কিভাবে বিদেহী প্রিয়জনের সাথে শান্তিতে বসবাস করা যায়

“অফিস ক্যাফেটেরিয়ায়, আমি কাছাকাছি বসে থাকা দুই মহিলার মধ্যে একটি মজার কথোপকথন শুনেছি। এটা ঠিক সেই ধরনের কস্টিক হিউমার ছিল যেটা আমার মা এবং আমি অনেক প্রশংসা করতাম। মা আমার বিপরীত বলে মনে হলো, এবং আমরা অসংযতভাবে হাসতে লাগলাম। আলেকজান্দ্রার বয়স 37 বছর, পাঁচ বছর আগে তার মা হঠাৎ মারা যান। দুই বছর ধরে, দুঃখ, "একটি হুল হিসাবে ধারালো," তাকে একটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে দেয়নি। অবশেষে, অনেক মাস পরে, কান্না শেষ হয়েছিল, এবং যদিও কষ্ট কমেনি, এটি প্রিয়জনের বাহ্যিক উপস্থিতির অনুভূতিতে রূপান্তরিত হয়েছিল। "আমি অনুভব করি যে তিনি আমার পাশে, শান্ত এবং আনন্দিত, আমাদের আবার সাধারণ বিষয় এবং গোপনীয়তা রয়েছে।, যা সর্বদা ছিল এবং তার মৃত্যুর সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়নি, আলেকজান্দ্রা বলেছেন। এটা বোঝা এবং ব্যাখ্যা করা কঠিন। আমার ভাই এই সব অদ্ভুত খুঁজে পায়. যদিও তিনি বলেন না যে আমি সামান্য বা এমনকি পাগলের মতো, তিনি স্পষ্টভাবে তাই মনে করেন। এখন আমি এটা সম্পর্কে কাউকে বলি না।"

আমাদের সংস্কৃতিতে মৃতদের সাথে যোগাযোগ রাখা সবসময় সহজ নয়, যেখানে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজনের দুঃখ কাটিয়ে উঠতে হবে এবং অন্যদের সাথে হস্তক্ষেপ না করার জন্য বিশ্বকে আবার আশাবাদীভাবে দেখতে হবে। “আমরা মৃতদের, তাদের অস্তিত্ব বোঝার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছি, এথনোসাইকোলজিস্ট টবি নাথান লিখেছেন। “মৃতদের সাথে আমাদের একমাত্র সংযোগ থাকতে পারে তা হল অনুভব করা যে তারা এখনও বেঁচে আছে। তবে অন্যরা প্রায়শই এটিকে মানসিক নির্ভরতা এবং শিশুত্বের চিহ্ন হিসাবে উপলব্ধি করে।¹.

গ্রহণযোগ্যতার দীর্ঘ পথ

প্রিয়জনের সাথে সংযোগ করতে পারলে শোকের কাজ হয়ে যায়। প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব গতিতে এটি করে। “সপ্তাহ, মাস, বছর ধরে, একজন শোকার্ত ব্যক্তি তাদের সমস্ত অনুভূতির সাথে লড়াই করবে,” সাইকোথেরাপিস্ট নাডিন বিউথেক ব্যাখ্যা করেন।², - প্রত্যেকে এই সময়কালকে ভিন্নভাবে অনুভব করে।: কারো কারো জন্য, দুঃখ যেতে দেয় না, অন্যদের জন্য এটি সময়ে সময়ে গড়িয়ে যায় - তবে সবার জন্য এটি জীবনের ফিরে আসার সাথে শেষ হয়।

এটি ক্ষতি স্বীকার করার বিষয়ে নয় - নীতিগতভাবে, প্রিয়জনের ক্ষতির সাথে একমত হওয়া অসম্ভব - তবে যা ঘটেছে তা গ্রহণ করা, এটি উপলব্ধি করা, এটির সাথে বাঁচতে শেখার বিষয়ে। এই অভ্যন্তরীণ আন্দোলন থেকে, মৃত্যুর প্রতি এবং জীবনের প্রতি একটি নতুন মনোভাব জন্ম নেয়। "বাহ্যিক অনুপস্থিতি অভ্যন্তরীণ উপস্থিতি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়," নাদিন বোট্যাক চালিয়ে যান। "এবং মোটেই নয় কারণ মৃত ব্যক্তি আমাদের আকর্ষণ করে, সেই শোক বেঁচে থাকা অসম্ভব, বা আমাদের সাথে কিছু ভুল হয়েছে।"

এখানে কোন সাধারণ নিয়ম নেই। “প্রত্যেকে তার কষ্টের সাথে যথাসাধ্য মোকাবেলা করে. নিজের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ, এবং "ভাল পরামর্শ" নয়, নাদিন বোটেককে সতর্ক করে। - সর্বোপরি, তারা শোকগ্রস্তদের বলে: মৃত ব্যক্তির কথা মনে করিয়ে দেয় এমন সবকিছু রাখবেন না; তার সম্পর্কে আর কথা বলবেন না; অনেক সময় অতিবাহিত হয়েছে; জীবন চলতে থাকে... এগুলি মিথ্যা মনস্তাত্ত্বিক ধারণা যা নতুন কষ্টের উদ্রেক করে এবং অপরাধবোধ এবং তিক্ততার অনুভূতি বাড়ায়।

অসম্পূর্ণ সম্পর্ক

আরেকটি সত্য: দ্বন্দ্ব, পরস্পরবিরোধী অনুভূতি যা আমরা একজন ব্যক্তির সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনুভব করি, তার সাথে দূরে যান না. "তারা আমাদের আত্মায় বাস করে এবং সমস্যার উত্স হিসাবে কাজ করে," মনোবিজ্ঞানী এবং মনোবিশ্লেষক মেরি-ফ্রেডেরিক বাককে নিশ্চিত করেছেন। বিদ্রোহী কিশোর-কিশোরীরা যারা তাদের বাবা-মায়ের একজনকে হারায়, বিবাহবিচ্ছেদপ্রাপ্ত স্বামী / স্ত্রী, যাদের মধ্যে একজন মারা যায়, একজন প্রাপ্তবয়স্ক, যিনি তার যৌবন থেকে, তার বোনের সাথে বৈরী সম্পর্ক বজায় রেখেছিলেন, যিনি মারা গেছেন …

কীভাবে বিরোধপূর্ণ অনুভূতির ঢেউ থেকে বাঁচবেন এবং নিজেকে দোষারোপ করা শুরু করবেন না? কিন্তু এই অনুভূতি মাঝে মাঝে আসে। "কখনও কখনও স্বপ্নের ছদ্মবেশে যা কঠিন প্রশ্ন উত্থাপন করে," মনোবিজ্ঞানী ব্যাখ্যা করেন। - মৃত ব্যক্তির প্রতি একটি নেতিবাচক বা বিরোধপূর্ণ মনোভাব একটি বোধগম্য অসুস্থতা বা গভীর দুঃখের আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। তাদের কষ্টের উৎস নির্ণয় করতে অক্ষম, একজন ব্যক্তি অনেক সময় সাহায্য চাইতে পারে কোন লাভ নেই। এবং সাইকোথেরাপি বা মনোবিশ্লেষণের ফলস্বরূপ, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে আপনাকে মৃত ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করতে হবে এবং ক্লায়েন্টের জন্য এটি সবকিছু পরিবর্তন করে।

অত্যাবশ্যক শক্তি

মৃতদের সাথে সংযোগ জীবিতদের সাথে সংযোগের মতো একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।: সম্পর্কগুলি বাস্তব, ভাল এবং শান্ত হবে যখন আমরা বিদেহী ব্যক্তির গুণাবলী এবং ত্রুটিগুলি বুঝতে এবং গ্রহণ করি এবং তাদের প্রতি আমাদের অনুভূতিগুলি পুনর্বিবেচনা করি। "এটি শোকের সম্পন্ন কাজের ফল: আমরা মৃত ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের উপাদানগুলি পুনরালোচনা করি এবং এই সিদ্ধান্তে উপনীত হই যে আমরা তার স্মরণে এমন কিছু রেখেছি যা আমাদের নিজেদেরকে গঠন করার অনুমতি দিয়েছে বা এখনও অনুমতি দেয়," মেরি বলেছেন -ফ্রেডেরিক বাকুয়েট।

গুণাবলী, মূল্যবোধ, কখনও কখনও পরস্পরবিরোধী উদাহরণ - এই সমস্ত একটি অত্যাবশ্যক শক্তি তৈরি করে যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে প্রেরণ করা হয়। “আমার বাবার সততা এবং লড়াইয়ের মনোভাব আমার মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ মোটরের মতো রয়ে গেছে,” ফিলিপ, 45 বছর বয়সী সাক্ষ্য দেন। “ছয় বছর আগে তার মৃত্যু আমাকে পুরোপুরি পঙ্গু করে দিয়েছিল। জীবন ফিরে এসেছে যখন আমি অনুভব করতে লাগলাম যে তার আত্মা, তার বৈশিষ্ট্যগুলি আমার মধ্যে প্রকাশিত হয়েছে।

¹ টি. নাথান "স্বপ্নের নতুন ব্যাখ্যা"), ওডিল জ্যাকব, 2011।

² N.Beauthéac "শোক এবং শোকের প্রশ্নের একশত উত্তর" (আলবিন মিশেল, 2010)।