2013 এর জন্য স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য রাশিফল

2013 এর জন্য সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের রাশিফল ​​আপনাকে বলবে কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল, ভুল স্বাধীন সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিরুদ্ধে সতর্ক করুন। যতদিন সম্ভব তরুণ এবং আকর্ষণীয় দেখাতে আপনার কোন প্রসাধনী পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত? সুস্থ এবং দুর্দান্ত শারীরিক আকারে থাকার জন্য কোন খেলা বেছে নেবেন? কীভাবে সঠিকভাবে খাবেন: আপনার কি একটি কঠোর ডায়েট বা শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বেছে নেওয়া উচিত? 2013 সালের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের রাশিফলের মধ্যে আপনি আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর পাবেন।

কুম্ভ রাশির বৈশিষ্ট্যগুলি পড়ুন

সাধারণভাবে, সাপের বছরটি স্বাস্থ্যের প্রচার, দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ এবং মুখ ও দেহের পুনরুজ্জীবন সম্পর্কিত পদ্ধতির জন্য সহায়ক। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ এড়ানো উচিত, বিকল্প সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এই বছর গ্রহগুলির অবস্থান শক্তি দ্রুত পুনরুদ্ধারে অবদান রাখবে, তাই স্বাস্থ্য সমস্যায় না পড়ার চেষ্টা করুন, রোগের স্ব-নির্ণয় ত্যাগ করুন এবং আপনার পরীক্ষাগুলি যথাসময়ে সম্পন্ন করুন যাতে আপনি জানেন যে আপনি ঠিক কোন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন।

দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিরাময়ের নতুন কার্যকর পদ্ধতি খুঁজে পেতে এবং অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন। এ বছর প্লাস্টিক সার্জারি অপারেশন এড়িয়ে চলতে হবে।

মেষ রাশি (মার্চ 21 - এপ্রিল 20)

2013 সালের গোড়ার দিকে মেষ রাশিদের পেশী টান সম্পর্কিত ভারী শারীরিক পরিশ্রম থেকে সাবধান হওয়া উচিত। অসাবধানতা, অমনোযোগীতা এবং বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতির অবহেলার কারণে ঘরোয়া আঘাতের আশঙ্কা রয়েছে। অতএব, সতর্ক থাকুন, সাবধানে সবকিছু করুন, আপনার সময় নিন! বসন্তে, আপনার খাদ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, খাদ্যতালিকা গ্রহণ এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস আপনার উপকারে আসবে।

গ্রীষ্মে, মেরুদণ্ডের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন: ওজন তুলবেন না, ড্রাফ্ট এড়ান, প্রতিরোধমূলক ম্যাসেজ কোর্স নিন বা সাঁতার কাটুন। শরত্কালে, দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি আরও খারাপ হতে পারে, তাই সম্ভাব্য পরিণতিগুলি আগাম প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন।

বৃষ রাশি (এপ্রিল 21 - 21 মে)

2013 সালের প্রথম দিকে বৃষ রাশির দাঁত এবং মাড়ির অবস্থার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার যদি অপ্রীতিকর সংবেদন থাকে, আপনার মাড়ি থেকে রক্তপাত হচ্ছে - অবিলম্বে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন, অন্যথায় আপনাকে সমস্যাটি সমাধান করতে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে।

বসন্তে, শক্তির ঢেউ এবং বর্ধিত কার্যকলাপ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, তাই সময় নষ্ট করবেন না, আপনার প্রাণবন্ততার চার্জ দ্বারা উজ্জীবিত হয়ে আপনার শরীরের উন্নতি শুরু করুন। সেলিব্রিটি ফিটনেস প্রশিক্ষকদের সুপারিশগুলি দেখুন এবং আপনি জিমে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করতে পারেন।

গ্রীষ্মে, আপনি প্রকৃতিতে পেতে পারেন যে আঘাত থেকে সাবধান হওয়া উচিত; একটি ছোট স্থানচ্যুতি বা স্ক্র্যাচ একটি অপ্রীতিকর সমস্যা তৈরি করতে পারে যদি যথাযথ ব্যবস্থা সময়মতো না নেওয়া হয়, তাই আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। শরৎ ডায়েটিং এবং শরীরের ডিটক্সিফিকেশনের জন্য একটি দুর্দান্ত সময়।

