ডারউইনের ইচ্ছার তালিকা: আমাদের কিসের জন্য চেষ্টা করা উচিত

কেউ চিরকাল বেঁচে থাকে না। এটি একটি দুঃখজনক ঘটনা, কিন্তু কি করা, এইভাবে পৃথিবী চলে। গত এক বছরে আমি তিনজন ভালো বন্ধুকে হারিয়েছি। যারা তাদের প্রাইম ছিল. তাদের প্রত্যেকে, তার নিজস্ব উপায়ে, বিনিময়ে তারা তাকে যা দিতে পারে তার চেয়ে বেশি অন্যকে দিয়েছে। একটি বন্ধুর মৃত্যু একটি আকর্ষণীয় প্রভাব আছে. এটি আপনাকে আপনার নিজের জীবন সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করে:

• আমি কি পরবর্তী প্রজন্মকে গড়ে তোলার জন্য যথেষ্ট পরিশ্রম করছি?
• আমি কি আমার চারপাশের সম্প্রদায়ের জীবনকে উন্নত করার জন্য কিছু করছি?
• আরও বিকাশ করার জন্য আমার কোন লক্ষ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত?
• আমি কি আমার সেরা জীবন যাপন করছি?
• খুব দেরী হওয়ার আগে আমি কি অবশ্যই কিছু অর্জন করতে চাই?
• জীবনে আমার যা করতে হবে তার একটা তালিকাও কি আমার কাছে আছে? আর যদি তাই হয়, তাতে কী থাকা উচিত?

সুখ এবং অর্থ ওভাররেট করা হয়

জীবনের লক্ষ্য তালিকায় সাধারণত এমন আইটেমগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা পূরণ করা হলে, আমাদেরকে অবিশ্বাস্যভাবে খুশি করে তুলবে বা আমাদের অন্যান্য শক্তিশালী ইতিবাচক আবেগ - উত্তেজনা, উত্তেজনা, উচ্চ অভিজ্ঞতার সুযোগ দেবে। উদাহরণস্বরূপ, লক্ষ্যটি একটি প্যারাসুট জাম্প করা। প্যারিস যান। দ্য রোলিং স্টোনসের একটি কনসার্টে যোগ দিন। অবশ্যই, এই সব চমত্কার চতুর এবং মজার শুভেচ্ছা. আমি নিজেও একই রকম কয়েকটি লক্ষ্য অর্জন করেছি।

কিন্তু মানুষের মন বিবর্তনীয় প্রক্রিয়ার ফলাফল, যার প্রধান হল প্রাকৃতিক নির্বাচন। এবং আমাদের মানসিক সিস্টেমটি অভিজ্ঞতার একটি নির্দিষ্ট সেটের উপর ভিত্তি করে একটি স্থিতিশীল ভারসাম্য খুঁজে পাওয়ার জন্য খুব কমই ডিজাইন করা হয়েছিল। সুখ মহান, কিন্তু যে বিন্দু না. একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, সুখ একটি প্রভাবের অবস্থা যা বেঁচে থাকা এবং প্রজননের ক্ষেত্রে সাফল্যের কারণগুলিকে সংকেত দেয়। এটি জীবনের একটি মূল উপাদান নয়।

অনেক কম আনন্দদায়ক মানসিক অবস্থা, যেমন উদ্বেগ, রাগ এবং দুঃখ, বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে আমাদের কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অর্থের সাথে, গল্পটি একই রকম। অবশ্যই, এটা বলা খুব ভাল হবে যে আপনি মিলিয়ন ডলার উপার্জন করেছেন। টাকা যে কোনোভাবে ব্যবহার করা যায়, তাতে কোনো সন্দেহ নেই। কিন্তু এই বিষয়ে পরীক্ষামূলক গবেষণায়, সম্পদ এবং জীবনের সন্তুষ্টি দৃঢ়ভাবে সম্পর্কযুক্ত নয়।

এই বিষয়ে, অর্থের আপেক্ষিক পরিমাণ পরম পরিমাণের চেয়ে জীবনের সন্তুষ্টির সাথে আরও বেশি সম্পর্কযুক্ত। যখন জীবনের লক্ষ্যের কথা আসে, তখন অর্থ সুখের সাথে খুব মিল: এটি না থাকার চেয়ে এটি থাকা ভাল। কিন্তু এটা খুব কমই মূল লক্ষ্য।

বিবর্তনীয় ইচ্ছার তালিকা

জীবনের উৎপত্তি এবং সারাংশ সম্পর্কে ডারউইনের ধারণাগুলিকে হালকাভাবে বললে, খুবই বিশ্বাসযোগ্য। এবং তারা সমস্ত মানুষের অভিজ্ঞতা বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তাই এখানে গুরুত্বপূর্ণ জীবনের লক্ষ্যগুলির একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা, একটি বিবর্তনীয় পদ্ধতির কথা মাথায় রেখে সংকলিত:

1. সংশোধন করুন এবং পুনরায় সংযোগ করুন

আধুনিক বিবর্তনমূলক আচরণগত বিজ্ঞানের সবচেয়ে বড় পাঠগুলির মধ্যে একটি হল এই সত্যটির সাথে যে মানুষের মানসিকতা এবং মন একটি অপেক্ষাকৃত ছোট সম্প্রদায়ের মধ্যে বসবাস করার জন্য গঠন করা হয়েছে। এই পরিস্থিতিতে সামাজিক মনোবিজ্ঞানের জন্য গুরুতর পরিণতি রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা ছোট গোষ্ঠীগুলিতে আরও ভালভাবে কাজ করি, আমরা সেখানে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশগ্রহণকারীদের চিনি — বড় গোষ্ঠীগুলির তুলনায়, যেখানে প্রত্যেকেই বেনামী এবং মুখবিহীন।

