ফ্ল্যাট ফুট - এটা কি, কারণ, উপসর্গ। ফ্ল্যাট ফুট পরীক্ষা এবং অসুস্থতার চিকিত্সা

প্রমাণিত বিষয়বস্তু

ফ্ল্যাট ফুট এমন ফুট যা নিম্ন অনুদৈর্ঘ্য খিলান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আজ ফ্ল্যাট ফুট একটি সামাজিক রোগ বলা যেতে পারে। এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই খুব সাধারণ। এই ধরনের পায়ের শিশুরা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যখন ছোট শিশুরা হাঁটতে চায় না, তারা তাদের কোলে নিতে বলে।

ফ্ল্যাট ফুট কি?

ফ্ল্যাট ফুট (ফ্ল্যাট ফুট) এমন একটি অবস্থা যেখানে অনুদৈর্ঘ্য ভল্টগুলি নিচু করা হয়। এটি প্রায়শই পরিবারে চলে এবং পিতামাতাদের দ্বারা অবমূল্যায়ন করা হয়। এটি একটি বড় ভুল কারণ শিশুর জীবনের প্রথম বছরগুলি পায়ের সঠিক গঠনের জন্য নির্ধারক, তাই এই সমস্যাটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। একটি সঠিকভাবে নির্মিত পা শারীরবৃত্তীয় খিলান এবং হাড়ের খিলান প্রসারিত করতে অংশ নেয়, যা এইভাবে পাদদেশকে সমর্থন করে এবং যেকোনো ধাক্কা থেকে রক্ষা করে। এটি তিনটি পয়েন্ট সহ মাটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে মেনে চলে: হিল, মাথা I এবং XNUMX তম মেটাটারসাল হাড়ের মাথা। পরিবর্তে, পায়ের প্রধান খিলানগুলি এই পয়েন্টগুলির মধ্যে চলে:

1. অনুদৈর্ঘ্য,
2. মধ্যবর্তী,
3. অনুদৈর্ঘ্য দিক,
4. ট্রান্সভার্স সামনে

এই পয়েন্টগুলি কমিয়ে ফ্ল্যাট ফুট গঠনের দিকে নিয়ে যায়। চ্যাপ্টা পায়ের শিশুরা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, এবং সবচেয়ে ছোটরা প্রায়শই নিজে থেকে হাঁটতে চায় না এবং তাদের তুলে নিতে বলা হয়। 3 বছর বয়স পর্যন্ত, শিশুর পা চ্যাপ্টা থাকে, কারণ তারা অতিরিক্ত উন্নত এবং নরম চর্বিযুক্ত প্যাড দিয়ে মুখোশযুক্ত থাকে যা 3 বছর বয়সের কাছাকাছি অদৃশ্য হয়ে যায়।

আমরা দুটি মৌলিক ধরনের সমতল ফুট পার্থক্য করতে পারি:

- অনুদৈর্ঘ্য সমতল ফুট: পায়ের মধ্যবর্তী খিলান কমানোর ফলস্বরূপ;

- ট্রান্সভার্স ফ্ল্যাট ফুট: পায়ের তির্যক খিলান নিচু হওয়ার ফলে।

ফ্ল্যাট ফুট - কারণ

ফ্ল্যাট ফুট হল পায়ের সঠিক খিলান বজায় রাখার জন্য দায়ী পেশীগুলির ব্যর্থতার ফলাফল, যার মধ্যে রয়েছে: অগ্র এবং পশ্চাৎভাগের টিবিয়া পেশী, দীর্ঘ পেরোনাল পেশী এবং পায়ের সমস্ত প্লান্টার পেশী।

ফ্ল্যাট ফুট গঠনের অন্তর্নিহিত অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

