বুদ্ধিমত্তা, বুদ্ধিমত্তা (আইকিউ) দ্বারা চিহ্নিত, আর একজন ব্যক্তির সাফল্যের প্রধান কারণ হিসেবে দেখা হয় না। কয়েক বছর আগে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ড্যানিয়েল গোলম্যানের দ্বারা জনপ্রিয় আবেগের বুদ্ধিমত্তা আরো গুরুত্বপূর্ণ হবে। কিন্তু "ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স" বলতে আমরা কি বুঝি? কেন এটি আমাদের জীবনে আইকিউ এর চেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে? কিভাবে এটি বিকাশ? উত্তর

মানসিক বুদ্ধিমত্তার ধারণাটি প্রথমে 1990 সালে মনোবিজ্ঞানী পিটার সালোভি এবং জন মেয়ারের সামনে রাখা হয়েছিল। কিন্তু আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ড্যানিয়েল গোলম্যান যিনি 1995 সালে তার বেস্টসেলার "ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স" দিয়ে জনপ্রিয় করেছিলেন। এটি তার আবেগ বোঝার এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, কিন্তু অন্যদেরও। ড্যানিয়েল গোলম্যানের জন্য, মানসিক দক্ষতা পাঁচটি দক্ষতার মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়:

• স্ব-সচেতনতা: তাদের অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের প্রবৃত্তি যতটা সম্ভব ব্যবহার করুন। এর জন্য, নিজেকে জানা এবং নিজের উপর আস্থা রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
• আত্মসংযম : আপনার আবেগকে কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা জানুন যাতে তারা আমাদের উপর চাপিয়ে দিয়ে আমাদের জীবনে নেতিবাচক উপায়ে হস্তক্ষেপ না করে।
• প্রেরণা: সবসময় হতাশা, অপ্রত্যাশিত ঘটনা, বাধা বা হতাশার ক্ষেত্রেও লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার প্রতি দৃষ্টি হারাবেন না।
• সহানুভূতি : কিভাবে অন্যের অনুভূতি গ্রহণ এবং বুঝতে হয়, নিজেকে অন্যের জুতাতে রাখতে সক্ষম হতে জানেন।
• মানুষের দক্ষতা এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক স্থাপনের ক্ষমতা। জোর ছাড়া অন্যদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করুন এবং নিজের দক্ষতা ব্যবহার করে সহজেই ধারণা প্রদান করুন, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি সমাধান করুন এবং সহযোগিতা করুন।

যখন আমরা এই পাঁচটি উপাদান আয়ত্ত করি (কমবেশি ভাল), আমরা মানবিক এবং সামাজিক বুদ্ধিমত্তা প্রদর্শন করি।  

“আজকে কেউ বলতে পারবে না যে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা ব্যক্তিদের মধ্যে চলমান জীবনযাত্রাকে কতটা ব্যাখ্যা করে। কিন্তু উপলভ্য তথ্য থেকে বোঝা যায় যে এর প্রভাব IQ- এর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বা এমনকি বেশি হতে পারে”, ড্যানিয়েল গোলম্যান তার ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স, ইন্টিগ্রাল বইয়ে ব্যাখ্যা করেছেন। তার মতে, IQ শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির সাফল্যের জন্য দায়ী থাকবে, 20%পর্যন্ত। বাকিদের কি মানসিক বুদ্ধিমত্তার জন্য দায়ী করা উচিত? বলা মুশকিল কারণ, IQ এর বিপরীতে, মানসিক বুদ্ধিমত্তা একটি নতুন ধারণা যার উপর আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি কম। যাইহোক, এটা প্রমাণিত হয়েছে যে যারা তাদের অনুভূতি এবং অন্যদের অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে জানে এবং তাদের বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করে, তাদের জীবনে একটি সুবিধা আছে, তাদের উচ্চ আইকিউ আছে কি না। এই মানসিক বুদ্ধি জীবনের সব ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: কাজ, দম্পতি, পরিবার ... যদি এটি বিকশিত না হয়, তাহলে এটি আমাদের মেধা বুদ্ধির ক্ষতি করতে পারে। "যারা তাদের মানসিক জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না তারা অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব অনুভব করে যা তাদের মনোনিবেশ এবং স্পষ্টভাবে চিন্তা করার ক্ষমতাকে ধ্বংস করে দেয়", ড্যানিয়েল গোলম্যান বলেন। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা সারা জীবন বিকশিত হয়। আইকিউ -এর ক্ষেত্রে এমন হয় না, যা 20 বছর বয়সের কাছাকাছি স্থিতিশীল হয়। প্রকৃতপক্ষে, যদি কিছু মানসিক দক্ষতা জন্মগত হয়, অন্যরা অভিজ্ঞতার মাধ্যমে শেখা হয়। আপনি চাইলে আপনার মানসিক বুদ্ধি উন্নত করতে পারেন। এর মধ্যে নিজেকে আরও ভালভাবে জানার এবং আমাদের আশেপাশের মানুষকে আরও ভালভাবে জানার আকাঙ্ক্ষা জড়িত। 

