বার্লি 30-40 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপরে জল ঝরিয়ে 15 মিনিটের জন্য leaveাকনার নিচে রেখে দিন।
মাল্টিকুকারে বার্লি "বাকউইট" মোডে 30 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
কীভাবে বার্লি পোরিজে রান্না করা যায়
পরিজের জন্য পণ্য
বার্লি - 1 গ্লাস
জল - 2,5 গ্লাস
মাখন - 3 সেন্টিমিটার ঘন
লবনাক্ত
কীভাবে বার্লি পোরিজে রান্না করা যায়
প্রশস্ত প্লেটে বার্লি পোঁদাগুলি andালুন এবং পাথর এবং গাছপালার ধ্বংসাবশেষ সরান through
বার্লি একটি চালনিতে রাখুন এবং ঠান্ডা জলের নীচে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
একটি সসপ্যানে ঠান্ডা পানি ,ালুন, সিরিয়াল যোগ করুন এবং সসপ্যানটি মাঝারি আঁচে রাখুন। জল ফুটে উঠলে আঁচ কমিয়ে নিন, লবণ ও তেল দিন, নাড়ুন। 35 মিনিটের জন্য রান্না করুন, তারপর তাপ বন্ধ করুন, এবং বাষ্পীভবনের জন্য একটি কম্বলে প্যারিজ দিয়ে প্যানটি মোড়ান। 30 মিনিটের জন্য porridge useালা।
ধীর কুকারে বার্লি পোরিজ
একটি মাল্টিকুকার প্যানে ধোয়া বার্লি ourালা, জল যোগ করুন, লবণ এবং মাখন যোগ করুন। Icাকনা দিয়ে মাল্টিকুকারটি বন্ধ করুন।
মাল্টুকুকারটিকে "বাকউইট" মোডে সেট করুন, বার্লি পোরিজ 30 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
কীভাবে বার্লি ড্রিঙ্ক তৈরি করবেন দেখুন!
যব স্বাদযুক্ত ঘটনা
- বার্লি প্রাচীনতম পণ্য যা খ্রিস্টপূর্ব 8 ম শতাব্দীতে লোকেরা রান্না করতে শিখেছে। অনেক দিন ধরে বার্লি থেকে রুটি তৈরি করা হয়েছে। বার্লি প্রায়শই বার্লি নিয়ে বিভ্রান্ত হয়, যেহেতু বার্লি যব হয়, কেবল প্রক্রিয়াজাত হয়, খোসা এবং পালিশ করা হয়।
- বার্লি স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভাল, এটি প্রাচীন রোমের গ্ল্যাডিয়েটর্সকে "বার্লি খাওয়া" বলা হত এমন কিছুই নয় for বার্লি পেশী ভর, শরীরের ডিটক্সিফিকেশন, অন্ত্রের প্রক্রিয়াগুলির ভারসাম্য, হাড়ের স্বাভাবিক বৃদ্ধি দ্রুত বৃদ্ধি ঘটায়। সর্দি-কাশির জন্য, বার্লি কাশির চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে, আপনাকে একটি হ্যাংওভার থেকে বাঁচাবে এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে টাকাইকার্ডিয়া থেকে মুক্তি দেবে।
- রান্নার সময় বার্লি গ্রিটস 3 গুণ বাড়ায়।
- জলের পরিবর্তে, বার্লি দই রান্না করার সময়, আপনি মুরগি বা মাংসের ঝোল বা দুধ ব্যবহার করতে পারেন।
- unsweetened বার্লি porridge জন্য seasonings - স্থল কালো এবং মিষ্টি মরিচ, হলুদ।
- এটি একটি অন্ধকার শীতল জায়গায় বার্লি গ্রিট সংরক্ষণ করা প্রয়োজন, শেল্ফ লাইফ 1 বছর।
- বার্লি এর ক্যালোরি সামগ্রী - 354 কিলোক্যালরি / 100 গ্রাম। বার্লি একটি উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়।