বিষয়বস্তু
মহিলার মাসিক চক্র: একটি সুনির্দিষ্ট ক্যালেন্ডার
D1 থেকে D14: ডিম্বাণু প্রস্তুত হচ্ছে। এটি ফলিকুলার বা প্রি-ওভুলেটরি ফেজ
ঋতুস্রাবের ১ম দিনে মাসিক চক্র শুরু হয়। এই প্রথম পর্যায়টি রক্তপাতের সূত্রপাতের সাথে শুরু হয় যা গড়ে 1 থেকে 3 দিন স্থায়ী হয় (কিন্তু মাত্র 5 দিন স্থায়ী হতে পারে বা 2 দিন পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে)। গর্ভাধান না ঘটলে, যৌন হরমোন (প্রজেস্টেরন) এর স্তর দ্রুত হ্রাস পায় এবং জরায়ুর আস্তরণের উপরের স্তরটি রক্তে ভরা যোনিপথে নির্গত হয়। রক্তপাত শুরু হওয়ার কয়েক দিনের মধ্যে, জরায়ুর আস্তরণ পুনর্নির্মাণ শুরু হয়, ইস্ট্রোজেনের বর্ধিত উত্পাদনের প্রভাবের অধীনে। এই হরমোনগুলি ডিম্বাশয়ের ফলিকল দ্বারা নিঃসৃত হয়, ডিম্বাশয়ের পৃষ্ঠের ছোট গহ্বর যেখানে ডিম বিকাশ হয়।
জরায়ুর আস্তরণ অপসারণের সাথে সাথে (এন্ডোমেট্রিয়ামও বলা হয়), জরায়ুকে নিষিক্ত ডিম্বাণু গ্রহণের জন্য প্রস্তুত করার প্রক্রিয়া আবার শুরু হয়। এই পর্যায়ের শেষে, ডিম্বাশয়ে উপস্থিত folliclesগুলির মধ্যে শুধুমাত্র একটি পরিপক্ক হয় এবং একটি oocyte বের করে দেয়।
ডিম্বস্ফোটনের দিন কী হবে?
ডিম্বস্ফোটনের সঠিক দিন কীভাবে গণনা করবেন? ডিম্বস্ফোটন সাধারণত ফলিকুলার পর্বের শেষে ঘটে, 14 দিনের চক্রের 28 তম দিনে, তথাকথিত luteinizing হরমোন (LH) এর সর্বোচ্চ নিঃসরণ 38 ঘন্টা পরে। ডিম্বস্ফোটন 24 ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং ডিম্বাশয় (বাম বা ডান, চক্র নির্বিশেষে) থেকে একটি oocyte মুক্তির সাথে মিলে যায়। oocyte, যা একটি ডিম্বাণুতে পরিণত হয়েছে, তারপর একটি শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হতে পারে, তারপর জরায়ুতে ইমপ্লান্ট করার জন্য ফ্যালোপিয়ান টিউবে নেমে আসে।
উল্লেখ্য, সেক্সের পর, শুক্রাণু 4 দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে আপনার প্রজনন অঙ্গে। যেহেতু ডিমের জীবনকাল প্রায় 24 ঘন্টা, তাই ডিম্বস্ফোটনের চারপাশে আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা প্রায় 4 দিন পর্যন্ত প্রসারিত হয়।
D15 থেকে D28: ইমপ্লান্টেশনের প্রস্তুতি চলছে। এটি লুটেল, পোস্ট-ওভুলেটরি বা প্রজেস্টেশনাল ফেজ
ডিম্বস্ফোটনের পরে, ডিম্বাশয় আরেকটি হরমোন নিঃসরণ করে, প্রজেস্টেরন. এর প্রভাবে, জরায়ুর আস্তরণ ঘন হয়ে যায় এবং রক্তনালীগুলি বেরিয়ে আসে, যা নিষিক্ত হওয়ার ক্ষেত্রে একটি ভ্রূণ গ্রহণের জন্য আস্তরণকে প্রস্তুত করে।
যদি নিষেক না হয়, ডিম্বাশয়ের যে অংশটি প্রোজেস্টেরন নিঃসরণ করে, কর্পাস লিউটিয়াম নামে পরিচিত, 14 দিন পর অ্যাট্রোফি হয়। তখন প্রজেস্টেরনের মাত্রা দ্রুত কমে যায় এবং জরায়ুজ আস্তরণের ক্ষয় ও উচ্ছেদ ঘটায়। এই নিয়মগুলি যা একটি নতুন চক্রের শুরুকে চিহ্নিত করে।
মাসিক চক্র: এবং গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে?