1. অপর্যাপ্ত (খুব টাইট) জুতা পরা,
2. অতিরিক্ত ওজন / স্থূলতা,
3. রিকেটস,
4. পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে দুর্বল করার সময় পায়ে চাপ দেওয়া,
5. শক্ত ভৃমি,
6. হাই হিল জুতা পরা,
7. একটি সরু পায়ের আঙ্গুল দিয়ে জুতা পরা,
8. দাঁড়ানো কাজ (দাঁড়ানো অবস্থায় পায়ের খারাপ অবস্থান),
9. অর্থোপেডিক ইনসোলগুলির অনুপযুক্ত ব্যবহার,
10. আসীন জীবনধারা,
11. পায়ের আর্কিটেকচার (নির্দিষ্ট গঠন) উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হওয়ার জিনগত প্রবণতা, যা সমতল পায়ের ঝুঁকি বাড়ায়,
12. শিশুকে খুব টাইট জুতা বা মোজা পরানো,
13. আপনার সন্তানকে হাঁটতে বাধ্য করা যখন তারা এখনও এটির জন্য প্রস্তুত নয়,
14. কাজের প্রকৃতি, যেমন একটি হেয়ারড্রেসার পা ওভারলোড করে,
15. গর্ভবতী মহিলারা (এই সময়কালে, ফ্ল্যাট পা খারাপ হতে পারে কারণ মহিলারা প্রচুর ওজন বহন করেন),
16. জন্মগত ত্রুটি (কদাচিৎ), যেমন লিগামেন্ট এবং টেন্ডনের শিথিলতা।

ফ্ল্যাট ফুট পায়ের ক্যাপসুল এবং লিগামেন্টের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বিকাশে অবদান রাখে। ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, ফ্ল্যাট পা নিয়ে উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত নয়, কারণ উন্নয়নশীল পা চর্বি দিয়ে ভরা এবং লিগামেন্ট দুর্বল হয়ে গেছে। বয়ঃসন্ধিকালে পিতামাতার যত্ন নেওয়া উচিত যাতে পরবর্তী জীবনে চ্যাপ্টা ফুট আটকে না যায়। অতএব, আপনি আপনার শিশুকে খুব দ্রুত হাঁটতে বাধ্য করবেন না বা আপনার শিশুকে ওয়াকারে বসিয়ে দেবেন না, কারণ যে পেশীগুলি এখনও দুর্বল সেগুলিতে চাপ রয়েছে, যার ফলে পায়ের বিকৃতি হতে পারে। বাচ্চা প্রস্তুত হয়ে গেলে হাঁটা শুরু করবে। ফ্ল্যাট ফুট সাধারণত একটি শিশুর জীবনের তৃতীয় বছরে স্বতঃস্ফূর্তভাবে সমাধান করে।

ফ্ল্যাট পা - লক্ষণ

1. ট্রান্সভার্স ফ্ল্যাট ফুট পায়ের সামনের অংশের প্রশস্ততা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। এই ধরনের অসুস্থতা সাধারণত মহিলাদের মধ্যে ঘটে যারা প্রতিদিন উচ্চ হিলের জুতা পরেন।

2. অনুদৈর্ঘ্য সমতল ফুট, পালাক্রমে, পা লোড করার একটি পরিণতি এবং পায়ের অনুদৈর্ঘ্য খিলান হ্রাস বা অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি প্রায়শই পরিধান করা জুতাগুলির অবস্থা দ্বারা নির্দেশিত হয় (সোলটি ভিতরে পরা হয়; জুতা বিকৃত হয়)। হ্যালাক্স ভালগাসের আকারে একটি বিকৃতি দেখা দিতে পারে।

সমতল পায়ের অন্যান্য লক্ষণ:

1. একমাত্র উপর কলাস এবং কর্ন গঠন,
2. ইনস্টেপের এলাকায় ব্যথা (কখনও কখনও),
3. বেকিং,
4. অধঃপতনমূলক পরিবর্তনের গঠন যা পা বিকৃত করতে পারে, যেমন হ্যালাক্স,
5. পায়ে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া,
6. পুনরাবৃত্ত মাইকোস এবং ভুট্টা,
7. সংবহনজনিত ব্যাধি,
8. মাকড়সার শিরা এবং হেমাটোমাস গঠন,
9. শুষ্ক এবং ফ্যাকাশে ত্বক
10. শোথ,
11. ভারী এবং দোলাচল চলাফেরা,
12. পায়ের দ্রুত ক্লান্তি।

ফ্ল্যাট ফুট সনাক্তকরণ পরীক্ষা

চার বছর বয়সের আগে একটি শিশুর মধ্যে, ক্রিয়ার ওজন পা মাটিতে সমতল শুয়ে থাকে। শিশু পাতলা হয়ে ওঠার সাথে সাথে পা আরো সুশোভিত আকার ধারণ করতে শুরু করে এবং যখন তার ওজন পায়ের উপর বোঝা হয়ে দাঁড়ায়। আপনার সন্তানের পা সমতল আছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য, আপনার একটি সাধারণ পরীক্ষা করা উচিত। পাশ থেকে দেখা হলে, পায়ের একটি দৃশ্যমান অভ্যন্তরীণ বিষণ্নতা থাকা উচিত। তাই যখন আপনি এটিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে চান, তখন আপনার শিশুকে টিপটোর উপর দাঁড়াতে বলুন এবং পায়ের গহ্বরটি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান কিনা তা দেখুন। যদি তাই হয় - চিন্তা করার দরকার নেই, তবে যদি পা ওজনের প্রভাবে ভিতরের দিকে কাত হয়ে যায় এবং একই সাথে গঠিত খিলানকে ঢেকে দেয় - আমরা স্ট্যাটিক ফ্ল্যাট ফুটের কথা বলছি।

