বিষয়বস্তু
ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ হল পরিষ্কার করা। কসমেটোলজিস্টের কাছ থেকে কোনও ব্যয়বহুল ক্রিম এবং পদ্ধতি তার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়তা করবে না যদি আপনি সহজ এবং সবচেয়ে সুস্পষ্ট - পরিষ্কারের সাথে শুরু না করেন। সুসংবাদটি হ'ল পদ্ধতিটি বাড়িতে করা যেতে পারে তবে কীভাবে আপনার মুখটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
যেমন বলে কসমেটোলজিস্ট রেজিনা খাসানোভাত্বক আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। এটি রক্ষা করে, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে অংশগ্রহণ করে, জল-লবণ এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে, অর্থাৎ, এটি সবচেয়ে সহজ কাজ করে না।
আমাদের ত্বক বিভিন্ন স্তরে গঠিত। প্রতিটিতে আমরা তাকে সাহায্য করতে পারি:
- এপিডার্মিস - ত্বকের বাইরের স্তর। এটি একটি জলরোধী বাধা প্রদান করে এবং আমাদের ত্বকের টোন সেট করে। এটি অবশ্যই সুরক্ষিত, সূর্য থেকে সুরক্ষিত (এসপিএফ ব্যবহার করে), আক্রমনাত্মক পদার্থের এক্সপোজার এড়াতে হবে এবং অবশ্যই পরিষ্কার করতে হবে। এটা আমি সব সময় আমার ক্লায়েন্টদের বলি।
- অন্তস্ত্বক এপিডার্মিসের নীচে অবস্থিত, শক্ত সংযোগকারী টিস্যু, চুলের ফলিকল এবং ঘাম গ্রন্থি রয়েছে। এতে রয়েছে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন, সুস্থ ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় দুটি প্রোটিন। কোলাজেন ত্বককে শক্তি এবং নমনীয়তা দেয় এবং ইলাস্টিন এর স্থিতিস্থাপকতায় অবদান রাখে, প্রসারিত করার পরে তার আসল আকারে ফিরে আসতে সহায়তা করে। বয়সের সাথে এবং বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাবের অধীনে, ত্বকে ইলাস্টিন এবং কোলাজেনের উত্পাদন ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। সঠিক জীবনধারা এবং পুষ্টি, প্রসাধনী পদ্ধতি এবং পেশাদারভাবে নির্বাচিত বাড়ির যত্ন তাদের পূরণ করতে সাহায্য করবে।
- হাইপোডার্ম (সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট) - গভীর সাবকুটেনিয়াস টিস্যু, অ্যাডিপোজ এবং সংযোগকারী টিস্যু নিয়ে গঠিত। এটি তাপ ধরে রাখে, গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রক্ষা করে। বার্ধক্যের সাথে, এই স্তরে টিস্যুর পরিমাণ হ্রাস পায়, ঝুলে যাওয়া রূপরেখা তৈরি হয় (উদাহরণস্বরূপ, মুখের ডিম্বাকৃতি)। মুখের ম্যাসেজ, একজন বিউটিশিয়ানের নিয়মিত পরিদর্শন, সঠিক পুষ্টি এবং জীবনধারা, পেশাদার বাড়ির যত্ন সাহায্য করতে পারে। উপরোক্ত থেকে, এটা স্পষ্ট যে সবকিছুর প্রথম ধাপ হল ত্বক পরিষ্কার করা, বিশেষজ্ঞ মন্তব্য করেছেন।
ধাপে ধাপে গাইড
সুন্দর ত্বকের চাবিকাঠি সঠিক পরিষ্কার করা। এবং আপনি যদি নীচের সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি কোনও কসমেটোলজিস্ট ছাড়াই এটি করতে পারেন। আপনার ত্বক আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
ধাপ 1. দুধ দিয়ে মেকআপ বন্ধ ধোয়া
বিশেষজ্ঞ নোট করেছেন যে প্রথমত, আপনাকে মাস্কারা এবং লিপস্টিক অপসারণ করতে হবে - বিভিন্ন স্পঞ্জ বা সুতির প্যাড ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তারপর আপনি পেন্সিল বা ছায়া থেকে ভ্রু পরিষ্কার করতে পারেন, এবং তারপর – ভিত্তি। এই সব দুধ বা অন্যান্য মেকআপ রিমুভার দিয়ে করা যেতে পারে।
- অনেক মেয়েই মাইকেলার জল দিয়ে তাদের মুখ থেকে প্রসাধনী মুছে ফেলতে পছন্দ করে। কিন্তু তারা তা ধুয়ে ফেলতে পছন্দ করে না। এবং এই খুব গুরুত্বপূর্ণ! এটি অবশ্যই গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। আসল বিষয়টি হ'ল এর ঘন রচনাটি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে, বিউটিশিয়ান বলেছেন।
মুখে মেকআপ নিয়ে কখনই বিছানায় যাবেন না!
ধাপ 2. আমরা গরম জল দিয়ে নিজেদের ধোয়া
আপনি আপনার মুখে মেকআপ রিমুভার প্রয়োগ করার পরে এবং প্রসাধনীগুলির সমস্ত অবশিষ্টাংশ মুছে ফেলার পরে, আপনাকে আপনার মুখটি উষ্ণ এবং পছন্দসই ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। গরম জল সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে যতটা সম্ভব সক্রিয়ভাবে কাজ করে।
ধাপ 3. আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী টোনার প্রয়োগ করুন
-মুখ ধোয়ার পর ত্বকের ধরন অনুযায়ী টোনার লাগান। এটি আপনার পিএইচকে স্বাভাবিক করবে, আপনার ত্বককে নরম করবে এবং আপনার ছিদ্রকে শক্ত করবে। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - শুষ্ক এবং সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য টনিকের সংমিশ্রণে কোনও অ্যালকোহল থাকা উচিত নয়, - অব্যাহত থাকে রেজিনা খাসানোভা.
এটি প্রতিদিনের ত্বক পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি শেষ করে, তবে এখনও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট রয়েছে:
ক্লিনজিং ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন
সপ্তাহে একবার, ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে কাদামাটি, এনজাইম এবং অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে একটি ক্লিনজিং মাস্ক তৈরি করতে ক্ষতি হয় না। তারা শুধুমাত্র গভীর পরিষ্কারের প্রচার করে না, তবে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করে, কোষ পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
একটি পিলিং প্যাড ব্যবহার করুন
পিলিং রোল একটি মৃদু এবং এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট। এটি কসমেটিক অ্যাসিডের সাহায্যে এপিডার্মিসের মৃত শৃঙ্গাকার কোষগুলিকে সূক্ষ্মভাবে দ্রবীভূত করে। স্ক্রাবের বিপরীতে, পণ্যটিতে আঘাতমূলক কণা থাকে না, তাই এটি সাপ্তাহিক ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত। এটি শুধুমাত্র উপকৃত হবে।
আপনার মুখের তোয়ালে পরিবর্তন করুন
- যদি আপনি একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে যান, তবে আপনাকে প্রতি দুই দিন পর পর এটি পরিবর্তন করতে হবে। এটা কঠোরভাবে শুধুমাত্র মুখ এবং শুধুমাত্র আপনার জন্য হওয়া উচিত! আরও ভাল, শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করুন। এগুলি দেখতে বড় টয়লেট পেপারের মতো, তবে তারা মুখ থেকে জীবাণু দূরে রাখতে সাহায্য করে, বিউটিশিয়ান বলেছেন।
পেশাদার ত্বকের যত্ন ব্যবহার করুন
- এবং আমি এখনও পেশাদার যত্ন প্রসাধনী জন্য. নিকটতম দোকান থেকে অর্থ লাভজনক হতে পারে, তবে তাদের রচনাটি "ছিঁড়ে ফেলুন এবং ফেলে দিন।" এবং ভাল তহবিল দিয়ে, বিউটিশিয়ানদের ভ্রমণ হ্রাস করা যেতে পারে, বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন।
জনপ্রিয় প্রশ্ন এবং উত্তর
ত্বক পরিষ্কার করার পদ্ধতি সম্পর্কে প্রাথমিক প্রশ্নের উত্তর দেয় কসমেটোলজিস্ট রেজিনা খাসানোভা:
সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের চাবিকাঠি: সপ্তাহে একবারের বেশি এক্সফোলিয়েটিং করবেন না। তবে এটি সম্পূর্ণভাবে পিলিং রোল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল।
1. মুখের জন্য আনলোডিং দিন। সময়ে সময়ে, বিশেষত সপ্তাহে একবার, মেকআপ ছাড়া একটি দিন সাজান: শুধুমাত্র ময়েশ্চারাইজার এবং কোন ভিত্তি নেই।
2. আপনার মুখ ধোয়ার এক মিনিটের মধ্যে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি সর্বোচ্চ পরিমাণে আর্দ্রতা ধরে রাখবে এবং ক্রিমটিকে আরও কার্যকর হতে সাহায্য করবে।
3. স্পঞ্জ পরিত্রাণ পান. প্রথমত, তারা যা দেয় তার চেয়ে বেশি শোষণ করে। দ্বিতীয়ত, এটি ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ। টনিক দিয়ে সহজে ধুয়ে পরিষ্কার আঙ্গুল দিয়ে ফাউন্ডেশন লাগালে ত্বকের জন্য অনেক বেশি উপকারী।
4. নিয়মিত খোসা। ত্বকের উপরের স্তরগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া তার যৌবন এবং স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি!
5. প্রাতঃরাশের আগে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। প্রথম গ্লাস পানির আগে দাঁত ব্রাশ করলে আপনি অনেক ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাবেন। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার ত্বক আপনাকে ধন্যবাদ হবে!
6. SPF ক্রিম। একটি UV সুরক্ষা ক্রিম ব্যবহার করতে ভুলবেন না. আদর্শভাবে, ফাউন্ডেশনের পরিবর্তে, বিবি বা সিসি ক্রিম ব্যবহার করুন, যাতে ইতিমধ্যেই এসপিএফ রয়েছে।
7. প্রাইমার। আপনি যদি ফাউন্ডেশন ছাড়া করতে না পারেন তবে প্রথমে একটি প্রাইমার ব্যবহার করুন। এটির একটি নিরপেক্ষ রাসায়নিক গঠন রয়েছে এবং এটি তৈলাক্ত ত্বককে ব্রণ এবং ছিদ্র আটকে যাওয়া থেকে এবং স্বাভাবিক ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্কতা থেকে রক্ষা করতে পারে। বিশ্বাস করুন, ফাউন্ডেশন দিয়ে ত্বক অনেক আর্দ্রতা হারায়।