ছুটির দিন: কিভাবে একটি নিরাপদ গ্ল্যামারাস ট্যান আছে?

ছুটিতে একটি সুন্দর ট্যানড বর্ণের জন্য আমাদের টিপস

জটিল এবং দ্বিধাবিভক্ত, সূর্যের সাথে আমাদের সম্পর্ক এই বছর আরও ভারসাম্যপূর্ণ এবং শান্তিপূর্ণ হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়। সময় পরিবর্তন হচ্ছে এবং সূর্যের উপলব্ধিও তাই। চলে গেছে, খিলান-ট্যানযুক্ত ত্বকের সংস্কৃতি একটি ক্ষুধাদায়ক স্বাস্থ্যকর আভা, একটি হালকা ট্যান, স্বাস্থ্যকর ত্বকের সমার্থক এবং সর্বোপরি আর কোন বলির আকাঙ্ক্ষার পথ দিয়েছে! যদি ক্যারামেল প্রচলিত হয়, চকোলেট অবশ্যই আউট!

সানস্ক্রিন: সর্বোপরি নিরাপত্তা

একটি নতুন যুগের সূচনা হচ্ছে, নিয়ন্ত্রিত ট্যানিংয়ের। আমরা এই ধারণাটি একত্রিত করেছি যে একটি সানস্ক্রিন প্রথম এবং সর্বাগ্রে একটি স্বাস্থ্য পণ্য। এবং এটিকে পোশাক সুরক্ষার সাথে একত্রিত করে (প্রশস্ত-কাঁটাযুক্ত টুপি, সানগ্লাস, সারং, টি-শার্ট, ইত্যাদি), আপনি আপনার ত্বকের যৌবন এবং স্বাস্থ্য সংরক্ষণের আপনার সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করুন৷ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: যন্ত্রণার সামান্যতম সংকেতে (সামান্য লালভাব, ঝনঝন, রান্নার অনুভূতি...), ছায়ায় যাতায়াত বাধ্যতামূলক! এই গ্রীষ্মে, UV নিয়ন্ত্রণ (বিশেষত দীর্ঘ UVA, তাই ক্ষতিকারক) এবং বিস্তৃত স্পেকট্রাম ফিল্টারগুলির সাথে খুব উচ্চ সুরক্ষা আমাদের শান্তিপূর্ণভাবে ট্যান করতে দেয়। আরও এবং আরও বেশি মানুষ ইনফ্রারেড ফিল্টার সম্পর্কে কথা বলছেন। ল্যাঙ্কাস্টার রিসার্চের পরিচালক অলিভিয়ার ডুসেটের মতে: "ইনফ্রারেড রশ্মি ত্বকের বার্ধক্যে অংশগ্রহণ করে, এটি সেই রশ্মি যা সবচেয়ে গভীরভাবে (হাইপোডার্মিসে) প্রবেশ করে। তাপের প্রভাবে, ত্বকের সম্পূর্ণ বিপাক পরিবর্তিত হয়। আজ, আমরা শুধুমাত্র খনিজ গুঁড়ো ব্যবহার করে ইনফ্রারেড প্রতিফলিত করতে পারি, আমরা তাদের UV রশ্মির মতো শোষণ করতে পারি না। কিন্তু, একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা একত্রিত করে, আমরা তাদের প্রভাব প্রশমিত করতে পারি। "

