মনোবিজ্ঞান

কখনও কখনও আমরা একটি সমস্যার সমাধান করতে ব্যর্থ হই, আমরা যতই যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করি না কেন। যৌক্তিক বাম গোলার্ধ যখন শক্তিহীন হয়, তখন সৃজনশীল অধিকার উদ্ধারে আসে। তার সাথে কাজ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল রূপকথার থেরাপি। এটি কী ধরনের পদ্ধতি এবং কীভাবে এটি একটি আপাতদৃষ্টিতে অমীমাংসিত সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে, মনোবিজ্ঞানী এলেনা এমক্রিচান বলেছেন।

প্রথমদিকে, এটি ছিল তথ্যের প্রধান উত্স, এটি জীবন সম্পর্কে জ্ঞান স্থানান্তর করতে, ইতিহাস সঞ্চয় করার অনুমতি দেয়। তারপরে এটি এমন একটি হাতিয়ার হয়ে উঠেছে যা শিশুদের মানসিক এবং আবেগগতভাবে সুরেলাভাবে বিকাশ করতে সহায়তা করে। রূপকথার গল্পে, কেউ শারীরিক আইন, এবং মানব চরিত্রের আর্কিটাইপ, এবং সমস্ত ধরণের দ্বন্দ্ব এবং পারিবারিক পরিস্থিতি এবং তাদের মধ্যে আচরণের প্রকারের ব্যাখ্যা খুঁজে পেতে পারে।

যদি একটি শিশু শিক্ষার "চমত্কার" পর্যায়টি এড়িয়ে যায়, তবে তার নিজের জীবন অ্যালগরিদম গঠিত হয় না এবং জীবনের প্রতি তার মনোভাব প্রাপ্তবয়স্কদের মনোভাব দ্বারা প্রভাবিত হতে শুরু করে, প্রায়শই বিষয়ভিত্তিক।

যে শিশুরা রূপকথার গল্প পড়েনি তারা "ঝুঁকি" গ্রুপে রয়েছে। বড় হয়ে, তারা মানক চাল এবং কৌশল ব্যবহার করে এবং স্বজ্ঞাত ডান গোলার্ধের সম্ভাবনা, সৃজনশীলভাবে, অনুপ্রাণিতভাবে, বাতিকভাবে কাজ করার ক্ষমতাকে উপেক্ষা করে যুক্তিসঙ্গতভাবে, যৌক্তিকভাবে যেকোনো সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করে। তারা বাঁচে না, কিন্তু বীরত্বপূর্ণভাবে সব সময় কিছু কাটিয়ে ওঠে।

বাম গোলার্ধ সবকিছুর জন্য একটি ব্যাখ্যা খুঁজছে এবং অলৌকিক ঘটনা চিনতে পারে না। এবং অধিকার চিনতে পারে - এবং তাদের আকর্ষণ করে

তারা কল্পনাকে মুক্ত লাগাম দেয় না এবং সর্বোপরি, যা কিছু চিন্তা করা যায় এবং কল্পনা করা যায় তা উপলব্ধি করা যায়। এবং কল্পনায় নয়, বাস্তবে। বাম গোলার্ধ সবকিছুর জন্য একটি ব্যাখ্যা খুঁজছে এবং অলৌকিক ঘটনা চিনতে পারে না। এবং ডান গোলার্ধ চিনতে পারে। এবং, তদ্ব্যতীত, তিনি জানেন কিভাবে তাদের বাস্তবায়ন করতে হয় এবং এমনকি কল এবং আকর্ষণ করতে হয়।

ডান গোলার্ধটি অযৌক্তিক পরিস্থিতিতে কাজ করে, এত বেশি যে বামদিকে এটি ট্র্যাক করার এবং ঠিক করার সময় নেই। "তুমি এটা কিভাবে করলে?" — যুক্তিযুক্ত বাম গোলার্ধ বিভ্রান্ত। "কিছু অলৌকিক দ্বারা!" — সঠিক উত্তর দেয়, যদিও এটি কিছু ব্যাখ্যা করে না। নিউরোফিজিওলজি এবং সাইকোলজির দৃষ্টিকোণ থেকে ব্যাখ্যাযোগ্য ডান গোলার্ধের কাজের "বিস্ময়কর" ফলাফলগুলি পাওয়া আরও আনন্দদায়ক।

কেন নিজের গল্প লিখুন

যখন আমরা শৈশব থেকে পরিচিত চিত্রগুলির সাহায্যে সমস্ত নিয়ম অনুসারে একটি রূপকথার গল্প নিয়ে আসি, তখন আমরা আমাদের নিজস্ব কোড চিন্তাভাবনার অ্যালগরিদম চালু করি, যা আমাদের শক্তি, আমাদের সমস্ত মানসিক এবং মানসিক সম্ভাবনা ব্যবহার করে।

