বিষয়বস্তু
এটা বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু মাথাব্যথা, ঘন ঘন সর্দি, বিষণ্নতা, কামশক্তি কমে যাওয়া, একটি সাধারণ ফুসকুড়ি এমনকি খুশকি আসলে হেলমিন্থস বা পরজীবী কৃমির শরীরে প্রবেশের ফলাফল হতে পারে। তদুপরি, কিছু ক্ষেত্রে তাদের প্রত্যাহার করা এত সহজ নয়। এই কারণেই পুষ্টিবিদরা হেলমিনথিয়াসিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য নিয়মিতভাবে অ্যান্টিপ্যারাসাইটিক পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। তদুপরি, তাদের বেশিরভাগই সর্বদা হাতে থাকে।
হেলমিন্থ বা অন্ত্রের পরজীবী সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
হেলমিন্থগুলি হল বহুকোষী জীব, যা জনপ্রিয়ভাবে কেবল কৃমি হিসাবে পরিচিত। আধুনিক বিজ্ঞানের কাছে কয়েকশ প্রজাতির হেলমিন্থ পরিচিত। তারা মানুষের শরীরে বছরের পর বছর বেঁচে থাকতে পারে, তাদের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের পণ্যগুলির সাথে এটিকে বিষাক্ত করে। শুধু কল্পনা করুন: ডাব্লুএইচও অনুসারে, এখন বিশ্বে প্রায় 3 বিলিয়ন মানুষ হেলমিন্থিয়াসিসে ভুগছেন এবং তাদের সবাই তৃতীয় বিশ্বের দেশে বাস করেন না।
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে যে হেলমিন্থগুলি কেবল অন্ত্রের মধ্যে বাস করে, তারা রক্তে, এবং পেশী টিস্যুতে, এবং ফুসফুসে, এবং লিভারে, এবং চোখ এবং এমনকি মস্তিষ্কেও পাওয়া যায়। তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হল যে একজন ব্যক্তি প্রায়শই তাদের উপস্থিতি লক্ষ্য করেন না যতক্ষণ না তাদের সংখ্যা উপনিবেশগুলিতে গণনা করা হয় এবং সমালোচনামূলক হয়ে যায়।
তবে হেলমিনিথিয়াসিসের উপস্থিতি উপরোক্ত লক্ষণগুলি ছাড়াও সূচিত করে:
- ক্ষুধামান্দ্য;
- পেটে ব্যথা, গ্যাসের উত্পাদন বৃদ্ধি, বমি বমি ভাব;
- মলদ্বার বা চোখের চারপাশে চুলকানি;
- ওজন কমানো;
- কাশি;
- রক্তাল্পতা বা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম;
- পেশী ব্যথা;
- অনিদ্রা;
- ক্লান্তি বৃদ্ধি ইত্যাদি
কৃমি শরীরে প্রবেশের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল ধোয়া হাত, নোংরা শাকসব্জী, ফলমূল, দূষিত মাংস এবং জল। তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, traditionalতিহ্যবাহী ওষুধগুলি ওষুধ ব্যবহার করে, যা বাস্তবে ঝুঁকিপূর্ণ লোকদের (শিশু এবং বয়স্ক) বছরে প্রায় একবার নির্ধারিত হয়। অপ্রচলিত ব্যক্তি একটি বিশেষ ডায়েটের সাহায্যে রিসর্ট করে।
অ্যান্টিপ্যারাসিটিক ডায়েট
অ্যান্টিপ্যারাসিটিক ডায়েটের সারমর্ম হ'ল নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং মাইক্রোইলিমেন্ট সহ খাবারগুলি ডায়েটে প্রবর্তন করা, যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং হজমের পথে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই সম্পর্কে:
- প্রোবায়োটিক। তাদের সম্পর্কে ইতিমধ্যে অনেক কিছু বলা হয়েছে, তবে সত্যটি এখনও অব্যাহত রয়েছে যে এই পদার্থগুলি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী। এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মধ্যে পরজীবীর কোনও স্থান নেই;
- ভিটামিন সি সহ পণ্য - তারা অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং হেলমিনথিয়াসিস সহ বিভিন্ন রোগের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে;
- জিঙ্কযুক্ত পণ্য - এটি শুধুমাত্র অনাক্রম্যতা উন্নত করে না, তবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতাও উন্নত করে এবং পেটের আলসার নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে;
- ফাইবার - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নতি করে, এটি শরীর থেকে পরজীবীগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে;
- ভিটামিন এযুক্ত খাবার - এটি হেল্মিন্থগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।
পরজীবী বিরুদ্ধে শীর্ষ 20 পণ্য
রসুন - এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলি দীর্ঘকাল ধরে কিংবদন্তি ছিল এবং এটি অবাক হওয়ার মতো নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটিতে একটি বিশেষ পদার্থ রয়েছে - অ্যালিসিন, যা অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, রাউন্ডওয়ার্ম এবং ল্যাম্বলিয়াসহ পরজীবীদের সাথে কার্যকরভাবে লড়াই করে।
কুমড়োর বীজ - এগুলি আমাদের দাদীরা ব্যবহার করেছিলেন, কখনও কখনও এমনকি এটি না জেনেও যে এই পণ্যের সাফল্যের রহস্য দস্তা এবং শসাযুক্ত উপস্থিতিতে রয়েছে। পরেরটি পরজীবীদের পক্ষাঘাতগ্রস্ত করে এবং অন্ত্রের দেয়ালে স্থির হতে বাধা দেয়।
ডালিম পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং ভিটামিন সি -এর উৎস। Traতিহ্যবাহী ওষুধ কীট মোকাবেলায় ডালিমের খোসা ব্যবহার করে। যাইহোক, ডাক্তাররা এই পদ্ধতিটি অনুমোদন করেন না, যেহেতু যদি নির্ধারিত দৈনিক ডোজ অতিক্রম করা হয়, উচ্চ রক্তচাপ, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব সহ গুরুতর পরিণতি সম্ভব।
হর্সারাডিশ - এতে অ্যালিসিনও রয়েছে, যা পরজীবীদের সাথে লড়াই করতে পারে।
লাল মরিচ একটি অবিশ্বাস্যরকম গরম মশলা যা মেক্সিকান এবং এশিয়ান খাবারগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এতে ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে, সুতরাং এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং বিপাকের কার্যকারিতা উন্নত করে, কার্যকরভাবে অণুজীব এবং পরজীবীর বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ক্ষত নিরাময়ের প্রচারও করে।
হলুদ একই জাতীয় বৈশিষ্ট্য সহ আরও একটি মশলা। আপনি এটি দারুচিনি, এলাচ বা জায়ফল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
পেঁয়াজ এলিসিনের উত্স।
পেঁপে - অবশ্যই, এটি আমাদের দেশে সবচেয়ে সাধারণ ফল নয়, তবে এটি অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর। এতে মাইরোসিন, কারপেইন, ক্যারিসিন ইত্যাদি সহ প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ রয়েছে কিন্তু কৃমি দূর করতে পেঁপের বীজ ব্যবহার করা প্রয়োজন। তারা কেবল তাদের সাথে কার্যকরভাবে লড়াই করে না, তাদের উপস্থিতির পরে পাচনতন্ত্র পুনরুদ্ধার করতেও সহায়তা করে। মজার বিষয় হল, মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা "সর্বাধিক প্রভাবের জন্য মধুর সাথে পেঁপের বীজ মিশিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন।"
গাজর বা গাজরের রস ভিটামিন এ এবং ফাইবারের উৎস, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশন উন্নত করে এবং কৃমির সাথে লড়াই করে। এজন্য ডাক্তাররা প্রায়ই অ্যান্টিপারাসিটিক থেরাপিতে গাজরের রস অন্তর্ভুক্ত করেন।
ক্র্যানবেরি জুস ভিটামিন এবং খনিজগুলির উত্স, যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কৃমিগুলির শরীরকে পরিষ্কার করে। মূল বিষয়টি হ'ল এটি সুস্বাদু হওয়া উচিত।
আনারস - এতে রয়েছে ব্রোমেলাইন - একটি পদার্থ যা পরজীবীর বর্জ্য পদার্থকে ধ্বংস করে। যাইহোক, একটি মতামত রয়েছে যে এটি 3 দিনের মধ্যে টেপওয়ার্মগুলি সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করতে সক্ষম, যদি এটি নিয়মিত খাওয়া হয়। তবে এটি আনারসের একমাত্র উপকারী বৈশিষ্ট্য নয়। আসল বিষয়টি হ'ল এটি একটি বরং টক ফল এবং কৃমির গ্লুকোজ প্রয়োজন, যার অভাবে তারা নিরাপদে মারা যায়।
থাইম, বা থাইম - এটি থেকে চা তৈরি করা হয়, যার সাহায্যে শরীর থেকে টেপওয়ার্ম সরানো হয়।
ব্ল্যাকবেরি - এই বেরিগুলি আনা লুইস গিটেলম্যানের তার বই "গেস হোয়্যাট কাম ডিনারে" উল্লেখ করা হয়েছে, যেসব খাবারে অ্যান্টিপ্যারাসিটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাদের কথা বলা হয়েছে।
অরিগানো (অরেগানো) তেল - এতে দুটি অলৌকিক পদার্থ রয়েছে - থাইমল এবং কারভ্যাক্রোল, যার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিপারাসিটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
বাদাম - এটি শরীরে পরজীবীর গুণকে কেবল প্রতিরোধ করে না, তবে কার্যকরভাবে এগুলি পরিষ্কার করে। এবং এটি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উচ্চ ঘনত্বের দ্বারা বিজ্ঞানীদের মতে এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এর পাশাপাশি, বাদামের শোষক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং পেটের দেয়ালের জ্বালা উপশম করে।
লবঙ্গ - এটিতে ট্যানিন রয়েছে যা ডিম এবং কৃমির লার্ভা ধ্বংস করে এবং তাই তাদের প্রজনন রোধ করে। এজন্য হেলমিনিথিয়াসিস প্রতিরোধে এটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।
লেবু - এন্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিপারাসিটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, বিশেষজ্ঞরা এটি একটি কলা সহ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। পরেরটি একটি প্রাকৃতিক রেচক যা পাচনতন্ত্রকে উন্নত করে।
ব্রোকলি - পুষ্টিবিদ ফিলিস বালচের মতে, "এতে একটি থিওল রয়েছে, যার অ্যান্টিপারাসিটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।"
দই হ'ল প্রোবায়োটিকের উত্স যা পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং পরজীবীর গুণন প্রতিরোধ করে।
আদা - এটিতে কেবল অ্যান্টিপ্যারাসিটিক বৈশিষ্ট্যই নেই, এটি বিপাক এবং হজমের উন্নতিও করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থও সরিয়ে দেয়। এ কারণেই জাপানে এটি সুশিতে রাখা হয়।
কীভাবে পরজীবী থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন
- ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম পালন;
- আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন, যেহেতু হ্রাস অনাক্রম্যতা পরজীবী প্রতিরোধ করতে সক্ষম নয়;
- মিষ্টি এবং মাড়যুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন, যেহেতু গ্লুকোজ তাদের প্রজননের জন্য একটি দুর্দান্ত মাধ্যম;
- কফি এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দিন - তারা শরীরকে বিষ দেয়।
হেল্মিন্থিয়াসিস একটি ছদ্মবেশী রোগ যা তাদের অবস্থান এবং অবস্থান নির্বিশেষে সমস্ত মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। তদুপরি, একবিংশ শতাব্দীতে তারা কেবল এ থেকে ভোগেনি, তারা মারাও যায়। তবে এটি আতঙ্কের কারণ নয়! বরং, আপনার ডায়েটে অ্যান্টিপ্যারাসিটিক খাবারগুলি প্রবর্তন করার এবং শেষ পর্যন্ত চিন্তা করার প্রয়োজন।
আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন, সাবধানে আপনার ডায়েটের পরিকল্পনা করুন এবং স্বাস্থ্যকর হোন!