ভেষজ চা দোকানে কেনা বিকল্পগুলির একটি দুর্দান্ত বিকল্প। খনিজ সমৃদ্ধ, এগুলি তৈরি করা প্রাথমিক, কারণ একটি জাদুকরী সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর চায়ের জন্য আপনার শুধুমাত্র কয়েকটি উপাদানের প্রয়োজন। একটি ভিত্তি হিসাবে সুপারিশ বিবেচনা করুন: দক্ষিণ আফ্রিকায় বেড়ে ওঠা একটি ঝোপের পাতা থেকে উত্পাদিত। রুইবোসকে অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার কৃতিত্ব দেওয়া হয়েছে, যেমন উচ্চ রক্তচাপ কমানো এবং পেটের ব্যথা উপশম করা। এছাড়াও এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি ফসল কাটার পরে গাঁজন করা হয়, যা পাতাগুলিকে লাল রঙ দেয়। এছাড়াও দক্ষিণ আফ্রিকার স্থানীয়, মধুচক্র এর ফুলের ঘ্রাণ থেকে এর নাম পেয়েছে। এই চায়ের স্বাদ রুইবোসের মতো, তবে কিছুটা মিষ্টি। প্রায়শই কফির বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং শরীরে ক্যালসিয়ামের শোষণ বাড়াতে চিকোরির সম্পত্তি প্রকাশ করেছে, যা অস্টিওপরোসিসের বিকাশকে বাধা দেয়। একটি নিয়ম হিসাবে, আলগা চা তৈরি চা ব্যাগের চেয়ে বেশি পছন্দনীয়। প্রয়োজনীয় অনুপাত নির্বাচন করার ক্ষেত্রে আলগা সংস্করণটি আরও সুবিধাজনক, উপরন্তু, এর গুণমানটি চা ব্যাগের তুলনায় উচ্চতর বলে মনে করা হয়। নীচে কয়েকটি নির্দিষ্ট হার্বাল চায়ের রেসিপি দেওয়া হল, সবগুলি এক লিটার ফুটন্ত জলে মিশ্রিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপেল পাই ফ্লেভার সহ চা 1 টেবিল চামচ আলগা মধু গুল্ম 2 দারুচিনি লাঠি 3 চামচ। আপেলের টুকরো আদা চা ১ টেবিল চামচ সবুজ রুইবোস কয়েক টুকরো পাতলা করে কাটা আদা ১ চা চামচ। শুকনো রোজমেরি চা "ডিটক্স" 2 চা চামচ শুকনো ড্যান্ডেলিয়ন রুট স্লাইস 1 চামচ। শুকনো তুলসী ¼ চা চামচ লবঙ্গ ¼ চা চামচ ভাজা চিকোরি রুট মশলাদার ফলের চা 1 টেবিল চামচ আলগা রুইবোস ½ চামচ রোস্টেড চিকোরি রুট 1 টেবিল চামচ। ফলের টুকরা, যেমন কিশমিশ, ক্র্যানবেরি, বরই বা এপ্রিকট
2022-11-11