এই চিন্তাভাবনা আমাদের জন্ম থেকেই দেওয়া হয়েছে, এটি লালন-পালন, "প্রাপ্তবয়স্ক" যুক্তি, পিতামাতার মনোভাব এবং ঐতিহ্য দ্বারা আরোপিত স্টেরিওটাইপ থেকে মুক্ত। ভবিষ্যতে এই অ্যালগরিদমটি চালু এবং ব্যবহার করে, আমরা জীবনের শেষ প্রান্ত থেকে বেরিয়ে আসতে শিখি।

মনে রাখবেন: নিশ্চয়ই আপনি বা আপনার বন্ধুরা কখনও একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে পড়েছেন। সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, ব্যর্থতার সিরিজ থামেনি, সবকিছু বারবার পুনরাবৃত্তি হয়েছিল ...

একটি ক্লাসিক উদাহরণ হল যখন "স্মার্ট এবং সুন্দর উভয়ই" একা থাকে। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, সমস্ত পূর্বশর্ত, এবং মন, এবং শিক্ষা, এবং প্রতিভা, স্পষ্ট, কিন্তু একটি উপযুক্ত চাকরি খুঁজে পাওয়া অসম্ভব। এবং কেউ ঘটনাক্রমে সঠিক সময়ে সঠিক জায়গায় উপস্থিত হয়, করিডোরে সহপাঠীর সাথে দেখা হয় — এবং সাহায্য আসে একটি অপ্রত্যাশিত দিক থেকে এবং অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই। কেন?

এর অর্থ হতে পারে যে আমরা জিনিসগুলিকে জটিল করার প্রবণতা রাখি, অপ্রয়োজনীয় চরিত্রগুলিকে আমাদের জীবনে প্রবেশ করতে দিতে, অপ্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা করতে চাই।

যারা দুর্ভাগ্য তাদের অভিযোগ: “আমি সবকিছু ঠিকঠাক করছি! আপনি সব!" কিন্তু এটা ঠিক যে মস্তিষ্কে প্রয়োজনীয় "বোতাম" চালু করা হয় না, এবং এমনকি "সবকিছু ঠিক আছে" করার পরেও আমরা কিছু মিস করি, আমরা এটি চাপি না এবং ফলস্বরূপ আমরা যা চাই তা পাই না।

যদি যুক্তির স্তরে সমস্যাটি সমাধান না করা হয় তবে এটি ডান গোলার্ধ চালু করার সময়। আমরা যে রূপকথা লিখেছি সেগুলি কোড, বোতাম এবং লিভার প্রকাশ করে যা মস্তিষ্ক বাধা অতিক্রম করতে, সমস্যা সমাধানে, সম্পর্ক তৈরিতে ব্যবহার করে। আমরা আরও সুযোগ দেখতে শুরু করি, সেগুলি মিস করা বন্ধ করি, সেই অত্যন্ত দুষ্ট বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে পারি। এই অ্যালগরিদম অচেতন স্তরে কাজ করতে শুরু করে।

আমরা ধরণের কোড ডায়াল করি - এবং নিরাপদ খোলে। তবে এর জন্য, কোডটি অবশ্যই সঠিকভাবে বেছে নেওয়া উচিত, রূপকথাটি সুরেলাভাবে, যৌক্তিকভাবে, বিকৃতি ছাড়াই লেখা হয়েছে।

এটি করা কঠিন, বিশেষ করে প্রথমবার। প্রতিনিয়ত আমরা স্টেরিওটাইপের মধ্যে পড়ে যাই, গল্পের থ্রেড হারিয়ে ফেলি, গৌণ চরিত্রগুলি নিয়ে আসি যেগুলি বিশেষ ভূমিকা পালন করে না। এবং আমরা ক্রমাগত যুক্তি চালু করি, আমরা যা যাদুকরী থাকা উচিত তা যুক্তিযুক্ত করার চেষ্টা করি।

এর অর্থ হতে পারে যে বাস্তব জীবনে আমরা খুব বেশি প্রতিফলিত করি, সবকিছুকে জটিল করে ফেলি, অপ্রয়োজনীয় চরিত্রগুলিকে আমাদের জীবনে প্রবেশ করতে দিই এবং অপ্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা চালাই।

কিন্তু যখন রূপকথার গল্পটি এই সব প্রকাশ করে, তখন এটির সাথে কাজ করা ইতিমধ্যেই সম্ভব।

একটি রূপকথার গল্প লেখা: প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নির্দেশাবলী

1. একটি রূপকথার প্লট সঙ্গে আসা, যা 5-6 বছর বয়সী শিশুর কাছে স্পষ্ট হবে।

এই বয়স যখন বিমূর্ত চিন্তা এখনও গঠিত হয় না, শিশু চাক্ষুষ ইমেজ মাধ্যমে বিশ্বের তথ্য উপলব্ধি করে। এবং এগুলি রূপকথার গল্পগুলিতে সেরাভাবে উপস্থাপন করা হয়, যার কারণে জীবনের পরিস্থিতিগুলির এক ধরণের "ব্যাঙ্ক" তৈরি হয়, বিশ্বের একটি অবিচ্ছেদ্য চিত্র।

