়মিতভাবে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করা উভয়ের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, এবং প্রচুর ফলমূল, শাকসব্জী, সিরিয়াল খাওয়া উচিত, পর্যাপ্ত তরল পান করা এবং রোজার দিনগুলি নিশ্চিত করার বিষয়টি নিশ্চিত হন। অন্য কথায়, সমস্যাটি ঠিক করার ক্ষেত্রেই নয়, প্রতিরোধেও বাজি ধরুন।