আমি সবসময় সর্বোচ্চ সূচক দিয়ে শুরু করি

সর্বদা আপনার থাকা শুরু করুন, আপনার ফটোটাইপ যাই হোক না কেন (হ্যাঁ, হ্যাঁ, এমনকি কালো ত্বক), সর্বোচ্চ সূচকের সাথে (SPF 50+)। এবং আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে এই একই ক্লু দিয়ে ছুটি জুড়ে চালিয়ে যান। আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত টেক্সচার চয়ন করুন (শুষ্ক ত্বকের জন্য আরামদায়ক ক্রিম, তৈলাক্ত বা সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য ম্যাটিফাইং জেল ইত্যাদি)। ব্যবহারিক, পারিবারিক সানগ্লাস (উদাহরণস্বরূপ, টপিক্রেম) যা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত সৈকতের ব্যাগ হালকা করে! আরেকটি ভাল খবর, কিছু সানগ্লাস জলের বিরুদ্ধে উন্নত সুরক্ষা প্রদান করে (শিসেইডো, বিশেষ করে)। তারা আর জল-প্রতিরোধী হতে সন্তুষ্ট নয়, এগুলি জলের সংস্পর্শে ফিল্টারগুলির প্রতিরক্ষামূলক শক্তি বৃদ্ধি করে৷ আয়নিক সেন্সরগুলির জন্য ধন্যবাদ, সূত্রগুলি জল এবং ঘামে থাকা খনিজগুলির সাথে একটি হাইড্রোফোবিক বাধা তৈরি করে এবং UV সুরক্ষাকে প্রশস্ত করে, যা জলের প্রকৃতি যাই হোক না কেন (তাজা, সমুদ্র, ঘাম। আপনি যদি পানিতে আপনার সময় কাটান তাহলে মনের একটি অমূল্য আরাম! অবশেষে, আপনার সানস্ক্রিন পণ্যটি সমস্ত উন্মুক্ত স্থানে, এমনকি কানে লাগাতে ভুলবেন না! প্রতি দুই ঘন্টা পর পর পুনরায় প্রয়োগ করুন (নিয়মিততা অপরিহার্য), দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন এবং সর্বদা 11 এবং 16 ঘন্টা (সৌর সময়) মধ্যে ছায়া পছন্দ করুন।

আমি গর্ভাবস্থার মুখোশ এড়াই!

গর্ভবতী, প্রথম জিনিসটি নিজেকে একেবারে উন্মুক্ত করবেন না, কারণ ইউভি হওয়ার সাথে সাথে পিগমেন্টের দাগের ঝুঁকি থাকে! সুতরাং, আপনি যদি স্নান করতে চান তবে এটি বাধ্যতামূলকভাবে এবং প্রচুর পরিমাণে একটি SPF 50+ দিয়ে প্রলিপ্ত। আপনি যদি একটি প্যারাসোলের নীচে থাকেন তবে একইভাবে (UV রশ্মি পাস, এমনকি ছায়াতেও)। বাকি সময়, এটি "তাজা অবস্থায়" যে আপনি সেরা হবেন। এছাড়াও, আপনি তাপ সহ্য করতে পারবেন না। আপনার গর্ভাবস্থার সর্বোত্তম হল "UV কোট" SPF 50+ সত্যিই সূক্ষ্ম এবং অদৃশ্য টেক্সচার সহ (Clarins, SkinCeuticals, Bioderma, Ducray…) গ্রহণ করা। অবশেষে, সন্ধ্যায়, আপনার কাছে সুপার কার্যকরী ডিপিগমেন্টিং সিরাম রয়েছে (লা রোচে-পোসে, ক্লারিন্স, কডালি)।