2. একটি ক্লাসিক বাক্যাংশ দিয়ে শুরু করুন ("একসময় ছিল ...", "একটি নির্দিষ্ট রাজ্যে, একটি নির্দিষ্ট রাজ্য"), গল্পের চরিত্রগুলি কারা এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে।

3. আপনার অক্ষর সহজ রাখুন: তাদের অবশ্যই ভালো বা মন্দের প্রতিনিধি হতে হবে।

4. প্লট বিকাশের যুক্তি অনুসরণ করুন এবং কার্যকারণ সম্পর্ক। রূপকথায় যখন মন্দ কাজ করা হয়, তখন কে, কীভাবে এবং কেন করে তা পরিষ্কার হওয়া উচিত। প্লটের যৌক্তিক সাদৃশ্য আমাদের মানসিক ক্রিয়াকলাপের সাদৃশ্যের সাথে মিলে যায়। এবং এটি অর্জন করে, আমরা আমাদের জীবনের লক্ষ্য অর্জন করব।

5. মনে আছেযে একটি রূপকথার প্লট প্রধান ইঞ্জিন এক যাদু, একটি অলৌকিক ঘটনা. অযৌক্তিক, অযৌক্তিক, কল্পিত চক্রান্তের পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না: "হঠাৎ করে একটি কুঁড়েঘর মাটি থেকে বেড়ে উঠল", "তিনি তার জাদুর কাঠি দোলালেন - এবং রাজকুমার জীবিত হলেন।" ম্যাজিক আইটেম ব্যবহার করুন: বল, চিরুনি, আয়না।

যদি একটি শিশু আপনার রূপকথার গল্প শোনে, তাহলে সে কি এই বিবরণের স্তুপ সহ্য করবে? না, সে বিরক্ত হয়ে পালিয়ে যাবে

6. আপনার চোখের সামনে একটি ছবি রাখা. একটি গল্প বলার সময়, নিশ্চিত করুন যে প্রতিটি মুহূর্ত একটি প্রাণবন্ত ছবি হিসাবে উপস্থাপন করা যেতে পারে। কোন বিমূর্ততা - শুধুমাত্র সুনির্দিষ্ট. "রাজকুমারী মুগ্ধ হয়েছিল" বিমূর্ত, "রাজকুমারী জীবিত বা মৃত নয়" দৃশ্যমান।

7. প্লটটিকে জটিল বা লম্বা করবেন না। যদি কোনও শিশু আপনার রূপকথার গল্প শুনে থাকে, তবে সে কি এই সমস্ত বিবরণের স্তুপ সহ্য করবে? না, সে বিরক্ত হয়ে পালিয়ে যাবে। তার মনোযোগ ধরে রাখার চেষ্টা করুন।

8. একটি ক্লাসিক ছন্দবদ্ধ বাক্যাংশ দিয়ে গল্পটি শেষ করুন, কিন্তু উপসংহার দ্বারা নয় এবং যা বলা হয়েছিল তার নৈতিকতার দ্বারা নয়, বরং একটি "কর্ক" দ্বারা যা আখ্যানটিকে আটকে রাখে: "এটি রূপকথার শেষ, তবে কে শুনেছিল ...", "এবং তারা সুখে বাস করেছিল পরে কখনো."

9. গল্পের একটি শিরোনাম দিন। অক্ষরের নাম বা নির্দিষ্ট বস্তুর নাম অন্তর্ভুক্ত করুন, কিন্তু বিমূর্ত ধারণা নয়। "ভালবাসা এবং বিশ্বস্ততা সম্পর্কে" নয়, "সাদা রাণী এবং কালো ফুল সম্পর্কে।"

একটি রূপকথা লেখার প্রক্রিয়াতে, শারীরিক সংবেদনগুলিতে ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ। বমি বমি ভাব শুরু? তাই ভাবনা গুলিয়ে গেল, পাশে গেল। আমাদের অবশ্যই প্রারম্ভিক বিন্দুতে ফিরে যেতে হবে এবং কোথায় ব্যর্থতা ঘটেছে তা সন্ধান করতে হবে। অনুপ্রেরণা ধরা, অ্যাড্রেনালিন “খেল”, আপনি ফ্লাশ? তুমি কি সঠিক পথে আছো.

যদি আপনার নিজের প্লটের জন্ম না হয় তবে আপনি অনেকগুলি বিদ্যমানগুলির মধ্যে একটিকে ভিত্তি হিসাবে নিতে পারেন — আপনি এটিতে পরিবর্তন করতে চাইবেন।

এবং একটি সুখী সমাপ্তি সহ একটি রূপকথার একটি সুখী জীবনের দিকে আপনার প্রথম পদক্ষেপ হতে দিন!

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন