ক্ষতিকারক স্ট্যাম্প: যখন আন্তরিকতা এবং চিন্তাশীলতা ভাল কাজ করে

ডাকটিকিটগুলি এত সুনির্দিষ্টভাবে ভাষায় শিকড় গেড়েছে কারণ তারা মূলত সত্যের দানা ধারণ করে। কিন্তু সেগুলি এতবার এবং এতবার পুনরাবৃত্তি হয়েছিল যে সত্যটি "মুছে ফেলা হয়েছিল", কেবলমাত্র এমন শব্দগুলি রয়ে গিয়েছিল যা কেউ সত্যিই চিন্তা করেনি। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে স্ট্যাম্পটি একটি থালার মতো যাতে এক গ্রাম লবণ যোগ করা হয়েছিল, তবে এটির কারণে এটি লবণাক্ত হয়নি। স্ট্যাম্প সত্য থেকে অনেক দূরে, এবং যদি চিন্তাহীনভাবে ব্যবহার করা হয়, তারা চিন্তাগুলিকে বিভ্রান্ত করে এবং যেকোনো আলোচনাকে নষ্ট করে।

"প্রেরণাদায়ক" স্ট্যাম্প যা আসক্তি সৃষ্টি করে

অনেক মানুষ নিজেকে উল্লাসিত করার জন্য স্ট্যাম্প ব্যবহার করে, তাদের একটি নতুন দিনের জন্য সেট আপ করে এবং তাদের সম্পন্ন করতে অনুপ্রাণিত করে। সবচেয়ে জনপ্রিয় মধ্যে নিম্নলিখিত বাক্যাংশ আছে.

1. "বড় কিছুর অংশ হও"

কেন আমরা এই ধরনের উত্সাহজনক শব্দ প্রয়োজন, তারা সত্যিই কিছু অর্জন করতে সাহায্য করে? আজ, ক্লান্ত বাক্যাংশগুলি ইন্টারনেট স্থানের একটি বিশাল অংশ দখল করে এবং বিজ্ঞাপনের স্লোগানে পরিণত হয় এবং তাই এই ধরণের প্রেরণার উপর মানুষের নির্ভরতাকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। টেলিভিশন, প্রিন্ট, এবং সোশ্যাল মিডিয়া তথাকথিত ভবিষ্যৎ সফল ব্যক্তিদের সেবা করা এবং তাৎক্ষণিক সাফল্যে তাদের বিশ্বাস বজায় রাখার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

2. "ইতিবাচক হোন, কঠোর পরিশ্রম করুন, এবং সবকিছু কার্যকর হবে"

কখনও কখনও এটা সত্যিই মনে হয় যে একটি অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশ, পরামর্শ আমাদের প্রয়োজন ঠিক কি. তবে এই জাতীয় প্রয়োজন আত্ম-সন্দেহ এবং চেতনার অপরিপক্কতার সাথে যুক্ত হতে পারে, একবারে সবকিছু পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার সাথে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সাফল্য অর্জন করতে পারে। আমরা অনেকেই চাই যে কেউ আমাদের বলুক কিভাবে এবং কি করতে হবে। তাহলে আমাদের বিশ্বাস আছে যে আগামীকাল আমরা অবিশ্বাস্য কিছু করব এবং আমাদের জীবন পরিবর্তন করব।

হায়, এটি সাধারণত ঘটবে না।

3. "একটি শুধুমাত্র আরাম জোন থেকে বেরিয়ে আসতে হবে - এবং তারপর ..."

আপনার জন্য কোনটি সঠিক, কোনটি আপনার জন্য "কাজ করে" এবং কোনটি নয় তা দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা অসম্ভব। কখন সরল পথ থেকে সরে যেতে হবে, কখন আপনার জীবন পরিবর্তন করতে হবে এবং কখন নিচু হয়ে শুয়ে অপেক্ষা করতে হবে তা আপনি কারও চেয়ে ভাল জানেন। স্ট্যাম্পের সমস্যা হল সেগুলি সবার জন্য, কিন্তু আপনি সবার জন্য নন।

সুতরাং এটি প্রেরণামূলক বাক্যাংশের একটি দৈনিক ডোজ আসক্তি শেষ করার সময়. পরিবর্তে, ভাল বই পড়ুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নিন।

"প্রেরণাদায়ক" স্ট্যাম্প যা আমাদের বিভ্রান্ত করে

মনে রাখবেন: কিছু স্ট্যাম্প শুধুমাত্র উপকারই করে না, ক্ষতিও করে, যা অর্জন করা অসম্ভব বা প্রয়োজনীয় নয় তার জন্য আপনাকে সংগ্রাম করতে বাধ্য করে।

1. "আপনার নিজের ব্যবসার দিকে খেয়াল রাখুন এবং অন্যরা কী ভাববে তা চিন্তা করবেন না"

আপনি এই অভিব্যক্তির অনেক বৈচিত্র্য খুঁজে পেতে পারেন, সম্পূর্ণরূপে অহংকারী আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিপূর্ণ। প্রায়শই যারা এই ক্লিচ ব্যবহার করেন তাদের জন্য এটি কেবল একটি ভঙ্গি। প্রথম নজরে, বাক্যাংশটি ভাল, বিশ্বাসযোগ্য: স্বাধীনতা প্রশংসার যোগ্য। কিন্তু গভীরভাবে লক্ষ্য করলে কিছু সমস্যা প্রকট হয়ে ওঠে।

আসল বিষয়টি হল যে একজন ব্যক্তি যিনি অন্যের মতামতকে উপেক্ষা করেন এবং এটি প্রকাশ্যে ঘোষণা করেন তিনি স্বাধীন এবং স্বাধীন হিসাবে বিবেচিত হতে খুব আগ্রহী। যে কেউ এই ধরনের দাবি করে তারা হয় তাদের স্বাভাবিক প্রবণতার বিরুদ্ধে যাচ্ছে বা কেবল মিথ্যা বলছে। আমরা মানুষ শুধুমাত্র একটি সুসংগঠিত গোষ্ঠীর মধ্যে বেঁচে থাকতে এবং বিকাশ করতে সক্ষম। অন্যরা কী ভাবছে তা আমাদের অবশ্যই বিবেচনায় নিতে হবে, কারণ আমরা তাদের সাথে সম্পর্কের উপর নির্ভর করি।

জন্ম থেকেই, আমরা উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্করা আমাদের যে যত্ন এবং বোঝার উপর নির্ভর করি। আমরা আমাদের আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলিকে যোগাযোগ করি, আমাদের কোম্পানি এবং মিথস্ক্রিয়া, প্রেম, বন্ধুত্ব, সমর্থন প্রয়োজন। এমনকি আমাদের আত্মবোধও পরিবেশের উপর নির্ভর করে। গোষ্ঠী, সম্প্রদায়, পরিবারের মাধ্যমে আমাদের নিজেদের ইমেজ জন্ম নেয়।

2. “আপনি যা চান তাই হতে পারেন। তুমি সবকিছু করতে পার"

আসলে তা না. আমরা এই স্ট্যাম্পের ভক্তদের কাছ থেকে যা শুনি তার বিপরীতে, কেউ কেউ হতে পারে না, তারা যা চায় তা অর্জন করতে পারে বা যা চায় তা করতে পারে না। যদি এই ক্লিচটি সত্য হয় তবে আমাদের সীমাহীন ক্ষমতা থাকবে এবং কোনও সীমা থাকবে না। তবে এটি কেবল হতে পারে না: নির্দিষ্ট সীমানা এবং গুণাবলীর সেট ছাড়া কোনও ব্যক্তিত্ব নেই।

জেনেটিক্স, পরিবেশ এবং লালন-পালনের জন্য ধন্যবাদ, আমরা কিছু প্রতিক্রিয়া পাই শুধুমাত্র আমাদের কাছেই অদ্ভুত। আমরা তাদের "ভেতরে" বিকাশ করতে পারি, কিন্তু আমরা তাদের অতিক্রম করতে অক্ষম। কেউ একই সাথে প্রথম শ্রেণীর জকি এবং হেভিওয়েট চ্যাম্পিয়ন বক্সার হতে পারে না। যে কেউ রাষ্ট্রপতি হওয়ার স্বপ্ন দেখতে পারে, কিন্তু খুব কমই রাষ্ট্রপ্রধান হতে পারে। অতএব, সম্ভাব্য চাওয়া এবং বাস্তব লক্ষ্যগুলির জন্য প্রচেষ্টা করা শেখা মূল্যবান।

