যখন আমরা একটি বাচ্চা নিতে চাই, আমরা চাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ঘটুক। সবাই তখন তাদের পরামর্শের জন্য সেখানে যায়। দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য এই দাদীর টিপস পর্যালোচনা করুন - বৈজ্ঞানিকভাবে যাচাই করুন… বা না!

মিথ্যা। এমন কোন জাদুকরী খাবার নেই যা নিষেকের নিশ্চয়তা দেয়। যাইহোক, এটি দেখানো হয়েছে যে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য উর্বরতা অবদান রাখে। নার্ভস হেলথ স্টাডি (1), হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের একটি বড় আমেরিকান গবেষণা যা 8 বছর ধরে 17 জন মহিলার দলকে অনুসরণ করে, দেখিয়েছে যে দৈনিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে একটি নির্দিষ্ট খাদ্য বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি 544% পর্যন্ত হ্রাস করেছে ডিম্বস্ফোটন ব্যাধি। তারপর থেকে, আমরা একটু বেশি জানি যে "উর্বরতা খাদ্য" কেমন দেখাচ্ছে। এটি অনুকূল:

• কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবার, ক্রনিক হাইপারিনসুলিনেমিয়া এড়ানোর জন্য যা হরমোন সিস্টেমের ভারসাম্যহীনতা এবং ডিম্বস্ফোটনের ব্যাধি সৃষ্টি করে। প্লেটে: পুরো শস্য, লেবু, কুইনো, কিন্তু ফল এবং সবজি।
• ফাইবার যা রক্তে চিনির প্রবেশকে ধীর করে সামগ্রিক গ্লাইসেমিক সূচক হ্রাস করার প্রভাব রাখে। প্লেটে: ফল এবং শাকসবজি, আস্ত শস্য, তেলবীজ, লেবু।
• গুণগত চর্বি, বিশেষ করে ওমেগা the। অন্যদিকে, অনেক প্রক্রিয়াজাত খাবারে উপস্থিত ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড থেকে সাবধান। নার্সদের গবেষণায় দেখা গেছে যে এই শিল্প ট্রান্স ফ্যাটগুলি ডিম্বস্ফোটন এবং গর্ভধারণে হস্তক্ষেপ করে। প্লেটে: ফ্যাটি ফিশ, রেপসিড অয়েল, ফ্লেক্সসিড অয়েল, আখরোট তেল, ব্লু-ব্ল্যাঙ্ক-সিউর ডিম এবং কম পেস্ট্রি, কুকিজ, শিল্প প্রস্তুত খাবার।
• বেশি উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, কম পশুর প্রোটিন
• একটি ভাল আয়রন গ্রহণ
• স্কিমড দুগ্ধজাত পণ্যের পরিবর্তে পুরো। নার্সদের অধ্যয়ন প্রকৃতপক্ষে দেখিয়েছে যে স্কিমড দুধের পণ্যগুলির দৈনিক ব্যবহার ডিম্বস্ফোটন সমস্যা বৃদ্ধির সাথে মহিলাদের উর্বরতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যখন পুরো দুগ্ধজাত দ্রব্যের দৈনিক ব্যবহার বন্ধ্যাত্বের 27% ঝুঁকি হ্রাস করে ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতাকে উন্নীত করবে।

মিথ্যা। উর্বরতা কাম সূত্র বলে কিছু নেই! বিজ্ঞানীরা বরাবরই বিষয়টির দ্বারা মুগ্ধ হয়েছেন, কিন্তু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা কঠিন ... যাইহোক, একজন বিশ্লেষণ করেছেন, এমআরআই সমর্থনে, এই দুটি সুপরিচিত যৌন অবস্থানের সময় যৌনাঙ্গে কী ঘটছে: মিশনারি এবং ডগি স্টাইল। রায়: এই অবস্থানগুলি গভীর অনুপ্রবেশ নিশ্চিত করে, যা জরায়ুর কাছে বীর্য জমা করতে দেয়। এটি গর্ভাধানের সুবিধা দেয়, কিন্তু গ্যারান্টি দেয় না। এছাড়াও পরীক্ষা করা হবে: আনন্দের টেবিল, হাতি, কাঁটা।

যুক্তি নির্দেশ করে যে আমরা এমন অবস্থানের বিরুদ্ধে পরামর্শ দিই যেখানে নারী পুরুষের উপরে, কারণ এই পদ্ধতিটি শুক্রাণুর বৃদ্ধি সহজ করে না। কিন্তু আপনি আলিঙ্গনের শুরুতে, অন্য অবস্থানগুলি চেষ্টা করার জন্য মুক্ত ... আপনি একটি অপরিহার্য জিনিসের দৃষ্টি হারাবেন না: আনন্দ!

নিখুঁত। যদি অর্গাজম - আনন্দ দেওয়ার পাশাপাশি - একটি শারীরবৃত্তীয় ফাংশন থাকে? এইটাই "আপসক" তত্ত্বের পরামর্শ দেয়, এমন একটি তত্ত্ব যা অনুযায়ী একটি প্রচণ্ড উত্তেজনার সময় জরায়ুর সংকোচন শুরু হয়, উচ্চাভিলাষের একটি ঘটনা দ্বারা (আপসাক), শুক্রাণুর উত্থান। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় (2) যাইহোক, এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছিল যে নারীর প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং উর্বরতার মধ্যে কোন কারণগত সম্পর্ক ছিল না। এটাই. কিন্তু মজা থাকলে শিশুর পরীক্ষা এখনও আরও উপভোগ্য হবে!

মিথ্যা। আপনি যদি এটি পছন্দ করেন বা অ্যাক্রোব্যাটিক মেজাজে থাকেন তবে আপনি এটি করতে পারেন ... তবে এটি গর্ভবতী হওয়ার গ্যারান্টি দেয় না! অন্যদিকে, সাধারণ জ্ঞান, সহবাসের পর অবিলম্বে না উঠার পরামর্শ দেয়, যাতে শুক্রাণুকে নিজের মধ্যে মূল্যবান রাখা যায়… আবার, বৈজ্ঞানিকভাবে কিছুই প্রমাণিত হয়নি, কিন্তু কয়েক মিনিটের জন্য শুয়ে থাকার জন্য কিছু খরচ হয় না। এবং এটা চমৎকার!

হতে পারে। এটা কি কাকতালীয় যে চন্দ্র চক্র এবং নারী চক্র প্রায় একই সংখ্যক দিন স্থায়ী হয় (যথাক্রমে 29,5 এবং 28 দিন? সম্ভবত না ... ড। 8000 সালের আমেরিকান সোসাইটি ফর রিপ্রোডাক্টিভ মেডিসিন বার্ষিক সম্মেলনে উপস্থাপিত গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় অর্ধেক মহিলার মধ্যে পূর্ণ জন্মের দিন menstruতুস্রাব শুরু হয়। যে তাদের ডিম্বস্ফোটন - উর্বরতার সময়কাল - একটি পাক্ষিক পরে ঘটেছিল, যখন আকাশ অন্ধকার।