মিথুন (22 শে মে - 22 জুন)

2013 সালের গোড়ার দিকে, মিথুনের ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, অন্যথায় আপনি শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। ঔষধি ভেষজ আপনাকে ঠান্ডা নিরাময়ে সাহায্য করবে।

বসন্তে অ্যালার্জির প্রকাশ সম্ভব, তাই পরিবারের রাসায়নিকের সাথে দীর্ঘস্থায়ী যোগাযোগ এড়ানোর চেষ্টা করুন এবং ধুলো এবং অন্যান্য জ্বালা থেকে মুক্তি পান।

গ্রীষ্মে পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, তাই আগুনের উপাদানগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকার চেষ্টা করুন এবং দাহ্য তরল থেকে দূরে থাকুন। মনে রাখবেন যে সূর্য আপনার ত্বকের জন্য খুব বিপজ্জনক হতে পারে, তাই পরিমিতভাবে রোদ স্নান করুন। শরত্কালে, আপনার চেহারার যত্ন নেওয়া উচিত: আপনার ত্বক এবং পেশীর কাঁচুলি পরিষ্কার করুন, ভেষজ ক্বাথ এবং সামুদ্রিক লবণ দিয়ে স্নান দরকারী হবে।

মিথুন রাশিচক্রের বৈশিষ্ট্য অনুসারে, সাধারণভাবে, এর প্রতিনিধিদের বরং ভঙ্গুর স্বাস্থ্য রয়েছে।

ক্যান্সার (জুন 23 - 23 জুলাই)

2013 সালের শুরুর দিকে, ক্যান্সারদের দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা শিখতে হবে। আপনার শক্তির রিজার্ভ পুনরায় পূরণ করা উচিত এবং স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধার করা শুরু করা উচিত, অন্যথায় চাপ শরীরের কাজে গুরুতর ব্যাঘাত ঘটাবে এবং আপনার চেহারাটিকে সর্বোত্তম উপায়ে প্রভাবিত করবে না।

বসন্তে, আপনার পরিষ্কার বাতাসে আরও বেশি সময় ব্যয় করা উচিত, হাঁটাহাঁটি করা উচিত। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে, আপনাকে আপনার শরীরের চাহিদাগুলি শুনতে হবে। নির্ধারণ করুন আপনার কি ভিটামিনের অভাব আছে, এবং সঠিক করে তাদের ঘাটতি পূরণ করুন ভিটামিন মেনু যা আপনার অনাক্রম্যতা সমর্থন করবে… আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং ঘুমকে স্বাভাবিক করতে আপনার শরীরকে টক্সিন এবং টক্সিন থেকে পরিষ্কার করুন।

শরত্কালে, শক্তিশালী চা, কফি এবং বিশেষত অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করে স্নায়ুতন্ত্রের অতিরিক্ত উদ্দীপনা এড়ান।

লিও (24 জুলাই - 23 আগস্ট)

2013 সালের গোড়ার দিকে, সিংহদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত, স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখা এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করা উচিত। বসন্তে, প্রতিদিনের নিয়মে কঠোরভাবে আনুগত্যের সাথে আপনার শরীরকে সমর্থন করার চেষ্টা করুন: নিয়মিত খান, আরও ঘুমান - দিনে কমপক্ষে আট ঘন্টা। আপনি অবাক হবেন যে এটি আপনার চেহারা এবং স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করবে!

গ্রীষ্মে, আপনার শরীরের সামুদ্রিক খাবার এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবারের প্রয়োজন, তাই আপনার খাদ্যের দিকে অতিরিক্ত মনোযোগ দিন। শরত্কালে, আপনার পিছনের পেশীগুলির চিত্র এবং শক্তিশালীকরণের যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ একটি সুস্থ মেরুদণ্ড শরীরের ভিত্তি! একটি টেকসই স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস তৈরি করতে নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। শরৎ এই জন্য একটি খুব অনুকূল সময়কাল।

কুমারী (24 আগস্ট - 23 সেপ্টেম্বর)

2013 সালের গোড়ার দিকে কন্যারাশিদের শক্তির অভাব এবং ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি আপনার দিকে নেতিবাচক কম-ফ্রিকোয়েন্সি শক্তি, হিংসা এবং আগ্রাসনের প্রভাবের কারণে, তাই আপনার চারপাশের দিকে ঘনিষ্ঠভাবে নজর দিন: কিছু লোকের সাথে যোগাযোগ শুধুমাত্র আপনার মেজাজ নষ্ট করতে পারে না, তবে আপনার স্বাস্থ্যকেও খারাপভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

বসন্তে, শক্তি এবং শক্তির একটি ঢেউ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, এই সময়টিকে আধ্যাত্মিক অনুশীলন এবং আত্ম-উন্নতির জন্য ব্যবহার করুন। গ্রীষ্মে, খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করা মূল্যবান: আপনি যদি নিজেকে ছোট ছোট আনন্দ অস্বীকার করতে না পারেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে অন্তত আপনার শরীরকে পরিষ্কার করুন এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করা শুরু করুন। শরত্কালে, আপনার চুল এবং ত্বকের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, সমস্ত সৌন্দর্য চিকিত্সা বিশেষভাবে কার্যকর হবে।

রাশি (২২ সেপ্টেম্বর - ২৩ অক্টোবর)

2013 এর শুরুতে তুলা রাশির গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। অলসতা এবং ক্লান্তি দূর হতে পারে যদি আপনি আপনার চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ সীমিত করেন এবং আপনার খাদ্যে গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য যোগ করেন।

বসন্তে, আপনাকে ত্বকের পুনরুজ্জীবন পদ্ধতির একটি কোর্স করতে হবে এবং শরীরকে পরিষ্কার করতে হবে, আপনি যদি নিজের জন্য একটি ভাল উদ্দীপনা চয়ন করেন তবে আপনি সহজেই দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে পারেন। এটি একটি নির্দিষ্ট তারিখ বা আরও ভালো হতে পারে – এমন একজন ব্যক্তি যাকে আপনি আগ্রহী, যার জন্য আপনি আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে চান!

গ্রীষ্মে, আপনার সংক্রামক রোগ থেকে সাবধান হওয়া উচিত এবং পচনশীল খাবারের ব্যবহার সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত: বিষক্রিয়ার ঝুঁকি রয়েছে। শরত্কালে, লিভার পরিষ্কার করুন, অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ নির্ণয় করতে ভুলবেন না।

বৃশ্চিক (অক্টোবর 24 - নভেম্বর 22)

2013 সালের গোড়ার দিকে, বৃশ্চিক রাশির তাদের মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ একটি চাপপূর্ণ পরিবেশে দীর্ঘস্থায়ী থাকা শরীরের পরিধান এবং অশ্রুতে অবদান রাখে। আরও বিশ্রাম নিন এবং আপনার শক্তি পুনরায় পূরণ করতে এবং যতটা সম্ভব আনন্দদায়ক আবেগ পেতে পরিবেশ পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি মহান বোধ করতে পারেন এবং একটি ভাল চেহারা সঙ্গে অন্যদের খুশি করতে পারেন।

বসন্তে, আপনাকে পুষ্টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে: আপনাকে আপনার ডায়েটে প্রোটিন খাবার এবং উদ্ভিজ্জ স্যুপ যোগ করতে হবে। গ্রীষ্মে, আপনার অবস্থা দুর্দান্ত হবে, তবে আকৃতি এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি বজায় রাখতে ভুলবেন না যা আপনার শরীরকে ফিট রাখবে। শরত্কালে, আপনার একটি জিম বা পুলের জন্য সাইন আপ করা উচিত।

ধনু (নভেম্বর 23 - 21 ডিসেম্বর)

2013 সালের শুরুর দিকে ধনু রাশি মানসিক সমস্যা নিয়ে চিন্তিত হতে পারে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে মারাত্মকভাবে নিষ্কাশন করতে পারে। এবং, আপনি জানেন যে, স্নায়বিক শকগুলি সমস্ত রোগের কারণ এবং এই ক্ষেত্রে সৌন্দর্য সম্পর্কে কথা বলার দরকার নেই। আপনাকে আধ্যাত্মিক অনুশীলনে জড়িত থাকতে হবে যা আপনাকে বিষণ্নতা এবং বিষন্ন অবস্থা থেকে মুক্তি দেবে।

