সম্পর্কে আরও জানতেহানিকাইয়েটেড ডিস্ক, Passeportsanté.net হার্নিয়েটেড ডিস্কের বিষয় নিয়ে কাজ করে এমন সমিতি এবং সরকারি সাইটগুলির একটি নির্বাচন প্রস্তাব করে। আপনি সেখানে খুঁজে পেতে সক্ষম হবে অতিরিক্ত তথ্য এবং সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা সমর্থন গ্রুপ আপনাকে রোগ সম্পর্কে আরও জানতে দেয়।

কানাডা

কানাডিয়ান ফিটনেস অ্যান্ড লাইফস্টাইল রিসার্চ ইনস্টিটিউট (CPRIF)

১ 1980০ সালে প্রতিষ্ঠিত, সিপিআরআইএফ-এর মিশন হল লাইফস্টাইল গবেষণাকে উৎসাহিত করে এবং একটি সমন্বিত পন্থা অবলম্বন করে কানাডিয়ানদের কল্যাণকে উন্নত করা। টিপস ফর ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি বিভাগে বেশ কয়েকটি প্রকাশনা রয়েছে, যার মধ্যে কিছু পিঠে ব্যথার উপর আলোকপাত করে।

www.cflri.ca

কুইবেক সরকারের স্বাস্থ্য নির্দেশিকা

ওষুধগুলি সম্পর্কে আরও জানতে: কীভাবে সেগুলি গ্রহণ করা যায়, কী কী contraindications এবং সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া ইত্যাদি।

www.guidesante.gouv.qc.ca

ফ্রান্স

গিল অ্যাসোসিয়েশন

নিম্ন পিঠের ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য আন্তdবিষয়ক গোষ্ঠী (জিআইএলএল) হল গ্রেনোবেল ভিত্তিক একটি সমিতি যার লক্ষ্য পিঠের ব্যাথা প্রতিরোধে ব্যবসা এবং বিদ্যালয়ে হস্তক্ষেপের মডেল তৈরি করা।

www-sante.uif-grenoble.fr

সুইস

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে ভুগছেন এমন মানুষের জন্য সুইস অ্যাসোসিয়েশন

এটি সহজ ভাষায় ব্যথার প্রক্রিয়া এবং প্রচলিত চিকিৎসা চিকিৎসার বিভিন্ন উপাদান (ফরাসি এবং জার্মান ভাষায়) ব্যাখ্যা করে।

www.patientdouleurs.ch

মার্কিন যুক্তরাষ্ট

মেরুদণ্ড-স্বাস্থ্য.কম

সমস্ত পিঠের সমস্যার জন্য শাস্ত্রীয় inষধের একটি সম্পদ। সাইটের বিষয়বস্তু সম্পূর্ণরূপে ডাক্তারদের একটি গ্রুপ দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়।

www.spine-health.com

পিছনে স্কুল

পিছনের স্কুলগুলি প্রায়শই একটি হাসপাতাল বা মেডিকেল ক্লিনিকের সাথে যুক্ত থাকে। আপনার কাছাকাছি একটি প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করুন। ইন্টারনেটে পিছনের বাস্তব ইন্টারেক্টিভ স্কুল রয়েছে। কুইবেক ইউনিভার্সিটি অব অ্যাবিটিবি-টমিসকামিংয়ের কুইবেক, ফ্রান্স, বেলজিয়াম এবং চীনের বিশেষজ্ঞদের একটি আন্তdবিভাগীয় দলের সহায়তায় একটি ডিজাইন করা হয়েছে। বিনামূল্যে এবং খুব ব্যাপক। ওয়ার্কিং সেশন এবং একটি আলোচনা ফোরাম আছে।

www.ecoledudos.uqat.ca