প্রথমত, উর্বর দিনগুলি হল সেই দিনগুলি যখন সহবাসের পরে নিষিক্ত হতে পারে।
আমরা সাধারণত এই বিষয়ে সচেতন যে ডিম্বাণুটি কয়েক ডজন ঘন্টা পরে মারা যায় এবং শুক্রাণু 2 দিন বা তারও বেশি সময় বেঁচে থাকতে পারে। এই বিষয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে সুস্থ মহিলাদের উর্বর দিনগুলি ডিম্বস্ফোটনের 5 দিন আগে এবং ডিম্বস্ফোটনের দিনে, তবে নিষিক্ত হওয়ার সম্ভাবনাও ডিম্বস্ফোটনের 2 দিন পরে এবং 6-8 দিন আগে থেকে থাকে, এটি স্বীকার্যভাবে 5-এর কম। %, তবে এই সত্যটি সর্বদা মনে রাখবেন। জাইগোট ইমপ্লান্টেশনের সর্বোচ্চ সম্ভাবনা, মহিলার বয়সের উপর নির্ভর করে, ডিম্বস্ফোটনের 2-3 দিন আগে ঘটে এবং এর পরিমাণ 50% পর্যন্ত।
তখন মনে একটা প্রশ্ন আসে, এই দিনগুলোর ভবিষ্যদ্বাণী কিভাবে করবেন? গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় এবং যখন আমরা গর্ভধারণ এড়াতে চাই তখন উভয়ের উত্তর জানা মূল্যবান।
একটি প্রাকৃতিক উপায়ে, আমরা গণনা করতে পারি কখন আমাদের উর্বর দিনগুলি বিভিন্ন প্রমাণিত এবং নিশ্চিত উপায়ে পড়ে যায়।
প্রথম - সার্ভিকাল শ্লেষ্মা মূল্যায়ন - একটি পদ্ধতি যা আমাদের মূল্যায়ন করতে দেয় কখন উর্বর দিনগুলি শুরু হয়েছিল এবং শেষ হয়েছিল। ডিম্বস্ফোটনের আগে এবং সময় শ্লেষ্মা আঠালো এবং প্রসারিত হয়, যখন ডিম্বস্ফোটনের পরে এটি শুকনো এবং ঘন হয়। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার কার্যকারিতা 78% থেকে এমনকি 97% পর্যন্ত যদি আমরা এর সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করি।
আরেকটি পদ্ধতি হল উপসর্গ-তাপীয় এটি একজন মহিলার উর্বরতার একাধিক সূচকের পর্যবেক্ষণ জড়িত। তাপমাত্রা এবং সার্ভিকাল শ্লেষ্মা সাধারণত পরিমাপ করা হয়। এই পদ্ধতিতে বেশ কিছু কৌশল রয়েছে। সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইসের সাথে তুলনীয় কার্যকারিতা প্রদান করে, অর্থাৎ 99,4% -99,8%।
প্রসবোত্তর বন্ধ্যাত্বের জন্য একটি স্তন্যপান পদ্ধতিও রয়েছে। এটি 99% দক্ষতা পর্যন্ত পৌঁছায়। যাইহোক, কিছু শর্ত পূরণ করা উচিত:
- শিশুর বয়স 6 মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়
- মাসিক এখনও ঘটতে হবে না
- এবং শিশুকে একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত, চাহিদা অনুযায়ী, দিনে অন্তত প্রতি 4 ঘন্টা এবং রাতে 6 ঘন্টা।
যাইহোক, এই বন্ধ্যাত্বকালের দৈর্ঘ্য অপ্রত্যাশিত কারণ নতুন চক্রটি ডিম্বস্ফোটন দিয়ে শুরু হয়, রক্তপাত নয়।
তাপীয় পদ্ধতি পরিবর্তে, এটি মহিলার শরীরের তাপমাত্রার নিয়মিত, দৈনিক পরিমাপ করা নিয়ে গঠিত। পরিমাপ সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে, নিয়মিত একই সময়ে নেওয়া উচিত। এইভাবে, একটি গ্রাফ তৈরি করা হয় যা দেখায় যে ঋতুস্রাবের পরে শরীরের তাপমাত্রা কম থাকে, তারপর দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং তাপমাত্রা প্রায় 3 দিন পর্যন্ত উঁচু থাকে। তারপরে আমরা নির্ধারণ করতে পারি কখন আমাদের উর্বর দিনগুলি ঘটে, কারণ এটি উচ্চ তাপমাত্রার 6 দিন আগে এবং 3 দিন পরে। অন্যান্য দিন বন্ধ্যা।
বর্তমানে, একটি চক্র কম্পিউটার ব্যবহার করে তাপ পদ্ধতি কার্যকরভাবে আধুনিকীকরণ করা যেতে পারে, যা সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, হরমোনের গর্ভনিরোধের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। তারা অবশ্যই তাপ পদ্ধতি ব্যবহার করে আরাম উন্নত করে এবং এর পরিমাপও উন্নত করে।