কীভাবে একটি থালা প্রস্তুত করবেন "কটেজ পনির স্পঞ্জ কেক"
কেক
3zheltka/2l কর্ন ফ্লাওয়ার/2l প্রোটিন/বেকিং পাউডার- সবকিছু মিশ্রিত করুন, একটি আলাদা কাপে, একটি ফোমে 6 প্রোটিন ফেটিয়ে নিন, সামান্য লবণ দিন।
এই সব মিশ্রিত এবং 40 মিনিটের জন্য চুলায় রাখা হয়।
ক্রিম ফিলিং
নরম কুটির পনির 300 গ্রাম/কেফির 1% - 30 মিলি/ ভ্যানিলিন/ আপনি আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে বিভিন্ন দই, বিভিন্ন বাদাম, ফল, জ্যাম যোগ করতে পারেন।
কেক প্রস্তুত হয়ে গেলে, আমরা এটিকে বের করি এবং এটিকে কিছুটা ঠাণ্ডা করি, এটিকে কয়েকটি স্তরে কেটে ফেলি এবং আমাদের ক্রিম ফিলিং দিয়ে সমস্ত কেক ঢেকে দিই।
30 মিনিটের জন্য রেফ্রিজারেটরে।
- 3 ডিমের কুসুম
- 2 লিটার কর্ন ফ্লাওয়ার
- 6 ডিমের সাদা
- বেকিং পাউডার
- বেড়া-লতাবিশেষ
- 300 গ্রাম নরম কুটির পনির
- প্রোটিন 2 লি
- কেফির 50 মিলি
থালাটির পুষ্টির মান ” কটেজ পনির স্পঞ্জ কেক “(প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 325.9 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 37.1 জিআর
চর্বি: 4 জিআর
শর্করা: 35.5 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী ” কটেজ পনির স্পঞ্জ কেক»
পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
মুরগির ডিম (কুসুম) | 3 টুকরা | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
ডায়েটরি কর্ন ফ্লাওয়ার | 2 l | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
মুরগির ডিম (প্রোটিন) | 6 টুকরা | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
বেকিং পাউডার | 0 আর্ট | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
বেড়া-লতাবিশেষ | 0 আর্ট | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ড্যানোন কুটির 0% নরম | 300 গ্রাম | 300 | 32.7 | 0.3 | 12 | 183 |
সিনট্রাক্স ম্যাট্রিক্স 2.0 প্রোটিন | 2 l | 2000 | 1484 | 130 | 194 | 7740 |
কেফির 2% | 50 মিলি | 50 | 1.7 | 1 | 2.35 | 25.5 |
মোট | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
1 ভজনা | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
100 গ্রাম | 100 | 37.1 | 4 | 35.5 | 325.9 |