ফ্ল্যাট পাদদেশ

রোগের সাধারণ বর্ণনা

এটি পায়ের আকারের একটি প্যাথলজিকাল পরিবর্তন, যাতে পায়ের ট্রান্সভার্স বা অনুদৈর্ঘ্য খিলানটি ফোঁটা হয়।

মানুষের পা অনন্য, এটি পেশী এবং লিগামেন্টের সাহায্যে খিলানের কাঠামোর কারণে স্প্রিংস হয়, হাঁটার প্রক্রিয়াতে শক শোষকের কাজ সম্পাদন করে। যদি লিগাম্যান্টাস-পেশীবহুল সিস্টেম দুর্বল হয়ে যায়, তবে একমাত্র স্যাগস এবং ফ্ল্যাট পা বিকশিত হয়। শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধির চেয়ে মহিলারা 4-5 গুণ বেশি এই প্যাথলজিতে সংবেদনশীল হন।

পরিসংখ্যান অনুসারে, বিশ্বের জনসংখ্যার ৮০% এই রোগে আক্রান্ত।

ফ্ল্যাটফুট কারণ

ফ্ল্যাট ফুট বিকাশের প্রধান কারণ হ'ল পায়ে অপর্যাপ্ত বা অতিরিক্ত লোড। অধিকন্তু, 3-5% রোগীরা বংশগতভাবে এই অসুস্থতা পান। প্রধান ঝুঁকি কারণগুলি:

• ভুলভাবে লাগানো জুতো (হাই হিলস, প্ল্যাটফর্ম বা স্নিকারস);
• অতিরিক্ত ওজন;
• উচ্চ হিল দীর্ঘ দীর্ঘ হাঁটা;
• স্থানান্তরিত রিকেটস, পলিওমিলাইটিস;
• আপনার পায়ে দীর্ঘ দাঁড়িয়ে;
• ডায়াবেটিস;
• গর্ভাবস্থা
• দিনের বেলা দীর্ঘ সময় আপনার পায়ে থাকার সাথে যুক্ত পেশাগুলি;
• জখম এবং পায়ের পায়ের গোড়ালি, পায়ের স্প্রেন;
• চলমান ক্রীড়া;
• প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস, যার মধ্যে পায়ে সমর্থন করে লিগামেন্ট এবং কার্টেজ ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

ফ্ল্যাট পায়ের প্রকার ও লক্ষণ

ফ্ল্যাট ফুট হতে পারে অনুদৈর্ঘ্য এবং অনুপ্রস্থ… অনুদৈর্ঘ্য ধরণের জন্য, পাদদেশের দৈর্ঘ্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং ট্রান্সভার্স টাইপের সাহায্যে পাটি ছোট করা হয় তবে প্রশস্ত হয়। উভয় ট্রান্সভার্স এবং অনুদৈর্ঘ্য সমতল পা বেশ সাধারণ, তবে ট্রান্সভার্স আরও সাধারণ।

সমতল পাগুলির অনুদৈর্ঘ্য ফর্মের বিকাশের তিন ধরণের রয়েছে:

1. 1 গ্রেড 1 হালকা লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সন্ধ্যায়, রোগী পায়ের অংশে ক্লান্তি অনুভব করে, চাপ সহ, সামান্য ব্যথা সম্ভব, সম্ভবত সামান্য ফোলাভাব;
2. 2 গ্রেড 2 আরও তীব্র ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা পা থেকে নীচের পা এবং গোড়ালি পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে। রোগীর চালাক আরও তীব্র হয়ে ওঠে;
3. 3 গ্রেড 3 পা এবং নিম্ন পায়ে তীব্র ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এমনকি কটিদেশ অঞ্চলে টানা ব্যথা হতে পারে। পা বিকৃত হয় এবং এটি চাক্ষুষ পরিদর্শনে দৃশ্যমান। পায়ের জোড়গুলি ফুলে গেছে, রোগীর পক্ষে হাঁটাচলা করা কঠিন, বিশেষ জুতা প্রয়োজন।

বেশিরভাগ মানুষের ফ্ল্যাট ফুট বেশি বা কম পরিমাণে থাকে, সুতরাং নিম্নলিখিত নীচের কোনও লক্ষণ অনুভব করলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত:

• পা দৈর্ঘ্য করা হয়েছে, ফলস্বরূপ আপনাকে এক আকার বড় আকারের জুতা কিনতে হবে;
• দীর্ঘক্ষণ হাঁটার পরে পায়ে ক্লান্তি অনুভূতি;
• অসুবিধা হিল মধ্যে হাঁটা
• সন্ধ্যায় পা ফোলা;
• পায়ে ব্যথা;
• জুতা দ্রুত ভিতরে পদদলিত হয়।

অনুদৈর্ঘ্য সমতল পা দিয়ে, পায়ের পিছনে ফোলা দেখা যায়, আরামদায়ক জুতা পছন্দ করে সমস্যাগুলি দেখা দেয়, গোড়ালি জয়েন্টটি কম মোবাইল হয়ে যায়, সন্ধ্যায় পা, গোড়ালি, নীচের পা এবং পিঠের নীচের অংশে আঘাত।

ট্রান্সভার্স সমতল পা দিয়ে, আঙ্গুলগুলি বিকৃত হয় এবং অবশেষে হাতুড়ির মতো আকৃতি অর্জন করে, রোগীর পায়ের পূর্ববর্তী খিলানের অংশে ব্যথা অনুভব করে এবং ত্বকের ক্যালিকিফিকেশনও রয়েছে।

ফ্ল্যাট ফুট জটিলতা

যদি পাদদেশটি পর্যাপ্ত পরিমাণে বোঝাটি না দেয় তবে অন্যান্য জয়েন্টগুলি - হাঁটু, গোড়ালি এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলি - এই কাজটি সম্পাদন করতে হবে। এটি মেরুদণ্ডের উপর ভার বাড়ায়, যা স্নায়ু শিকড়গুলির চিমটি বাড়ে।

যদি সমতল পাগুলি সময়মতো নির্ণয় করা হয় না এবং চিকিত্সা শুরু না করা হয়, তবে পাটি বিকৃত হতে শুরু করে, পায়ের অভ্যন্তরীণ অংশের বৃহত আঙ্গুলের গোড়ার কাছে একটি বেদনাদায়ক হাড় বৃদ্ধি পায়। পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালনের অবনতি ঘটে, রোগী নখের আঁটি দ্বারা বিঘ্নিত হয়, পিঠে ব্যথা উপস্থিত হয়, অঙ্গবিন্যাস বিরক্ত হয়, আর্থ্রোসিস এবং স্কোলিওসিস বিকাশ হতে পারে।

পায়ের হাড়ের ব্যবস্থায় পরিবর্তনগুলি পায়ে ভ্যারোকোজ শিরাগুলিতে বাড়ে, রোগী পা এবং গোড়ালিগুলির অঞ্চলে একটি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করে, নীল শিরা চাক্ষুষভাবে ত্বকের নীচে প্রদর্শিত হয় ^[3].

ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ

ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সার চেয়ে সর্বদা ভাল প্রতিরোধ করা হয়। এই রোগ প্রতিরোধের জন্য, এটি সুপারিশ করা হয়:

1. 1 যতবার সম্ভব নুড়ি পাথর, ঘাস এবং বালির উপর খালি পায়ে হাঁটার চেষ্টা করুন;
2. 2 কেবল ক্রীড়া জুতাগুলিতে খেলাধুলা করুন;
3. 3 মনিটরের ওজন;
4. 4 খুব উঁচু হিল এবং একটি খুব সংকীর্ণ নাক দিয়ে জুতা প্রত্যাখ্যান;
5. 5 নিয়মিত পা ম্যাসেজ;
6. 6 ডোজ শারীরিক কার্যকলাপ;
7. বাচ্চাদের মধ্যে 7, এভিটোমিনোসিসের বিকাশ রোধ করে;
8. 8 পায়ে আঘাত এড়াতে চেষ্টা করুন;
9. 9 যদি আপনাকে এক জায়গায় দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়াতে হয় তবে আপনার পর্যায়ক্রমে একটি উষ্ণায়ন করা উচিত;
10. 10 খুব শক্ত তলযুক্ত জুতো পরেন না, আরামদায়ক জুতোকে অগ্রাধিকার দিন;
11. 11 সাঁতার কাটতে যান।