মানসিক বুদ্ধিমত্তা প্রদর্শন করে প্রশিক্ষণ লাগে। আপনার আচরণ পরিবর্তন রাতারাতি ঘটতে পারে না। আমাদের প্রত্যেকেরই আবেগগত দক্ষতা আছে, কিন্তু তারা খারাপ অভ্যাস দ্বারা পরজীবী হতে পারে। এগুলি অবশ্যই নতুন প্রতিফলন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে হবে যা মানসিক বুদ্ধিমত্তাকে গর্বিত করে। উদাহরণস্বরূপ, খিটখিটে ভাব, যার ফলে কুটকুটি হয় এবং রাগ হয়, অন্যের কথা শোনার ক্ষেত্রে একটি বাধা, একটি মানসিক দক্ষতা যা জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু তারপরে, একজন ব্যক্তির আবেগের দক্ষতা অর্জন করতে কতক্ষণ সময় লাগে? "এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে. দক্ষতা যত বেশি জটিল, এই দক্ষতা অর্জন করতে তত বেশি সময় লাগে ", ড্যানিয়েল গোলম্যানকে চিনতে পারে। এজন্য আপনার মানসিক দক্ষতার উপর সর্বদা কাজ করা অপরিহার্য, আপনি যে পরিবেশে থাকুন না কেন: কর্মক্ষেত্রে, আপনার পরিবারের সাথে, আপনার সঙ্গীর সাথে, বন্ধুদের সাথে ... যখন, ব্যক্তিগতভাবে, আপনি মানসিক বুদ্ধিমত্তার সুবিধা দেখতে পান একজনের নিজস্ব পেশাগত পরিবেশ, কেউ কেবল এটিকে তার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রয়োগ করতে পারে। যেকোনো সম্পর্ক হল আপনার মানসিক দক্ষতা অনুশীলন করার এবং একই সাথে তাদের উন্নতির সুযোগ। শক্তিশালী মানসিক বুদ্ধিমত্তার লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখাও এই দিকে যাওয়ার একটি ভাল উপায়। আমরা অন্যদের কাছ থেকে শিখি। যদি আমরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে আচরণ করি যিনি বুদ্ধিমান নন, আবেগের দৃষ্টিকোণ থেকে, তার খেলায় খেলার পরিবর্তে, তাকে আরও বোঝানো ভাল যে এটি আরও সহানুভূতিশীল এবং নিয়ন্ত্রণে থাকা থেকে কী লাভ করবে। তার আবেগের। আবেগী বুদ্ধি অনেক সুবিধা নিয়ে আসে।

মানসিক বুদ্ধি অনুমতি দেয়:

• ব্যবসার উত্পাদনশীলতা উন্নত করুন। এটি সৃজনশীলতা, শ্রবণ এবং সহযোগিতা প্রচার করে। গুণাবলী যা কর্মীদেরকে আরও দক্ষ করে তোলে এবং সেইজন্য আরো উত্পাদনশীল।
• সব পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে। কঠিন পরিস্থিতিতে আমাদের মানসিক দক্ষতা অনেক সাহায্য করে। তারা আমাদের ভালো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে এবং আবেগের প্রভাবে প্রতিক্রিয়া না দেখায়। 
• তার ধারণাগুলি সহজেই পৌঁছে দিতে। কীভাবে শুনতে হয় তা জানা, অর্থাৎ অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি এবং আবেগকে বিবেচনায় নেওয়া একটি গুরুতর সম্পদ। আপনি যখন আপনার ধারণাগুলি পেতে চান তখন এটি আপনাকে শুনতে এবং বোঝার অনুমতি দেয়। যতক্ষণ না আপনি এটি জোর ছাড়া করবেন। আপনি যখন একজন ম্যানেজার হন তখন আবেগগত বুদ্ধি একটি বাস্তব শক্তি।