টেনশনের মাথাব্যথা খুবই সাধারণ এবং যাদের কখনোই এগুলি হয়নি তারা নিয়মের চেয়ে ব্যতিক্রম! আপনি যদি ঘন ঘন বা খুব বিরক্তিকর টেনশনের মাথাব্যথায় ভোগেন, আমি আপনাকে প্রথমে আমাদের বর্ণিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি প্রয়োগ করার পরামর্শ দিচ্ছি (স্ট্রেস এবং অ্যালকোহল হ্রাস, নিয়মিত ব্যায়াম)। এই জীবনধারা পরিবর্তন খুব উপকারী হতে পারে. অন্যথায়, আমি আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি যিনি আপনার সাথে একটি প্রতিরোধমূলক ওষুধের প্রাসঙ্গিকতা বা না মূল্যায়ন করবেন। অবশেষে, আমি বায়োফিডব্যাকের সাথে আকুপাংচার এবং শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করার পরামর্শ দিই যা ত্রাণও দিতে পারে।

অন্য দিকে, যদি আপনার স্বাভাবিক মাথাব্যথার প্রকৃতি পরিবর্তিত হয়, হয় অনেক বেশি গুরুতর হয়ে ওঠে, বা অস্বাভাবিক লক্ষণগুলির সাথে, যেমন বমি বা চাক্ষুষ ব্যাঘাত, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।

পরিশেষে, আপনার যদি হঠাৎ করে, প্রচণ্ড মাথাব্যথা হয়, বা এর সাথে যদি জ্বর, শক্ত ঘাড়, বিভ্রান্তি, দ্বিগুণ দৃষ্টি, কথা বলতে সমস্যা, অসাড়তা বা শরীরের একপাশে দুর্বলতা থাকে, জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

ডা Jac জ্যাকস অ্যালার্ড MD FCMFC