এছাড়াও, প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, সমতল পাগুলির বিকাশ রোধ করার জন্য, খালি পায়ে নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• চেয়ারে বসে, পর্যায়ক্রমে উভয় পা দিয়ে, মেঝেতে একটি বৃত্তাকার বা ডিম্বাকৃতি বস্তুটি রোল করুন, এটি একটি ছোট বল, ঘূর্ণায়মান পিন বা বোতল হতে পারে;
• আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে মেঝেতে ছোট ছোট জিনিসগুলি তুলুন;
• আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে একটি পেন্সিল ধরে রাখুন এবং মেঝেতে কাগজের টুকরোতে বিভিন্ন আকার আঁকুন;
• মেঝেতে বসে, আপনার পা দিয়ে বৃত্তগুলি এক দিকে বা অন্য দিকে বর্ণনা করুন;
• মেঝেতে দাঁড়ানোর সময়, মেঝে পৃষ্ঠ থেকে উপরে না নিয়ে পা আনুন এবং ছড়িয়ে দিন;
• একা এবং আঙ্গুল দিয়ে মেঝে স্পর্শ না করার সময়, হিল উপর হাঁটা;
• মেঝে থেকে আপনার হিল না তুলে স্কোয়াট করুন।

সরকারী ওষুধে সমতল পা চিকিত্সা

বাচ্চাদের ফ্ল্যাট পায়ের থেরাপি প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক বেশি সফল এবং এটিতে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না, মূল জিনিসটি এটি সময়মত নির্ণয় করা। শিশুদের মধ্যে এই অসুস্থতার বিকাশের কারণ, একটি নিয়ম হিসাবে, এখনও ভঙ্গুর হাড় এবং দুর্বল পেশী এবং লিগামেন্টগুলি। অতএব, বাচ্চাদের ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সার একটি টনিক দিক রয়েছে - অনুশীলন থেরাপি এবং ম্যাসেজ যথেষ্ট are বিশেষ অর্থোপেডিক জুতোও সুপারিশ করা হয়।

বয়স্কদের ফ্ল্যাট ফুট কম চিকিত্সাযোগ্য। শুরু করার জন্য, ব্যথা সিন্ড্রোম দূর করা প্রয়োজন; এই জন্য, ব্যথা রিলিভার এবং ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি নির্ধারিত হয়। এর পরে, পায়ের আকারটি সংশোধন করা হয়, এর জন্য তারা বিশেষ ইনস্টিপ সমর্থনগুলি ব্যবহার করে, যা কেবল ব্যথা উপশম করে না, পেশীগুলিকেও শক্তিশালী করে। ফার্মাসিতে বিভিন্ন ধরণের ইনস্টিপ সাপোর্ট রয়েছে তবে পায়ের আকার এবং খিলানটি সমতল করার স্তরের বিষয়টি বিবেচনা করে স্বতন্ত্রভাবে তাদের অর্ডার করা ভাল। গুরুতর ক্ষেত্রে, বিশেষ অর্থোপেডিক জুতা দেওয়া বাঞ্ছনীয়, যা প্লাস্টার castালাই ব্যবহার করে আদেশ করা হয়।

শল্য চিকিত্সা কিছু হাড় অপসারণ জড়িত যাতে পায়ের একটি সাধারণ খিলান গঠন করা যেতে পারে।

ফিজিওথেরাপির সাহায্যে সমতল পাগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভাল ফলাফল অর্জন করা যায়: চিকিত্সা ব্যায়াম, পায়ের ম্যাসেজ, হাইড্রোম্যাসেজ, স্নান। তবে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে ফিজিওথেরাপি পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে কার্যকর।

মনোযোগ!

প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!