বসন্তে, আপনাকে ছুরিকাঘাত এবং কাটা জিনিসগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং একটি ছোটখাটো আঘাত পাওয়ার পরে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না যাতে দীর্ঘায়িত প্রদাহজনক প্রক্রিয়া তৈরি না হয়।

গ্রীষ্মে, অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার এবং ডিহাইড্রেশন এড়িয়ে চলুন, হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি রয়েছে। শরত্কালে, আপনার ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত, আপনার মেনুতে যতটা সম্ভব ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এমন অনেকগুলি খাবার অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।

মকর রাশি (ডিসেম্বর 22 - জানুয়ারী 20)

2013 সালের প্রথম দিকে মকর রাশিদের মেরুদণ্ডের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার পিছনের পেশী শক্তিশালী করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে ব্যায়াম করা শুরু করুন। বসন্ত যে কোনো সৌন্দর্য চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত সময়। প্রাথমিক স্প্রিং ত্বক পুনরুদ্ধার পদ্ধতি প্রয়োগ করুন এবং আপনি শীঘ্রই আপনার প্রচেষ্টার একটি আশ্চর্যজনক ফলাফল দেখতে পাবেন।

গ্রীষ্মে, আপনার অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনাকে দ্রুত আপনার শরীরকে শক্তির একটি নতুন চার্জ দিয়ে পূরণ করতে হবে, তাই আপনার খাদ্যতালিকায় বাদাম, প্রোটিন এবং ভিটামিন যোগ করুন এবং আরও জল পান করুন।

শরত্কালে, আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া উচিত গুরুত্ব সহকারে। সাঁতার কাটা, ম্যাসেজ সহ সনা, তাজা বাতাসে জগিং দুর্দান্ত ফলাফল আনবে এবং শরীরকে স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া চালু করতে বাধ্য করবে।

কুম্ভ রাশি (জানুয়ারী 21 - ফেব্রুয়ারি 19)

2013 এর শুরুতে কুম্ভরাশিরা শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির কাজে সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে, তাই বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপগুলিতে দেরি করবেন না এবং নিজেরাই নিজেকে চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন। আপনার একটি বিশেষজ্ঞের সাহায্য এবং প্রতিরোধমূলক পদ্ধতির একটি সেট প্রয়োজন।

বসন্তে, আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা থেকে সাবধান হওয়া উচিত। সময়মতো সাহায্য নিন, এবং তারপরে আপনি সহজেই রোগের পরিণতি এড়াতে পারেন। গ্রীষ্মকাল ওজন সংশোধন এবং চিত্রে কাজ করার জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়, আপনি শৃঙ্খলা এবং দায়িত্বের সাথে দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে পারেন। অতএব, যদি আপনি দীর্ঘকাল অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে চেয়েছিলেন, 2013 সালের গ্রীষ্মে এটি শুরু করুন। শরত্কালে, আপনার ইমেজের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত: আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন এবং স্টাইলিস্টের সাথে কাজ করুন।

মাছ (ফেব্রুয়ারি 20 - মার্চ 20)

2013 সালের গোড়ার দিকে মাছগুলি অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের কাজের সাথে যুক্ত রোগের তীব্রতার সম্মুখীন হতে পারে। সময় নষ্ট না করার চেষ্টা করুন এবং হরমোনের স্তরের স্থিতিশীলতার দিকে মনোযোগ দিন, অন্যথায় আপনি চিকিত্সার জন্য আদর্শ মুহূর্তটি মিস করবেন।

বসন্তে, আপনার চেহারাতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত: খাদ্য এবং শরীর পরিষ্কার করা বিশেষভাবে কার্যকর হবে এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করবে। গ্রীষ্মে, আপনাকে পোকামাকড়ের কামড় থেকে সতর্ক থাকতে হবে, এই জাতীয় তুচ্ছ একটি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

শরৎ সমগ্র জীব নির্ণয়ের সর্বোত্তম সময়। মনে রাখবেন যে প্রাথমিক পর্যায়ে শরীরের একটি ত্রুটি সনাক্ত করে, আপনি ব্যথাহীনভাবে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং গুরুতর পরিণতি এড়াতে পারেন।