যেকোনো পরিস্থিতিতে, আপনি কীভাবে কাজ করতে পারেন তার জন্য দুটি বিকল্প রয়েছে:
- "কেন?" প্রশ্নের উপর ভিত্তি করে
- "কেন?" প্রশ্নের উপর ভিত্তি করে
এই দুটি বিকল্প মৌলিকভাবে ভিন্ন।
প্রশ্ন "কেন?" আপনি আপনার চারপাশে যা ঘটছে তার একটি পণ্য।
- মেজাজ খারাপ কেন? - কারণ তারা এটা পেয়েছে!
- মেজাজ ভালো কেন? - কারণ তারা আপনাকে খুশি করেছে।
- আপনি একজন ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করেন কেন? কারণ সে ভালো এবং আমাকে সাহায্য করেছে।
প্রশ্ন "কেন?" - আপনার অবস্থা এবং আপনার সিদ্ধান্ত আপনার দ্বারা নির্বাচিত হয় এবং আপনার লক্ষ্যের জন্য কাজ করে।
- মেজাজ ভালো কেন? - সুখী জীবনযাপন এবং সহজে কাজ করার জন্য।
- তার সাথে বন্ধুত্ব কেন? — একে অপরের কাছ থেকে অনেক কিছু শেখার জন্য, তার কিছু শেখার আছে।
- আপনি একটি কর্মশালায় কাজ করছেন কেন? - তারপর, আরও ভাল হয়ে উঠতে, যাতে আমার জীবন এবং আমার প্রিয়জনদের জীবন আরও সহজ এবং আনন্দময় হয়।
যেকোনো পরিস্থিতিতে, আপনি এই প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি দ্বারা পরিচালিত হন। অনুশীলনের কাজটি শুধুমাত্র "কেন?" প্রশ্নের উপর ফোকাস করা। অনুশীলন দেখায়, এর জন্য আরও দৃঢ় সংকল্প প্রয়োজন এবং আরও ভাল ফলাফল দেয় — আপনি যা চান তা আপনি সত্যিই পান।
ব্যায়াম
এই ব্যায়ামটি করার জন্য আপনার দুটি উপায় রয়েছে, উভয় অনুশীলন করা কাজে লাগবে।
প্রথম পদ্ধতি
যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারেন যে কিছু আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, আপনি কিছু ভুল বা ভুল করছেন, অবিলম্বে নিজেকে প্রশ্ন করুন:
- "কেন আমি এটা করছি?" - যদি এই প্রশ্নের কোন উত্তর না থাকে তবে এটি করা বন্ধ করুন
- "কেন আমি এভাবে করছি?" - যদি এই প্রশ্নের কোন উত্তর না থাকে, তাহলে কীভাবে এটি ভিন্নভাবে করা যায় তা বের করুন, যাতে প্রশ্নের একটি উত্তর থাকে
- "আমি ঠিক কেন এটা করছি?" - আপনি যা করছেন তা কার চেয়ে ভাল হবে তা নিয়ে ভাবুন
প্রধান জিনিসটি অবিলম্বে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা, এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি উত্তর পাবেন, আপনার আচরণ পরিবর্তন করুন। দ্বিতীয় অনুচ্ছেদ ছাড়া, ব্যায়াম কাজ করে না, এটি পরিণত হয়:
"এখন আমার মন খারাপ কেন?" "কেন না?" এবং shrugs.
সামান্য ফল আছে। কেন আপনি অর্ধেক ব্যায়াম করেছেন? আমিও জানি না…
"এখন আমার মন খারাপ কেন?" “কোন কারণ নেই, থামুন। এখন কি ভালো হবে? আনন্দ করুন এবং উত্সাহী বোধ করুন — হ্যাঁ, এখন আমি এটি কীভাবে করব তা খুঁজে বের করব!
সঠিক বিকল্প, যেমন একজন ব্যক্তি সত্যিই সঙ্গে আসা এবং বাস্তবায়ন হবে। সে সম্মান!
দ্বিতীয় পদ্ধতি
পছন্দের পরিস্থিতিতে, প্রশ্নটি ব্যবহার করুন "কেন?" আপনাকে একটি আপত্তিকর শব্দ বলা হয়েছিল, আপনার বিকল্প
- অসন্তুষ্ট হত্তয়া. কিসের জন্য?
- একই উত্তর দিন। কিসের জন্য?
- একটি হাসি দিয়ে, কান অতীত এড়িয়ে যান. কিসের জন্য?
- এখন হাসুন, পরে বিন্যাস সামঞ্জস্য করুন। কিসের জন্য?
একবার আপনি কর্মের জন্য সমস্ত বিকল্পগুলি মূল্যায়ন করার পরে, "কেন?" প্রশ্নের উত্তর সবচেয়ে ভালভাবে বেছে নিন। এবং এটি জীবন আনতে.
দ্বিতীয় বিকল্পে, প্রশ্নের একটি ভাল বিকল্প কেন:
- "এবং তা হলে কি হবে?"
- "আমি যদি এই বিকল্পটি করি তবে আমি কী পাব?"
- "আমি কি সমস্যার জন্য এটি করতে যাচ্ছি?"
আপনি আপনার বৈচিত্রগুলি বাছাই করতে পারেন, প্রধান জিনিসটি হল আপনি ভবিষ্যতের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে একটি সমাধান চয়ন করেন, এবং অতীতের ছবিগুলির উপর নয়।
কিভাবে বুঝবেন যে ব্যায়াম করা হয়েছে
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে, আপনি "কেন আমি এটি করছি?" প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন। বা "কেন আমি এটা এভাবে করছি?"
পরোক্ষ লক্ষণ:
- আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে কম অভিযোগ আছে
- আপনার নিষ্ক্রিয় ভয়েস আপনার বক্তৃতা থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়: "আমি বিরক্ত ছিলাম", "আমাকে করতে হয়েছিল"
- আপনি অতীতের চেয়ে ভবিষ্যতের বিষয়ে বেশি কথা বলেন এবং চিন্তা করেন