শিশুর জুতা ভিতরে বাঁকা আছে কিনা এবং ভিতরের হিল পরা আছে কিনা তা দিয়েও আমরা সমতল পা চিনতে পারি। এছাড়াও, হাঁটার সময় শিশু দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, পায়ে এবং বাছুরে ব্যথার অভিযোগ করে - এই লক্ষণগুলি একটি সমতল পা নির্দেশ করতে পারে।

ফ্ল্যাট পায়ের চিকিত্সা

ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা পদ্ধতির পছন্দ রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। এটি মূলত পায়ের কার্যক্ষমতা উন্নত করার জন্য ব্যায়াম করার উপর ভিত্তি করে। এই উদ্দেশ্যে, আপনি চালের ব্যাগ বা ন্যাকড়া বল ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনার পা দিয়ে ছুঁড়ে ফেলতে হবে এবং তারপরে বাক্সে রাখতে হবে। ট্যুরাল বলের মাধ্যমে ফুট ম্যাসাজ, যেমন টেনিসের জন্য, এবং পায়ের বাইরের প্রান্তে এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর হাঁটাও ভাল ফলাফল দেয়।

খালি পা এবং এর পেশীগুলি সবচেয়ে দক্ষতার সাথে কাজ করে যখন মাটি অমসৃণ থাকে - এই বিষয়টি বিবেচনায় রেখে আপনার সন্তানের সাথে খালি পায়ে বালি বা ঘাসে কাজ করা মূল্যবান। অর্থোপেডিক ইনসোলগুলিও ভাল কাজ করে (এগুলি ভালভাবে বেছে নেওয়া উচিত যাতে পা বিকৃত না হয়!) সন্নিবেশ সহ জুতাগুলিতে, পেশীগুলির একটি সমর্থন থাকে, তাই তাদের কাজ করতে হবে না। যাইহোক, শিশু ব্যায়াম না করলে, পেশী অলস হয়ে যেতে পারে এবং চ্যাপ্টা পায়ের বিকাশ হতে পারে। অতএব, insoles ব্যায়াম প্রতিস্থাপন না, কিন্তু শুধুমাত্র তাদের সাহায্যে প্রাপ্ত পায়ের সঠিক আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করে। ইনসোলগুলি শুধুমাত্র অর্থোপেডিস্টের পরামর্শ অনুসারে পরিধান করা উচিত, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে তৈরি পণ্য কিনবেন না।

চিকিত্সা সমর্থনকারী অন্যান্য দিক:

1. কাইনিসিওথেরাপি চিকিৎসা,
2. বুড়ো আঙুল সংশোধন যন্ত্র,
3. উন্নত ক্ষেত্রে - অস্ত্রোপচার,
4. সাঁতার যা জয়েন্টগুলিকে উপশম করে এবং পেশীকে শক্তিশালী করে।

শিশুর জন্য সঠিক জুতা কি হওয়া উচিত?

1. গোড়ালি স্থিতিশীল হওয়া উচিত,
2. জুতার পায়ের আঙ্গুল চওড়া হওয়া উচিত,
3. জুতার উপরের অংশটি গোড়ালির উপরে পৌঁছাতে হবে,
4. জুতা জরি করা উচিত,
5. তাদের একটি শক্ত হিল থাকা উচিত যা পা সঠিক অক্ষে ধরে রাখে (সেটি স্যান্ডেল বা আচ্ছাদিত জুতা যাই হোক না কেন),
6. পাদুকা নরম চামড়া বা প্রাকৃতিক উপাদান তৈরি করা উচিত,
7. হাঁটার সময় ধাক্কা শুষে নেওয়ার জন্য জুতোর তলা যথেষ্ট মোটা হওয়া উচিত,
8. খুব গুরুত্বপূর্ণ: জুতা নতুন হওয়া উচিত এবং অন্য শিশুর পরে পরা উচিত নয়,

আরও পড়ুন: কুটিল সমস্যা