সুতরাং, যদি আপনার সামাজিক গোষ্ঠী হয় মাত্র 150 জন, এমনকি কিছু ভাঙা সম্পর্কও এমন পরিণতি ঘটাতে পারে যা বেঁচে থাকাকে প্রভাবিত করে। আমার ল্যাবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রচুর কলহ, অনৈক্য জমে থাকা আমাদের জন্য নেতিবাচক সামাজিক এবং মানসিক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। এই ধরনের মানুষ একটি উদ্বিগ্ন সংযুক্তি শৈলী, সামাজিক সমর্থন প্রতিরোধ এবং মানসিক অস্থিরতা দ্বারা আলাদা করা হয়।

যদিও মানুষের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা অস্বাভাবিক নয়, একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, একজনের জীবন থেকে অন্যদের বাদ দেওয়ার কৌশলটি অবশ্যই অত্যন্ত সতর্কতার সাথে আচরণ করা উচিত। আপনার যদি পরিচিত থাকে যাদের সাথে আপনি সম্পর্ক ছিন্ন করেছেন, এটি ঠিক করার সময় হতে পারে। মনে রাখবেন জীবন কতটা ক্ষণস্থায়ী।

2. "অগ্রিম অর্থ প্রদান করুন"

মানুষ ঐতিহাসিকভাবে ছোট সামাজিক গোষ্ঠীতে বিকশিত হয়েছে যেখানে পারস্পরিক পরার্থপরতা আচরণের একটি মৌলিক নীতি। বিনিময়ে সাহায্য পাওয়ার আশায় আমরা অন্যদের সাহায্য করি। সময়ের সাথে সাথে, এই নীতির মাধ্যমে, আমরা সম্প্রদায়ের অন্যান্য সদস্যদের সাথে স্নেহ এবং বন্ধুত্বের শক্তিশালী সামাজিক বন্ধন গড়ে তুলেছি। এই প্রসঙ্গে, একজন পরোপকারীর গুণাবলী বিকাশ করা খুবই উপকারী। একজন সহকারী হিসাবে খ্যাতি সহ একজন ব্যক্তি অন্যদের দ্বারা আরও বিশ্বস্ত এবং যোগাযোগের সংকীর্ণ চেনাশোনাগুলিতে তাকে পরিচয় করিয়ে দিতে আরও ইচ্ছুক।

উপরন্তু, পরোপকার সামগ্রিকভাবে সম্প্রদায়ের উন্নয়নের জন্য অনুকূল। যারা তাদের সময় এবং শক্তি প্রথার চেয়ে বেশি অন্যদের সাহায্য করার জন্য ব্যয় করে তাদের অত্যন্ত মূল্যবান এবং সম্প্রদায়ের সত্যিকারের নেতা হিসাবে দেখা হয়। ফলস্বরূপ, তারা কেবল নিজেরাই লভ্যাংশ পায় না, তাদের তাত্ক্ষণিক পরিবেশও পায় - তাদের পরিবার, তাদের বন্ধুরা। অগ্রিম অর্থ প্রদান প্রত্যেকের সুবিধা। আপনার জীবনের পরিকল্পনায় কী যোগ করবেন তা নিয়ে ভাবছেন? আপনার সম্প্রদায়ের জন্য দরকারী কিছু করার একটি উপায় খুঁজুন। শুধু

3. নিজেকে অতিক্রম

আমাদের এখানে সময় কতটা ক্ষণস্থায়ী এবং ক্ষণস্থায়ী তা বোঝার জন্য, ভবিষ্যত প্রজন্মের জন্য একটি ভাল সূচনা রেখে কীভাবে নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়া যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। বরাদ্দ সময়ের বাইরে আপনার জীবনকে অর্থবহ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। কঠোরভাবে জৈবিক অর্থে, সক্রিয় নাগরিক হিসাবে শিশুদের থাকা এবং লালনপালন করা একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে অতিক্রম করার একটি উপায়। কিন্তু আমাদের অনন্য প্রকৃতি দেওয়া, একটি ইতিবাচক চিহ্ন ছেড়ে অন্য উপায় আছে.

ভাবুন কিভাবে আপনি ভবিষ্যৎ প্রজন্মকে সাহায্য করতে পারেন। কি কর্ম, কাজ, আপনি সম্প্রদায়ের জীবন আরো আধ্যাত্মিক এবং অর্থপূর্ণ করতে পারেন. আপনি কি করতে ইচ্ছুক বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির লোকেদেরকে এক লক্ষ্যে একত্রিত হতে এবং সাধারণ ভালোর জন্য একসাথে কাজ করতে। মানুষ, আপনি জানেন, একটি যৌথ সত্তা.

আমাদের অভিজ্ঞতা দেখায় যে আমরা এমন জিনিস থেকে সবচেয়ে বেশি তৃপ্তি পাই যেগুলোর কোনো আর্থিক মূল্য নেই। অন্যদের উপর ইতিবাচক প্রভাবের সাথে যুক্ত সবকিছু থেকে সবচেয়ে বড় সুবিধা।

সূত্র: psychologytoday.com