মধুচক্র উপকরণ
| মার্জারিন | 250.0 (গ্রাম) |
| গমের আটা, প্রিমিয়াম | 375.0 (গ্রাম) |
| মুরগির কুসুম | 2.0 (টুকরা) |
| গমের আটা, প্রিমিয়াম | 1.0 (টেবিল চামচ) |
| sugar115.0 | ছোলা (কোল্ড প্রসেসিং) |
| মাখন 250.0 | ছোলা (কোল্ড প্রসেসিং) |
| গরুর দুধ 1.0 | চেইন গ্লাস (কোল্ড প্রসেসিং) |
| cherry2.0 | চেইন গ্লাস (কোল্ড প্রসেসিং) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
ময়দার সঙ্গে মার্জারিন মেশান। একটি ছুরি দিয়ে স্ল্যাশ করুন এবং 0,5 কাপ বিয়ারে গুঁড়ো করুন। ময়দা 10 ভাগে ভাগ করুন, ফ্রিজে রাখুন। একটি ফালা রোল আউট, চেরি (কোন ফল) এবং টিউব মধ্যে মোড়ানো, শেষ চিম্টি। বেক ক্রিম। 1 টেবিল চামচ. কুসুম, ময়দা, চিনি দিয়ে দুধ মেশান, 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন, ঠান্ডা করুন এবং মাখনের মধ্যে বিট করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 360.2 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 21.4% | 5.9% | 468 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3.5 গ্রাম | 76 গ্রাম | 4.6% | 1.3% | 2171 গ্রাম |
| চর্বি | 26.9 গ্রাম | 56 গ্রাম | 48% | 13.3% | 208 গ্রাম |
| শর্করা | 27.9 গ্রাম | 219 গ্রাম | 12.7% | 3.5% | 785 গ্রাম |
| জৈব অ্যাসিড | 0.3 গ্রাম | ~ | |||
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.3 গ্রাম | 20 গ্রাম | 1.5% | 0.4% | 6667 গ্রাম |
| পানি | 36.3 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 1.6% | 0.4% | 6262 গ্রাম |
| ছাই | 0.4 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 9.2% | 300 গ্রাম |
| Retinol | 0.3 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.06 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 4% | 1.1% | 2500 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.07 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 3.9% | 1.1% | 2571 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 4, কোলাইন | 31.8 মিলিগ্রাম | 500 মিলিগ্রাম | 6.4% | 1.8% | 1572 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.2 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 4% | 1.1% | 2500 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.07 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 3.5% | 1% | 2857 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 8.7 μg | 400 μg | 2.2% | 0.6% | 4598 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 12, কোবালামিন | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 0.9% | 3000 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 2.9 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 3.2% | 0.9% | 3103 গ্রাম |
| ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.6% | 5000 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 5.1 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 34% | 9.4% | 294 গ্রাম |
| ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 1.2% | 2381 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.981 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 4.9% | 1.4% | 2039 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 0.4 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 104.4 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 4.2% | 1.2% | 2395 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 36.3 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 3.6% | 1% | 2755 গ্রাম |
| সিলিকন, সি | 1 মিলিগ্রাম | 30 মিলিগ্রাম | 3.3% | 0.9% | 3000 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 11.2 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 2.8% | 0.8% | 3571 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 43.2 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 3.3% | 0.9% | 3009 গ্রাম |
| সালফার, এস | 25.6 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 2.6% | 0.7% | 3906 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 54.5 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 6.8% | 1.9% | 1468 গ্রাম |
| ক্লোরিন, ক্লি | 26.4 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 1.1% | 0.3% | 8712 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| অ্যালুমিনিয়াম, আল | 257.9 μg | ~ | |||
| বোহর, বি। | 31.1 μg | ~ | |||
| ভেনিয়াম, ভি | 25.9 μg | ~ | |||
| আয়রন, ফে | 0.6 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 3.3% | 0.9% | 3000 গ্রাম |
| আয়োডিন, আমি | 2.8 μg | 150 μg | 1.9% | 0.5% | 5357 গ্রাম |
| কোবাল্ট, কো | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 3.1% | 909 গ্রাম |
| ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.1525 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 7.6% | 2.1% | 1311 গ্রাম |
| কপার, কিউ | 46.6 μg | 1000 μg | 4.7% | 1.3% | 2146 গ্রাম |
| মলিবডেনাম, মো। | 5.8 μg | 70 μg | 8.3% | 2.3% | 1207 গ্রাম |
| নিকেল, নি | 3.2 μg | ~ | |||
| ওলোভো, স্ন | 3.3 μg | ~ | |||
| রুবিডিয়াম, আরবি | 13.7 μg | ~ | |||
| সেলেনিয়াম, সে | 1.7 μg | 55 μg | 3.1% | 0.9% | 3235 গ্রাম |
| স্ট্রন্টিয়াম, সিনিয়র | 2.7 μg | ~ | |||
| টাইটান, তুমি | 2.6 μg | ~ | |||
| ফ্লুরিন, এফ | 10.7 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 37383 গ্রাম |
| ক্রোম, Cr | 2.2 μg | 50 μg | 4.4% | 1.2% | 2273 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.3585 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 3% | 0.8% | 3347 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 16.1 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 3 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 360,2 কিলোক্যালরি।
মউচাক ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 33,3%, ভিটামিন ই - 34%, কোবাল্ট - 11%
- ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
- ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত, গোনাদগুলির কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, হার্টের পেশী, কোষের ঝিল্লির সার্বজনীন স্ট্যাবিলাইজার। ভিটামিন ই এর অভাবের সাথে এরিথ্রোসাইট এবং স্নায়বিক রোগগুলির হিমোলাইসিস লক্ষ্য করা যায়।
- নিকেলজাতীয় ধাতু ভিটামিন বি 12 এর অংশ। ফ্যাটি অ্যাসিড বিপাক এবং ফলিক অ্যাসিড বিপাকের এনজাইমগুলি সক্রিয় করে।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপ মধুচাঁদা পিয়ার 100 গ্রাম সংখ্যার কেমিক্যাল সংমিশ্রণ
- 743 কেসিএল
- 334 কেসিএল
- 354 কেসিএল
- 334 কেসিএল
- 399 কেসিএল
- 661 কেসিএল
- 60 কেসিএল
- 52 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 360,2 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, রান্নার পদ্ধতি মধুচক্র, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি