সংজ্ঞা অনুসারে, রক্তাল্পতা হল আয়রনের ঘাটতি বা শরীর দ্বারা এই খনিজটির দুর্বল শোষণ। অ্যানিমিয়া পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালীন মেয়েরা এবং পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের প্রভাবিত করে বলে মনে হয়। যখন তাদের রক্তস্বল্পতা হয়, তখন এটি সাধারণত ভারসাম্যহীন খাদ্য এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবের ফলে হয়।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে শক্তিশালী চা এবং কফি আয়রনের সঠিক শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে, কারণ এতে ট্যানিন থাকে। এই কারণেই সাধারণত খাবারের দুই ঘন্টা পরে এই পানীয়গুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।