নখের বৃদ্ধির গতি এবং তাদের শক্তি অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: জেনেটিক উত্তরাধিকার, খাদ্য, হাত এবং নখের যত্ন। কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, নখের বৃদ্ধি কঠিন এবং ধীর। সৌভাগ্যবশত, সাহায্য করতে পারে যে টিপস একটি সংখ্যা আছে. আমাদের নিবন্ধে আপনার নখ দ্রুত বাড়তে কিভাবে খুঁজে বের করুন।

আপনার নখগুলি বাড়তে অনেক সময় নেয়, যেখানে আপনি মনে করেন না যে তারা আর বাড়ছে? নখের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার জন্য আমাদের টিপসগুলিতে আরও যাওয়ার আগে, আপনি আপনার হাতে যে যত্ন দেন তার স্টক নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আমরা প্রতিদিন হাজার হাজার বিভিন্ন এবং বৈচিত্র্যময় কাজ করার জন্য আমাদের হাত ব্যবহার করি এবং আমাদের আঙ্গুলের নখ কখনও কখনও গুরুতর পরীক্ষার সম্মুখীন হয়। নখগুলি তখন সহজেই ভেঙে যেতে পারে, নরম বা পাতলা হয়ে যেতে পারে এবং বৃদ্ধি ধীর হয়ে যেতে পারে।

আপনার হাত এবং সেইজন্য আপনার নখের যত্ন নেওয়ার জন্য, প্রতিবার আপনি আক্রমনাত্মক পণ্য পরিচালনা করার সময় গ্লাভস পরতে ভুলবেন না : আপনি যখন থালা-বাসন, গৃহস্থালির কাজ, রঙ করলে ইত্যাদি করেন। বিশেষ করে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এই সমস্ত পণ্যগুলি আপনার নখের উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতি করতে পারে এবং বৃদ্ধি ধীর করে দিতে পারে।

অবশেষে, যখন আপনার নখ আপনার কাছে ভঙ্গুর মনে হয় এবং আপনার হাত শুকিয়ে যায়, নির্দ্বিধায় ময়শ্চারাইজিং বাম বা ক্যাস্টর অয়েলের মতো পুষ্টিকর তেল ব্যবহার করুন. কারণ হ্যাঁ, যদি ত্বককে হাইড্রেটেড করতে হয়, তবে নখেরও এটির প্রয়োজন হয় দ্রুত বৃদ্ধির জন্য, পাশাপাশি শক্তিশালী হওয়ার জন্য!

পা স্নানের মতো একই ধারণায়, "হাত স্নান" করা বেশ সম্ভব। স্নান আপনাকে মৃত ত্বক অপসারণ করতে দেয় কিন্তু নখের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে দেয়, যখন আপনি সঠিক পণ্যগুলি রাখেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি আরগান তেল, ক্যাস্টর অয়েল এবং লেবুর রস দিয়ে স্নান করতে পারেন।. আর্গান তেল নখকে মজবুত করতে গভীরভাবে হাইড্রেট করবে, ক্যাস্টর অয়েল বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পরিচিত, তা নখ, চোখের দোররা বা চুলই হোক না কেন এর ভিটামিন ই, খনিজ এবং প্রোটিনের অবদানের জন্য ধন্যবাদ। অবশেষে, লেবুর রস, এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, নখগুলিকে শক্তিশালী এবং আরও প্রতিরোধী হতে দেবে। এটি সপ্তাহে একবার 5 থেকে 10 মিনিট করুন, আপনি দ্রুত ফলাফল পাবেন।

সহজ, আপনিও করতে পারেন 4 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে আপনার নখ দ্রুত বড় করতে স্নান করুনe এই মিশ্রণটি ভাল বৃদ্ধির জন্য ভঙ্গুর নখগুলিকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে।

আয়রন একটি অপরিহার্য পুষ্টির জন্য কঠিন নখ : এটি নখের প্রান্তকে উঠতে বাধা দেয়, ভাঙতে সহায়তা করে এবং নখগুলি অবতল আকার ধারণ করে। এটি একটি প্রপঞ্চ যা বিশেষত রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। নখের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে রেড মিট, সয়া এবং মসুর ডাল আপনার সহযোগী! মজবুত নখের জন্যও ম্যাগনেসিয়াম অপরিহার্য : বাদাম, সবুজ শাকসবজি এবং ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত মিনারেল ওয়াটারের উপর বাজি ধরুন।

অবশ্যই, আপনার খাদ্য যত বেশি সুষম হবে, আপনার নখ তত দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান, প্রোটিন, নখের বৃদ্ধি এবং শক্তিতে অবদান রাখে। আমরা এটি ভুলে যাওয়ার প্রবণতা রাখি, তবে আমাদের ত্বক, আমাদের নখ, আমাদের চুলের চেহারা অনেকাংশে আমাদের খাদ্যের উপর নির্ভর করে। এইভাবে, ঘাটতি, যেমন অতিরিক্ত, আপনার নখের বৃদ্ধির জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।

একটি নখ যা আর বৃদ্ধি পাচ্ছে না তা দিতে, নখ এবং চুলের জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, যেমন ব্রুয়ার ইস্ট, অনেক সাহায্য করতে পারে। ব্রিউয়ারের খামির হল ভিটামিন ই, ভিটামিন বি, খনিজ এবং ট্রেস উপাদানে ভরপুর একটি ছোট মাশরুম. এটি বিশেষায়িত সাইটগুলিতে বা ওষুধের দোকানে ক্যাপসুলগুলিতে সহজেই পাওয়া যায়।

এর সমৃদ্ধ পুষ্টি উপাদানের সাথে, ব্রিউয়ারের খামির নখ এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, দীর্ঘ, শক্তিশালী নখের পাশাপাশি চকচকে, স্বাস্থ্যকর চুল নিশ্চিত করে। একটি সুষম খাদ্য ছাড়াও ব্যবহৃত, আপনি খুব ভাল ফলাফল পেতে পারেন, যদি আপনি চিঠির ডোজ অনুসরণ করেন।