যদি শূন্য এ মেজাজ, একটি ভাঙ্গন আছে, এবং এই ধরনের একটি রাষ্ট্রের কারণ, খাদ্যের কারণ অনুসন্ধান করার প্রয়োজন নেই। ছয়টি পণ্য এমনকি সেরা মেজাজ লুণ্ঠন করতে সক্ষম।
লাল মাংস
মনোবিজ্ঞানী এবং পুষ্টিবিদদের মতে যারা লাল মাংস খান তারা বেশি আক্রমণাত্মক এবং প্ররোচিত হন। এই মাংস হজমশক্তি দীর্ঘস্থায়ী করে, হজম করার দীর্ঘ সময় ধরে স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
টিনজাত খাবার
টিনজাত খাবারে প্রচুর পরিমাণে টক্সিন থাকে যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির জন্য ক্ষতিকারক। তাদের কাজের লঙ্ঘনের সময়ে, স্বাস্থ্যের অবনতি, জ্বালা এবং মেজাজ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়।
চিপস
চিপস - প্রফুল্ল কোম্পানির জন্য বৈশিষ্ট্য। আসলে, ক্ষতিকারক চিপগুলি একেবারে বিপরীত - মেজাজকে বাধা দেয়। এই স্ন্যাকটিতে ক্ষতিকারক অ্যাসিড এবং কার্সিনোজেন রয়েছে যা সুখের হরমোনের উত্পাদনকে অবরুদ্ধ করে।
মিষ্টি কোমল পানীয়
এই পানীয়গুলি রক্তে শর্করার তীব্র বৃদ্ধি ঘটায়। চিনি বৃদ্ধির সাথে সাথে, মেজাজ বৃদ্ধি পায়, কিন্তু এর তীক্ষ্ণ ড্রপ হতাশাজনক উপসর্গ এবং মানসিকতার পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।
কুমড়ো বীজ
এই "অতি" দরকারী খাবারে রয়েছে পটাশিয়াম ব্রোমেট, যা ক্রমাগত গ্রহণে আয়োডিন শোষণকে বাধা দেয়। এটি থাইরয়েড রোগের কারণ হতে পারে এবং ফলস্বরূপ - একটি খারাপ মেজাজ।
চিনাবাদাম
বিয়ারের সাথে লবণযুক্ত বাদামে ক্ষতিকারক খাদ্য সংযোজন রয়েছে যা দুnessখ এবং উদাসীনতা সৃষ্টি করে এবং শরীরের অপূরণীয় ক্ষতি করে। এই ধরনের স্ন্যাকস যত বেশি ব্যবহার করা হয়, হাসিখুশি ব্যক্তি হওয়ার সম্ভাবনা তত কম।