3. "আমাদের প্রচেষ্টা যদি অন্তত একটি শিশুকে বাঁচাতে সাহায্য করে, তবে তারা এটির জন্য মূল্যবান"

প্রথম নজরে, এই বিবৃতি মানবতাবাদী বলে মনে হয়। অবশ্যই, প্রতিটি জীবন অমূল্য, কিন্তু বাস্তবতা তার নিজস্ব সমন্বয় করে: এমনকি যদি সাহায্য করার ইচ্ছা কোন সীমা জানে না, আমাদের সম্পদ সীমাহীন নয়। আমরা যখন একটি প্রকল্পে বিনিয়োগ করি, তখন অন্যরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে "নিচু হয়ে যায়"।

4. "সব ঠিক আছে যা ভাল শেষ হয়"

আমাদের ব্যক্তিত্বের একটি অংশ এখানে এবং এখন এবং স্মৃতি, প্রক্রিয়াকরণ এবং অভিজ্ঞতা সঞ্চয়ের জন্য দায়ী। দ্বিতীয় অংশের জন্য, ফলাফল এটিতে ব্যয় করা সময়ের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, একটি দীর্ঘ বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা যা আনন্দে শেষ হয়েছে তা আমাদের জন্য একটি ছোট বেদনাদায়ক পর্বের চেয়ে "ভাল" যা খারাপভাবে শেষ হয়েছে।

তবে একই সময়ে, অনেক পরিস্থিতি যা ভালভাবে শেষ হয়, আসলে, নিজের মধ্যে ভাল কিছু বহন করে না। মেমরির জন্য দায়ী আমাদের অংশ সেই সময়কে বিবেচনা করে না যা অপূরণীয়ভাবে হারিয়ে গেছে। আমরা কেবল ভালগুলিই মনে রাখি, তবে এর মধ্যেই খারাপগুলি কয়েক বছর ধরে যা ফিরিয়ে আনা যায় না। আমাদের সময় সীমিত।

উদাহরণ স্বরূপ, একজন ব্যক্তি 30 বছর ধরে এমন একটি অপরাধের জন্য সাজা দিয়েছেন যা তিনি করেননি, এবং যখন তিনি বেরিয়ে আসেন, তখন তিনি ক্ষতিপূরণ পান। এটি একটি অসুখী গল্পের সুখী সমাপ্তির মতো মনে হয়েছিল। কিন্তু 30 বছর হারিয়ে গেছে, আপনি তাদের ফিরে পেতে পারেন না.

অতএব, প্রথম থেকেই যা ভাল তা ভাল, এবং একটি সুখী সমাপ্তি সবসময় আমাদের খুশি করতে পারে না। বিপরীতে, কখনও কখনও যা খারাপভাবে শেষ হয় তা এমন মূল্যবান অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে যে তখন এটিকে ভাল কিছু হিসাবে ধরা হয়।

বাচ্চাদের কাছে পুনরাবৃত্তি করা বন্ধ করার জন্য বাক্যাংশ

অনেক বাবা-মা মনে রাখতে পারেন যে বাক্যাংশগুলি তাদের শিশু হিসাবে বলা হয়েছিল যা তারা ঘৃণা করত কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে পুনরাবৃত্তি করতে থাকে। এই clichés বিরক্তিকর, বিভ্রান্তিকর, বা একটি আদেশ মত শব্দ. কিন্তু, যখন আমরা ক্লান্ত, রাগান্বিত বা শক্তিহীন বোধ করি, তখন এই মুখস্থ বাক্যাংশগুলিই প্রথমে মাথায় আসে: "কারণ আমি তাই বলেছি (ক)!", "আপনার বন্ধু যদি নবম তলা থেকে লাফ দেয়, আপনিও কি লাফ দেবেন?" এবং আরও অনেক কিছু.

ক্লিচ পরিত্যাগ করার চেষ্টা করুন - সম্ভবত এটি আপনাকে সন্তানের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে সহায়তা করবে।

1. "আপনার দিন কেমন ছিল?"

আপনি জানতে চান যে আপনি চলে যাওয়ার সময় শিশুটি কী করছিল কারণ আপনি তাকে নিয়ে চিন্তিত। পিতামাতারা এই প্রশ্নটি প্রায়শই জিজ্ঞাসা করেন, তবে খুব কমই এটির বোধগম্য উত্তর পান।

ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ওয়েন্ডি মোগেল স্মরণ করেন যে শিশুটি বাড়িতে আসার আগে একটি কঠিন দিন কাটিয়েছিল এবং এখন তাকে তার সমস্ত কিছুর জন্য জবাবদিহি করতে হবে। "সম্ভবত অনেক ঝামেলা হয়েছে, এবং শিশুটি সেগুলি মোটেই মনে করতে চায় না। স্কুলের পরীক্ষা, বন্ধুদের সাথে ঝগড়া, উঠোনে গুন্ডা - এই সব ক্লান্তিকর। দিনটি কীভাবে গেল সে সম্পর্কে অভিভাবকদের কাছে "প্রতিবেদন" অন্য কাজ হিসাবে অনুভূত হতে পারে।

"আপনার দিন কেমন ছিল" এর পরিবর্তে? বলুন, "আমি শুধু তোমার কথা ভাবছিলাম যখন..."

এই ধরনের একটি শব্দ, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, অনেক বেশি কার্যকর হবে, এটি একটি কথোপকথন শুরু করতে এবং অনেক কিছু শিখতে সাহায্য করবে। শিশুটির আশেপাশে থাকাকালীন আপনি তার সম্পর্কে কী ভেবেছিলেন তা আপনি দেখান, সঠিক পরিবেশ তৈরি করুন এবং আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভাগ করার সুযোগ দিন।

2. "আমি রাগান্বিত নই, শুধু হতাশ"

আপনার বাবা-মা যদি আপনাকে ছোটবেলায় এটি বলে থাকেন (এমনকি শান্ত এবং শান্ত কণ্ঠেও), আপনি নিজেই জানেন যে এটি শুনতে কতটা ভয়ঙ্কর। উপরন্তু, এই শব্দগুচ্ছ উচ্চস্বরে কান্নার চেয়ে অনেক বেশি রাগ লুকিয়ে আছে। আপনার বাবা-মাকে হতাশ করার ভয় একটি ভারী বোঝা হতে পারে।

"আমি রাগান্বিত নই, আমি হতাশ" এর পরিবর্তে বলুন, "এটি আমার এবং আপনার জন্য কঠিন, কিন্তু আমরা একসাথে এটি করতে পারি।"

এই বাক্যাংশটি দিয়ে, আপনি দেখান যে আপনি বুঝতে পেরেছেন কেন শিশুটি ভুল পছন্দ করেছে, আপনি তার প্রতি সহানুভূতিশীল, তাকে নিয়ে উদ্বিগ্ন, কিন্তু আপনি তার সাথে সবকিছু বের করতে চান। এই ধরনের শব্দ সবকিছুর জন্য দোষী হওয়ার ভয় ছাড়াই শিশুকে খুলতে সাহায্য করবে।

আপনি তাকে যৌথ কর্মের একটি কার্যকরী পরিকল্পনা অফার করেন, তাকে মনে করিয়ে দেন যে আপনি একটি দল, বিচারক এবং বিবাদী নন। আপনি একটি সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, এবং সমস্যাটিকে বিলম্বিত করবেন না, বিরক্তি এবং ব্যথায় ডুবে থাকবেন, যা আপনার বা সন্তানের জন্য উপকারী হবে না।

3. "যতক্ষণ না আপনি সবকিছু খাচ্ছেন, আপনি টেবিল ছেড়ে যাবেন না!"

পুষ্টির সমস্যাগুলির প্রতি পিতামাতার পক্ষ থেকে ভুল মনোভাব পরবর্তীকালে প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের সমস্ত ধরণের সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে: স্থূলতা, বুলিমিয়া, অ্যানোরেক্সিয়া। শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাওয়ার আচরণ পিতামাতার জন্য একটি কঠিন কাজ। তারা, অনিচ্ছাকৃতভাবে, শিশুকে ভুল নির্দেশনা দেয়: তারা শিশুকে নিজের এবং তার শরীরের কথা শোনার অনুমতি না দিয়ে, প্লেটের সমস্ত কিছু শেষ করার, নির্দিষ্ট সংখ্যক ক্যালোরি গ্রহণ, 21 বার খাবার চিবানোর দাবি করে।

পরিবর্তে: "যতক্ষণ না আপনি সবকিছু খাচ্ছেন, আপনি টেবিল ছেড়ে যাবেন না!" বলুন: "আপনি কি পূর্ণ? আরো চাই?"

আপনার সন্তানকে তাদের নিজস্ব চাহিদার প্রতি মনোযোগ দিতে শেখার সুযোগ দিন। তারপর, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, সে নিজেকে অতিরিক্ত খাবে না বা ক্ষুধার্ত হবে না, কারণ সে নিজের কথা শুনতে এবং তার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে।

4. "টাকা গাছে জন্মায় না"

বেশিরভাগ বাচ্চারা ক্রমাগত কিছু চাইছে: একটি নতুন লেগো, একটি পাই, সর্বশেষ ফোন। একটি স্পষ্ট বিবৃতি দিয়ে, আপনি সংলাপের পথ অবরুদ্ধ করেন, কীভাবে অর্থ উপার্জন করা হয়, কীভাবে এটি সংরক্ষণ করা যায়, কেন এটি করা উচিত সে সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করেন।

"অর্থ গাছে জন্মায় না" এর পরিবর্তে বলুন, "একটি বীজ রোপণ করুন, এটির যত্ন নিন এবং আপনার একটি সমৃদ্ধ ফসল হবে।"

অর্থের প্রতি মনোভাব পরিবারে বড় হয়। শিশুরা আপনাকে অর্থ পরিচালনা করতে দেখে এবং আপনার পরে অনুলিপি করে। ব্যাখ্যা করুন যে যদি শিশুটি এখন একটি ডোনাট প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে সে এই অর্থ একটি পিগি ব্যাঙ্কে রাখতে পারে এবং তারপর একটি সাইকেলের জন্য সঞ্চয় করতে পারে।

5. "ভাল হয়েছে! দারূন কাজ!"

মনে হবে, প্রশংসা করতে দোষ কী? এবং সত্য যে এই জাতীয় শব্দগুলি একটি শিশুর মধ্যে এই অনুভূতি তৈরি করতে পারে যে সে তখনই ভাল যখন সে সফল হয় এবং তার মধ্যে কোনও সমালোচনার ভয় জাগিয়ে তোলে, কারণ যদি আপনার সমালোচনা করা হয় তবে তারা আপনাকে পছন্দ করে না।

একই সময়ে, পিতামাতারা এই ধরণের প্রশংসার অপব্যবহার করতে পারে এবং শিশুরা সাধারণত এটিকে সাধারণ শব্দ হিসাবে উপলব্ধি করে এতে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে দেয়।

পরিবর্তে: "ভাল হয়েছে! দারূন কাজ!" শুধু দেখান আপনি খুশি।

কখনও কখনও শব্দ ছাড়া আন্তরিক আনন্দ: একটি সুখী হাসি, আলিঙ্গন মানে আরও অনেক কিছু। বৃদ্ধি বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী কেন্ট হফম্যান দাবি করেন যে শিশুরা শারীরিক ভাষা এবং মুখের অভিব্যক্তি পড়তে খুব ভাল। হফম্যান বলেছেন, "মহড়া করা, রুটিন বাক্যাংশগুলি সত্যিকারের প্রশংসা বোঝায় না এবং বাচ্চাদের এটি প্রয়োজন।" "সুতরাং প্রশংসা, গর্ব এবং আনন্দ প্রকাশ করার জন্য শারীরিক ভাষা ব্যবহার করুন এবং সন্তানকে পরিস্থিতির সাথে নয় বরং আপনার সাথে আবেগকে যুক্ত করতে দিন।"

নিঃসন্দেহে, কখনও কখনও ক্লিচ এবং ক্লিচ সাহায্য করে: উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা চিন্তিত থাকি, আমরা জানি না কীভাবে প্রতিবেদনটি চালিয়ে যেতে হবে বা একটি কথোপকথন শুরু করতে হবে। তবে মনে রাখবেন: মসৃণভাবে না হলেও হৃদয় থেকে কথা বলা সর্বদা ভাল। এগুলি এমন শব্দ যা আপনাকে যারা শোনে তাদের স্পর্শ করতে পারে।

ভাল-জীর্ণ অভিব্যক্তির উপর নির্ভর করবেন না - নিজের জন্য চিন্তা করুন, বই, দরকারী নিবন্ধ, অভিজ্ঞ পেশাদারদের পরামর্শে অনুপ্রেরণা এবং প্রেরণা সন্ধান করুন, সাধারণ বাক্যাংশ এবং খালি স্লোগানগুলিতে নয়।