যদি নিষেক হয়, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন উত্পাদন অব্যাহত থাকে এবং জরায়ুর আস্তরণ আরও ঘন হয়। নিষিক্ত ডিম্বাণু তখন নিজেকে জরায়ুর আস্তরণে বসাতে পারে, যা ঝরে যায় না এবং ঋতুস্রাব ঘটায় না। এটি ইমপ্লান্টেশন, অন্য কথায় গর্ভাবস্থার শুরু। ডিম্বস্ফোটনের 6 দিন পরে এই ইমপ্লান্টেশন ঘটে। গর্ভাবস্থা হরমোনের মাত্রা দ্বারা উদ্ভাসিত হয় যা মহিলাদের মাসিক চক্রের থেকে খুব আলাদা।
দীর্ঘ, সংক্ষিপ্ত, অনিয়মিত: বিভিন্ন সময়কালের মাসিক চক্র
এটি সহজ রাখতে এবং একটি সুনির্দিষ্ট রেফারেন্স আছে, যেদিন আপনার পিরিয়ড হবে সেই দিন হল চক্রের প্রথম দিন. এর সময়কাল গণনা করতে, আপনি পরবর্তী পিরিয়ডের আগে শেষ দিন পর্যন্ত যান। একটি চক্রের "স্বাভাবিক" দৈর্ঘ্য কত? একটি ছোট উপাখ্যান হিসাবে, আমরা চন্দ্র চক্রের রেফারেন্সে একটি 28 দিনের মাসিক চক্র ব্যবহার করি যা 28 দিন স্থায়ী হয়। সুতরাং আপনার মাসিক হলে চীনা অভিব্যক্তি: "আমার চাঁদ আছে"। যাহোক, একটি মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য মহিলাদের মধ্যে এবং জীবনের সময়কালের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে. 28 দিনের চেয়ে ছোট চক্র আছে, চক্র দীর্ঘ এবং এমনকি ডিম্বস্ফোটন ছাড়া চক্র, বা anovulatory.
কিছু চক্র হতে পারে সংবিগ্ন. এটাও ঘটতে পারে যে মনস্তাত্ত্বিক আঘাত বা উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাসের ফলে আপনার পিরিয়ড অদৃশ্য হয়ে যায়। সন্দেহ হলে, আপনার সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না ডাক্তার, মিডওয়াইফ বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ.
তাপমাত্রা এবং মহিলাদের মাসিক চক্র
পুরো চক্র জুড়ে তাপমাত্রা পরিবর্তিত হয়। ফলিকুলার পর্যায়ে, এটি 37 ° C এর নিচে থাকে এবং সামান্য পরিবর্তিত হয়। ডিম্বস্ফোটনের ঠিক আগে, এটি নেমে যায় এবং চক্রের সর্বনিম্ন বিন্দুতে থাকে। তারপরে, এটি আবার বেড়ে যায়, প্রায়শই 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে এবং মাসিক চক্রের শেষ পর্যায়ের সময়কালের জন্য এই স্তরে থাকে। যখন কোন নিষেক হয় না, তখন মাসিক শুরু হওয়ার ঠিক আগে তাপমাত্রা তার স্বাভাবিক স্তরে নেমে যায়। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, তাপীয় মালভূমি চলতে থাকে।
আপনার মাসিক চক্র গণনা করতে কোন অ্যাপ্লিকেশন?
আপনার মাসিক চক্রের চারপাশে আপনার পথ খুঁজে পেতে, এখন স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে গাইড করে। এটি তার শেষ পিরিয়ডের তারিখ নির্দেশ করে, এবং সম্ভবত অন্যান্য মানদণ্ড যেমন সার্ভিকাল শ্লেষ্মা পর্যবেক্ষণ, ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষার ব্যবহার বা একটি সম্ভাব্য প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি (স্তন ব্যথা, মেজাজ, ধারণ জল, মাথাব্যথা...)। আমাদের উদ্ধৃত করা যাক বিশেষ ক্লু, গ্লো, ন্যাচারাল সাইকেল, ফ্লো বা মাসিক পেরিও ট্র্যাকার, আবার ইভ। মনে রাখবেন যে এগুলি আপনার চক্রটি নেভিগেট করতে, গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করতে এবং তার উর্বর সময়কাল সনাক্ত করতে বা ডিম্বস্ফোটনের তারিখের আশেপাশে বিরত থাকার মাধ্যমে গর্ভধারণ এড়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে।