1. আমরা আগস্ট মাসে সেই দিনের প্রশিক্ষণ ব্যবস্থায় ফিরে আসি।
খুব কমই এমন শিশু আছে যার গ্রীষ্মে দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন হয়নি। এবং ভাল জন্য না। স্কুলের সময়সূচী মনে রাখার সময় এসেছে।
আগস্টের শেষ সপ্তাহে, আপনার সন্তানকে সেপ্টেম্বর থেকে জেগে উঠার সময় জাগিয়ে তুলুন। যদি শিক্ষার্থী সকালে অ্যালার্মে ঘুম থেকে উঠতে নিজেকে কঠিন মনে করে, তাহলে তাকে মনে করিয়ে দিন যে সে সর্বদা তৈরি করতে পারে দিনের শান্ত সময়ে ঘুমান। সম্মত হন যে ছাত্রটি রাত 1 টায় বিছানায় থাকা উচিত, এমনকি যদি সে এখনও ঘুমায় না। আপনার উদাহরণ দিয়ে ছাত্রকে সমর্থন করুন - বিছানায় যান এবং তাড়াতাড়ি উঠুন।
2. তাজা বাতাসে আমাদের বিশ্রাম আছে।
যদি শিশুটি গ্রীষ্ম সাগর বা গ্রামাঞ্চলে কাটায়, তবে স্কুল শুরুর অন্তত এক সপ্তাহ আগে বাড়ি ফিরে আসা ভাল। এটি মানানসই এবং মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজন উভয়ের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এর মানে এই নয় যে এখন আপনাকে ঘরে বসে থাকতে হবে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পুরো পরিবারকে তাজা বাতাসে নিয়ে যান:
আপনার সন্তানকে টিভি, কম্পিউটার বা ট্যাবলেটের সামনে আড্ডা দিতে দেবেন না। বাইক রাইডে যান, স্কুটার, রোলার স্কেটে যান, পিকনিক যান, একটি বিনোদন পার্কে যান। বাইরে একটি পারিবারিক ছবির সেশন করুন। যদি শিশুটি কোথাও যেতে না চায়, আপনার শেষ সাধারণ আঘাতের কথা চিন্তা করুন এবং আপনাকে মনে করিয়ে দিন যে এটি কত মজা ছিল।
3. আমরা অধ্যয়নের জন্য মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয় নিযুক্ত।
ছুটির শেষ দশ দিনের পারিবারিক কথোপকথন ধীরে ধীরে স্কুলের দিকে যেতে হবে। আসন্ন বছরে শিক্ষক এবং বিষয়গুলি কী হবে তা আলোচনা করুন। এই আইটেমগুলির প্রয়োজন কেন ব্যাখ্যা করুন। আপনার বাচ্চাকে শেষ স্কুল বছর থেকে সবচেয়ে মজার (বা একাধিক!) ঘটনাটি স্মরণ করতে বলুন। যদি ইতিমধ্যে পাঠ্যপুস্তক থাকে, সেগুলি একসাথে বের করুন। আপনার সন্তানকে আপনার কৌতূহল দেখান। সাহিত্য প্রোগ্রাম অন্বেষণ করুন এবং বিভিন্ন বিষয়ে প্রাসঙ্গিক যাদুঘর পরিদর্শন করুন।
4. স্কুল আনুষাঙ্গিক নির্বাচন।
নোটবুক, কলম, পেন্সিল, পেইন্ট, ডায়েরি, স্যাচেল বা ব্যাগ কিনুন। একটি স্কুল ইউনিফর্ম চয়ন করুন অথবা, যদি না পাওয়া যায়, আপনার ছাত্র ক্লাসে যে পোশাক পরবে।
5. আমরা পরবর্তী স্কুল বছরের জন্য পরিকল্পনা আলোচনা।
একটি শিশু, এমনকি পিতামাতার জন্য, নতুন স্কুল বছরে তাদের জন্য কী অপেক্ষা করছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। যে পথটি ইতিমধ্যেই পাকা করা হয়েছে তার উপর দিয়ে হাঁটা সহজ এবং আরও আকর্ষণীয়। ছাত্রটি এখনও ড্রয়িং ক্লাসে যেতে চায় কিনা বা পুলে যেতে চায় কিনা তা নিয়ে আলোচনা করুন। সাফল্যের পরিকল্পনা করুন: সাঁতার শিখতে ভুলবেন না বা অন্তত এক চতুর্থাংশে রাশিয়ান ভাষায় বি পাওয়ার চেষ্টা করুন। শিশু, পরিকল্পনা তৈরি করে, ইতিমধ্যে পরবর্তী পর্যায়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত - সেগুলি পূরণ করার চেষ্টা।
6. আমরা শারীরিক শিক্ষায় নিয়োজিত।
সক্রিয় খেলাধুলা এবং একটি বৈপরীত্য ঝরনা শিক্ষার্থীর স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবে এবং তার শরীরকে চাপের জন্য প্রস্তুত করবে। একটি নতুন পারিবারিক অভ্যাসে অভ্যস্ত হন: প্রতিদিন সকালে 10-15 মিনিটের জন্য আপনার সন্তানের সাথে বাচ্চার উদ্যমী এবং প্রিয় সংগীতে ব্যায়াম করুন। তারপর - একটি বৈসাদৃশ্য ঝরনা: 1-2 মিনিট গরম জল (37-39 ডিগ্রী), 10-20 সেকেন্ড ঠান্ডা (20-25 ডিগ্রী), বিকল্প 5-10 বার, এবং শেষে একটি তোয়ালে দিয়ে ঘষুন।
7. আমরা ঠিকই খাই।
গ্রীষ্মকালীন ছুটি হল সেই সময় যখন শিশুরা সবকিছুতে শিথিল হয়: দৈনন্দিন রুটিন, এবং শৃঙ্খলা এবং পুষ্টিতে। সঠিক পুষ্টি কি তা মনে রাখার সময় এসেছে। সীমাহীন পরিমাণে চিপস, সোডা, চকলেট বাদ দিন। খাদ্যশস্যে শস্যের রুটি, কুটির পনির বেরি, তাজা চিপানো রস এবং ওটমিল ফিরিয়ে দিন।
8. শেখা শুরু করুন।
তিন মাসে শিশু ইতিমধ্যেই ভুলে গেছে কিভাবে লিখতে এবং গণনা করতে হয়। এটা মনে রাখার সময়। একটি খেলা বা প্রতিযোগিতার ব্যবস্থা করুন, যিনি দ্রুত গুণের ছকটি মনে রাখবেন, রূপকথার ভূমিকাগুলি পড়ুন। এমন একটি বোর্ড গেম কিনুন যার গণনা অনেক। যখন আপনি স্কুলে ফিরে আসবেন, শিক্ষার্থীকে আশ্বস্ত করতে ভুলবেন না এবং পুনরাবৃত্তি করুন যে সে এতে ভাল।