কীভাবে সহজে মানুষকে ছেড়ে দিতে শিখবেন: একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

লোকেরা প্রায়শই এমন সম্পর্ক ধরে রাখে যা দীর্ঘদিন ধরে চলে গেছে। সর্বোপরি, উষ্ণ স্মৃতি আত্মাকে উষ্ণ করে এবং এমন অনুভূতি দেয় যে সবকিছু এখনও ভাল হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যারা একসময় ঘনিষ্ঠ ছিলেন এবং নতুন অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত ছিলেন তাদের ছেড়ে দেওয়া শেখা অনেক বেশি কার্যকর। এটা কিভাবে করতে হবে?

প্রতিটি সম্পর্ক আমাদের কিছু শেখায়, তাদের ধন্যবাদ আমাদের বিকাশ। কেউ কেউ আমাদের আরও শক্তিশালী এবং দয়ালু করে তোলে, অন্যরা আমাদের আরও সতর্ক করে তোলে, কম বিশ্বাস করে এবং কেউ কেউ আমাদের ভালবাসতে শেখায়। যাইহোক, সমস্ত মানুষ অবশ্যই আমাদের জীবনে থাকবে না, তাদের স্মৃতি যতই আনন্দদায়ক হোক না কেন।

বন্ধুত্ব, সাধারণ সম্পর্কের মতো, সারা জীবন প্রাকৃতিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। শৈশবে, আমাদের অনেক বন্ধু আছে এবং তাদের সবাই সেরা। বয়ঃসন্ধিকালে এবং যৌবনে, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি প্রতিষ্ঠিত কোম্পানি আছে, এবং ত্রিশ বছর বয়সের মধ্যে, অধিকাংশ মানুষ এক সঙ্গে আসে, বছর ধরে প্রমাণিত, সেরা বন্ধু, এবং তারপর ভাগ্য সঙ্গে।

একজন ব্যক্তি হয়ে ওঠার প্রক্রিয়ায়, একজন ব্যক্তি তার নিজের জীবন অবস্থান, নৈতিক মান, নীতি এবং নিয়ম গঠন করে।

এবং যদি একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে, একটি ঘনিষ্ঠ পরিবেশ তৈরি করে, আপনি এটিকে খুব বেশি গুরুত্ব দিতে না পারেন, তবে বয়সের সাথে সাথে এই নীতিগুলি আরও স্পষ্টভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে। বিভিন্ন মূল্যবোধ সম্পন্ন লোকেরা অবশেষে আপনার পরিবেশ থেকে আলাদা হয়ে যায় এবং তাদের নিজস্ব পথে চলে যায়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রায়শই লোকেরা জিনিসগুলি সাজাতে, সহ্য করতে এবং একটি "খারাপ বিশ্ব" বেছে নিতে ভয় পায়। এর কারণগুলি ভিন্ন:

  • অন্যের চোখে খারাপ দেখানোর ভয়,

  • অভ্যাসগত জীবনধারা পরিবর্তনের ভয়,

  • একটি গৌণ সুবিধা হারানোর ভয়

  • ব্রিজ পোড়াতে অনিচ্ছুক: এটা দুঃখের বিষয়, তারা এতগুলো নির্মাণ করেছে!

দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তি নিজেকে জিম্মি করে তোলে এই ভয়ের কারণে যে সে অন্যকে ছাড়া মোকাবেলা করতে পারবে না বা পারবে না। এগোনোর বদলে সে একটা অপ্রচলিত সম্পর্কে আটকে যায়।

সবচেয়ে নিশ্চিত উপায় হল একজন ব্যক্তিকে জোর করে কাছে রাখা নয়, বাস্তবসম্মতভাবে এবং স্বচ্ছভাবে বিদ্যমান পরিস্থিতির দিকে নজর দেওয়া। আপনাকে নিজের কথা শুনতে হবে এবং প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে: আপনি এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে কতটা স্বাচ্ছন্দ্য? এই ব্যক্তি আপনার সাথে ভাল? আপনি সত্যিই এই ব্যক্তি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না, নাকি এটি একটি অভ্যাস/ভয়/আসক্তি? 

আপনার উত্তর যত বেশি সৎ, তত তাড়াতাড়ি আপনি সত্যটি বুঝতে পারবেন।

কোন ব্যক্তি আপনার সম্পত্তি নয়, প্রত্যেকের নিজস্ব ইচ্ছা, লক্ষ্য এবং পরিকল্পনা রয়েছে।

এবং যদি তারা আপনার থেকে বিচ্ছিন্ন হয় তবে আপনার প্রিয়জনকে সমস্ত উপায়ে নিজের সাথে বেঁধে রাখার দরকার নেই, হেরফের না করা, রিমেক করার চেষ্টা করা নয়, তাকে ছেড়ে দেওয়া, তাকে নিজের পথে যাওয়ার সুযোগ দেওয়ার দরকার নেই।

এটি আপনার এবং অন্য উভয়ের জন্যই সহজ হয়ে উঠবে, কারণ আপনি স্বাধীনতা চয়ন করেন। আপনি যা চান তা দিয়ে আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনের মুক্ত অংশটি পূরণ করতে পারেন — এমন আত্মীয় এবং বন্ধুদের সাথে যারা সত্যিই এটি মিস করতে পারে, কাজ এবং আত্ম-উপলব্ধি এবং এমনকি কেবল শিথিলতা এবং শখ। 

একভাবে বা অন্যভাবে, পারস্পরিক দাবি এবং অপমান ছাড়াই ছড়িয়ে দেওয়া ভাল, তবে কৃতজ্ঞতা এবং শ্রদ্ধার সাথে, কারণ একবার আপনার একটি উষ্ণ সম্পর্ক ছিল।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন