কীভাবে একটি থালা প্রস্তুত করবেন ” কটেজ পনির টর্টিলাস এ লা ডোনাটস»
সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং একটি বেকিং শীটে রাখুন। 220 ডিগ্রিতে 20 মিনিটের জন্য বেক করুন।
রেসিপি উপাদান “কটেজ পনির টর্টিলা এবং লা ডোনাটস"
- কুটির পনির 2% -220 গ্রাম।
- 1 ডিম
- 110 গ্রাম ভুট্টার আটা
- 2 গ্রাম বেকিং পাউডার
- ভ্যানিলিন 2 গ্রাম
- উৎকোচ
- দুধ 1.5% 50 গ্রাম।
থালাটির পুষ্টির মান "কটেজ পনির টর্টিলাস এ লা ডোনাটস" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 218.6 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 7.4 জিআর
চর্বি: 3.8 জিআর
শর্করা: 36.8 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 8রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি বিষয়বস্তু ” কটেজ পনির টর্টিলাস এ লা ডোনাটস»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| কুটির পনির 2% -220 গ্রাম | 0 আর্ট | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মুরগীর ডিম | 1 টুকরা | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ডায়েটরি কর্ন ফ্লাওয়ার | 110 গ্রাম | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| বেকিং পাউডার | 2 আর্ট | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| বেড়া-লতাবিশেষ | 2 আর্ট | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| উৎকোচ | 0 আর্ট | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| দুধ 1.5% | 50 গ্রাম | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| মোট | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 ভজনা | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |