একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের জন্য অ্যাডাপটোজেনগুলি পান করে

এই উপাদানগুলি পানীয় আপনাকে শক্তি বজায় রাখতে, অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং শরীরকে ভিটামিন দিয়ে পূরণ করতে সহায়তা করবে। অ্যাডাপ্টোজেনগুলি হতাশার লক্ষণগুলি দূর করবে এবং জীবনীশক্তি বাড়াবে।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি প্রাকৃতিক ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট। এই উদ্ভিদ পদার্থগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মতো আবহাওয়ার পরিবর্তন, মানসিক ওভারলোডের সাথে জীবের অভিযোজন ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করে। এটি ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধের একটি দুর্দান্ত বিকল্প। অ্যাডাপটোজেনগুলির মধ্যে রয়েছে এশিয়ান জিনসেং রুট, রোডিওলা রোজা, এলিউটেরোকক, অশ্বগন্ধা এবং অন্যান্য। আপনি এগুলিকে চা, কফি, ককটেল এবং স্মুদিতে যোগ করতে পারেন।

আদা

আদা আমাদের অক্ষাংশে পাওয়া যায় এবং খুব কম মূল্যহীন। আদার মূলের একটি বেদনানাশক প্রভাব রয়েছে, হজমের উন্নতি করে এবং বিপাককে উন্নত করে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, প্রদাহ কমায়, কার্যক্ষমতা বাড়ায়। আপনার চায়ে আদা যোগ করুন তার বিবেচনার ভিত্তিতে এবং সকালে এক কাপ কফির পরিবর্তে পান করুন।

ম্যাচ

গত কয়েক বছর ধরে সঠিক পুষ্টির অনুগামীদের মধ্যে ম্যাচটি বিশেষভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই পাউডার অর্ডার পাওয়া যায়. অনেক প্রতিষ্ঠান সানন্দে আপনাকে এই দরকারী সংযোজন ল্যাটে, স্মুদি, চা, আইসক্রিম, রুটি এবং ম্যাচ সহ অন্যান্য খাবারের সাথে একটি পানীয় অফার করবে। ম্যাচে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে, ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। ম্যাচ – একটি ক্যাফিনের উৎস, প্রাণবন্ত এবং স্বাভাবিক সকালের কফির চেয়ে খারাপ নয়, রক্তচাপ বাড়ায় না এবং আপনার হৃদস্পন্দন বাড়ায় না।

পেরুভিয়ান মাকা

এই পরিপূরকটিও একটি মূল, যা বাঁধাকপি, ব্রোকলি এবং মূলার মতো। Maca হল সেরা প্রাকৃতিক শক্তি এবং এর সংমিশ্রণে রেকর্ড সংখ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। পেরুভিয়ান ম্যাকা পাউডারে আমাদের কাছে আসে, এবং তাই পানীয়তে ক্ষুধা ও সালাদ এবং সংযোজন পূরণের জন্য ব্যবহার করা সুবিধাজনক। পোস্তের স্বাদ নিতে কোকো এবং বাদামের সাথে ভাল যায় - যারা পর্যাপ্ত শক্তিশালী নয় - তাদের জন্য সকালে একটি দুর্দান্ত সংযোজন - শারীরিক বা মানসিক নয়।

মামা শুধু

এই মাশরুমের নির্যাসটি তার ঔষধি গুণাবলীর জন্য পরিচিত কারণ এটি রান্না এবং প্রসাধনীবিদ্যায় ব্যবহৃত হয়। Reishi ক্যাপসুল বা চা ব্যাগ মধ্যে পাউডার আকারে ক্রয় করা যেতে পারে. Reishi রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, প্রদাহ কমায়, অনিদ্রা এবং বদহজমের সাথে সাহায্য করে। রেশির সাথে মর্নিং ড্রিঙ্ক - একটি ভাল দিনের শুরু।

Moringa

এশিয়ান মরিঙ্গা পাতা বাণিজ্যিকভাবে শুকনো পাউডারে পাওয়া যায়। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, হজমের ব্যাধি এবং ত্বকের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য উপকারী।