আমি "আনন্দ" টেক্সচারের জন্য বেছে নিই

সূর্যের নীচে, হেডোনিজমের তৃষ্ণা চরমে! আপনার সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করতে চাওয়ার মূল পথ হল আনন্দ। এটি যত বেশি আনন্দদায়ক হবে এবং সুস্থতার অনুভূতি প্রদান করবে, ততই আমরা নিজেদের রক্ষা করতে পারব। ব্র্যান্ডগুলি এটি ভালভাবে বুঝতে পেরেছে এবং আমাদেরকে টেক্সচারের একটি প্যালেট অফার করে যা কামুকতায় একে অপরের প্রতিদ্বন্দ্বী। কিন্তু সব থেকে সেক্সি রয়ে গেছে শুকনো তেল। এটি ট্যান উজ্জ্বল করে এবং ত্বক ও চুলকে সিল্কি করে। ব্যবহারিক, আপনি সত্যিই মাথা থেকে পা পর্যন্ত এটি প্রয়োগ করতে পারেন! এটি এখন খুব উচ্চ সুরক্ষায় পাওয়া যায় এবং এমনকি সংবেদনশীল ত্বকের সাথে খাপ খায় (মিক্সা, গার্নিয়ার অ্যামব্রে সোলায়ার)। তাই আপনি এটি দিয়ে ছুটির দিনগুলি শুরু করতে পারেন বা আপনার থাকার মাঝখানে একটি ট্যান বৃদ্ধিকারী হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন৷ এর গঠন প্রকৃত অগ্রগতি করেছে। 2015 সৌর তেল একটি সত্যিই শুষ্ক ফিনিস প্রস্তাব. চর্বিযুক্ত বা আঠালো, সূক্ষ্ম এবং খাম নয়, এটি সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং ত্বকে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি এটি আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, কারণ আপনার জন্য এটি "ভাজা" এর সমার্থক, এটি একটি ভুল ধারণা দূর করার সময়: একই সূচকের জন্য, তেল ক্রিম বা স্প্রে হিসাবে অনেক সুরক্ষা প্রদান করে। প্রতিরক্ষামূলক বুস্টিং পলিমারগুলি ত্বকে এর ধারণ বাড়ায় এবং এটি ত্বকের স্বস্তির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে দেয়। এটি চমৎকার জল প্রতিরোধের প্রস্তাব. এটি টেক্সচার যা সবচেয়ে ভাল গন্ধ ঠিক করে। অবশেষে, এবং সর্বোপরি, যখন এটি মেলানিন অ্যাক্টিভেটর দিয়ে সমৃদ্ধ হয়, তখন এটি সবচেয়ে সুন্দর ট্যান তৈরি করে। এটি সহজ, এটির সাথে, নিজেকে রক্ষা করা কখনই একটি কাজ নয়! একবার ট্যান করা হয়ে গেলে, এবং আপনার ত্বক সংবেদনশীল না হলে, আপনি SPF 50 থেকে 30 পর্যন্ত যেতে পারেন। মনে রাখবেন এটি এক্সপোজারের 20 থেকে 30 মিনিট আগে প্রয়োগ করতে হবে, জৈব ফিল্টার সেট করার জন্য প্রয়োজনীয় সময়। সক্রিয় করুন (এসপিএফগুলি এই "লেটেন্সি" সময়ের পরে ল্যাব দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়)।

আমার আফটার-সান ছাড়া কখনোই!

এই বছর সৌর পরিসরে খুব উপস্থিত, সূর্যের পরে একটি বাস্তব ভূমিকা পালন করে। এক্সপোজার পরে, ত্বকের নির্দিষ্ট চাহিদা আছে। তিনি শুধুমাত্র পুষ্টি এবং মেরামত কামনা করেন না, তবে তাকে প্রশমিত এবং সতেজ হওয়া দরকার। আপনার জানা উচিত যে সূর্য এবং তাপ সমস্ত বিপাক সক্রিয় করে। তাই আমাদের অবশ্যই "কাউন্টার" শূন্যে রিসেট করতে হবে! একটি বাস্তব "রিসেট" একটি উপায়ে প্রোগ্রাম, যে কি আফটার-সান 2015 আপনাকে অফার! বোনাস হিসাবে, তারা এপিডার্মিসের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করে, পরের দিনের এক্সপোজারের জন্য এটিকে "পুনরায় সজ্জিত" করে এবং ট্যানকে দীর্ঘায়িত করা সম্ভব করে। নতুন মৌসুমী অঙ্গভঙ্গি হল ঝরনায় শরীরের দুধ, যা ময়শ্চারাইজ করে এবং সতেজ করে (নিভিয়া, ল্যাঙ্কাস্টার)। এমনকি একটি জৈব সংস্করণ (লাভেরা) আছে। এটি পরিষ্কার ত্বকে ব্যবহার করা হয় (তাই ঝরনা জেল পরে), টয়লেটের শেষে। ব্যবহারিক এবং দ্রুত, এটির আরও একটি সুবিধা রয়েছে: এটি খুব কমই ম্যাসেজ করে (এটি ভেজা ত্বকে পিছলে যায়), যা উত্তপ্ত এবং বিরক্ত ত্বকে খুব প্রশংসনীয়! কুয়াশা জন্য একই, যা প্রায় সঙ্গে সঙ্গে অনুপ্রবেশ দ্বারা একটি সূক্ষ্ম সতেজতা নিঃসৃত. অবশেষে, গ্রীষ্মের সমান শ্রেষ্ঠত্বের প্রতীক, তাহিতি মনোই (অ্যাপেলেশন কন্ট্রোলি) সূর্য দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত চুল এবং ত্বক মেরামত করে।