ছুটির দিন: সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে আমাদের বিউটি টিপস

সাঁতারের পোষাক আগে D-60

এই বছর বিরতি নেই! আজ, পাতলাতা দৃঢ়তার সাথে হাত মিলিয়ে যায়। এটি বক্ররেখাগুলিকে পছন্দসই করে তোলে এবং অবশ্যই খেলাধুলা এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে, তবে প্রসাধনীগুলির সাথেও পাওয়া যায়। ডিসেম্বর 2014 এবং জানুয়ারী 2015 সালে পরিচালিত একটি ইপসোস সমীক্ষা অনুসারে, 2 থেকে 500 বছর বয়সী 20 জন ইউরোপীয় মহিলার মধ্যে, শারীরিক দৃঢ়তা মহিলাদের জন্য এক নম্বর সৌন্দর্য উদ্বেগ।

স্বাভাবিকতার অগ্রাধিকার!

সুরেলা এবং পুনঃআকৃতির বক্ররেখার জন্য অনুসন্ধান একটি বাস্তব সামাজিক প্রবণতা … যতটা বাস্তবসম্মত ইচ্ছা, কারণ আপনি যদি জানেন যে একা স্লিমিং আপনার সিলুয়েটকে রূপান্তরিত করবে না, তবে আপনি এটিও যাচাই করতে সক্ষম হয়েছেন যে নিয়মিত আবেদন করার সময়, আপনি একটি কম "তরঙ্গায়িত" চেহারা, মসৃণ এবং টোনযুক্ত ত্বকের গুণমান উন্নত. ডি-অনুপ্রবেশকারী কাপড় এবং তীক্ষ্ণ কনট্যুর ইতিমধ্যেই নিজেকে ভিন্নভাবে দেখতে এবং একজনের শরীরকে একটু ভিন্নভাবে "বাস" করা সম্ভব করে তোলে। কখনও কখনও এটি আপনার পায়ে ফিরে পেতে এর বেশি লাগে না। ব্র্যান্ডগুলি এই প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পেরেছে। 2015 ভিনটেজ "স্ল্যাক" এর বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষণা করেছে! অত্যাবশ্যকীয় ক্যাফেইনের সাথে যুক্ত, তাদের সূত্রে প্রাকৃতিক উত্সের নতুন পুনঃ ঘনীভূতকারী সক্রিয় উপাদানগুলিকে (কুইনস, পোস্ত বা বন্য আদা, সামুদ্রিক শৈবাল, ইত্যাদির নির্যাস) একত্রিত করে, নতুন স্লিমিং ট্রিটমেন্ট এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে সিলুয়েটকে নতুন আকার দেওয়ার চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করে. যখন ক্যাফিনের কথা আসে, তখন এর শতাংশে ফোকাস করবেন না। হাইপোডার্মিস (গভীরতম স্তর) লুকিয়ে থাকা অ্যাডিপোসাইটগুলিতে পৌঁছানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি প্রবেশ করে, এটি ত্বকের সমস্ত স্তর অতিক্রম করতে পারে। সবচেয়ে দক্ষ স্লিমিং পণ্যগুলি পেনিট্রেশন বুস্টার (স্যালিসিলিক অ্যাসিড, প্রয়োজনীয় তেল ইত্যাদি) অফার করে যা এই বৃহৎ অণুকে তার উদ্দেশ্য অর্জন করতে দেয়।

ক্রিম প্রয়োগ করা আনন্দদায়ক

আরও ভাল খবর: তারা আর অস্বস্তির সমার্থক নয়। শিয়া মাখন, গ্লিসারিন, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সমৃদ্ধ… তারা তাদের দৃঢ়করণ এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিয়া ছাড়াও ময়শ্চারাইজিং সুবিধা দেয়। অনেক পণ্য ম্যাসেজ করা ডিজাইন করা হয়েছে. সেখানে কিছু সময় ব্যয় করুন এবং উরু এবং নিতম্ব ম্যাসেজ করার জন্য আপনার বন্ধ মুষ্টি ব্যবহার করুন, ত্বকের ফাইবার টোন করার জন্য একটি খুব কার্যকর কৌশল। ঝগড়া ছাড়াই, বেশিরভাগ নতুন পণ্য হল "সমস্ত অন্তর্ভুক্ত" চিকিত্সা যা সেলুলাইট প্রবণ শরীরের সমস্ত অংশে (পেট, বাহু, উরু, নিতম্ব, বাছুর, ইত্যাদি) প্রয়োগ করা যেতে পারে।

রাত হলে ভালো হয়!

আপনি কি মনে করেন আমরা রাতে বেশি সঞ্চয় করি? ঘটছে একেবারে উল্টোটা! আমরা ঘুমানোর সময় চর্বি হ্রাস পায়। সর্বশেষ বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে অপর্যাপ্ত ঘুম (প্রতি রাতে ছয় ঘণ্টার কম) এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটিকে ব্যাহত করতে পারে। কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) নিঃসরণ করে এবং তৃপ্তির ছন্দ বৃদ্ধি করে, ঘুমের নিম্নমানের আমাদের চিত্রের উপর প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, এটি কিছু নির্দিষ্ট "ফ্যাট-বার্নিং" হরমোনের কার্যকারিতা ব্যাহত করে, যেমন অ্যাডিপোনেক্টিন। আরও আশ্চর্যের বিষয় হল, এক বছরে প্রায় 5 কেজি ওজন বৃদ্ধি অপর্যাপ্ত ঘুমের সাথে যুক্ত হতে পারে। তাই একদিকে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করার আগ্রহ: বিছানায় যাওয়া এবং নিয়মিত সময়ে উঠা, হালকা ডিনার করা, এমনকি সন্ধ্যায় নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা, কারণ আমরা কেবল তখনই ভাল ঘুমাই যদি 'আমাদের ঘুম হয়। পর্যাপ্ত শক্তি ব্যয়, সমস্ত আলোর সংকেত দূর করে অন্ধকারের চিকিত্সা করুন, ধ্যান বা সোফ্রোলজি অনুশীলন করুন ... অন্যদিকে, এই রাতের স্লিমিং চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি বিছানায় যাওয়ার আগে নিজেকে প্রয়োগ করুন যা ডেস্টকিংকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। কেকের আইসিং, তাদের আরামদায়ক ঘ্রাণ - সম্পূর্ণ সচেতনতায় শ্বাস নেওয়ার জন্য - যেতে দিতে উত্সাহিত করে। অন্যদিকে, এগুলি প্রয়োগ করে খুব টনিক কৌশল এড়ান। একটি মৃদু এবং প্রশান্তিদায়ক ম্যাসেজ বেছে নিন, যা একটি আনন্দদায়ক ডিকম্প্রেশন আচারের অংশ হতে পারে।

গর্ভাবস্থার পরে সঠিক সময়

আপনি যদি বুকের দুধ না খাওয়ান তবে আপনি জন্ম দেওয়ার প্রায় দুই মাস পরে আবার সেলুলাইট ট্র্যাক করা শুরু করতে পারেন। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান, আপনি স্লিমিং বা ড্রেনিং তেল ব্যবহার করতে পারেন, অ্যালকোহল ছাড়া তৈরি এবং (প্রায়) সর্বদা ক্যাফিন ছাড়াই, পরেরটি তেলে দ্রবণীয় নয়। সতর্কতা হিসাবে, উচ্চ শতাংশে ক্যাফেইন সহ প্রয়োজনীয় তেল এবং হাইড্রো-অ্যালকোহলিক জেল এড়িয়ে চলুন। পুষ্টিকর এবং ঢেকে রাখা, তেলগুলি আপনাকে আপনার শরীরের সাথে আলতোভাবে পুনরায় সংযোগ করতে দেয়, এছাড়াও একটি খুব মনোরম সুস্থতার মাত্রা (মিক্সা, লে পেটিট মার্সেইলাইস, গার্নিয়ার, কডালি…)।