কিভাবে স্টপিং বন্ধ করবেন এবং শুরু করা শুরু করবেন

"আমি ফ্যাশনে আগ্রহী এবং নিজের জন্য, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের জন্য সেলাই করি," ইনা বলে৷ — আমি ভিনটেজ জিনিসগুলি খুঁজে পেতে এবং সেগুলিকে সাজাতে চাই: আনুষাঙ্গিক পরিবর্তন করুন, মেরামত করুন। আমি এটি পেশাগতভাবে করতে চাই, আমি একটি ছোট শোরুম খোলার স্বপ্ন দেখি, কিন্তু আমি ভয় পাচ্ছি যে এই ধারণাটির জন্য আমার কাছে পর্যাপ্ত সংস্থান নেই।"

"ইন্না তার ভয়ে একা নন," সাইকোথেরাপিস্ট মেরিনা মায়াউস বলেছেন। আমাদের বেশিরভাগই প্রথম পদক্ষেপ নিতে ভয় পায় এবং কঠিন। মস্তিষ্কের রিসেপ্টররা এটিকে অপরিচিত হিসাবে পড়ে এবং তাই একটি অগ্রিম বিপজ্জনক কাজ এবং প্রতিরোধের মোড চালু করে। কি করো? আপনার প্রকৃতির সাথে লড়াই করবেন না, তবে এটির দিকে যান এবং কাজটিকে সবচেয়ে আরামদায়ক এবং সম্ভাব্য হিসাবে উপস্থাপন করুন।

এটি করার জন্য, প্রথমে, একটি ধাপে ধাপে ব্যবসায়িক পরিকল্পনা আঁকুন: এটি শুধুমাত্র চিন্তা করা উচিত নয়, তবে কর্মের জন্য প্রস্তুতির গতি শুরু করার জন্য কাগজে স্থির করা উচিত। দ্বিতীয়ত, পরিকল্পনাটিকে অনুভূমিক করুন, অর্থাৎ, কংক্রিট বোঝান, যদিও প্রথমে ছোট পদক্ষেপ।

আপনাকে অবিলম্বে সাফল্যের চূড়া আঁকতে হবে না: এটি একটি স্বপ্নের স্তরে চমৎকার, তবে ভবিষ্যতে এটি আপনার বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। আপনি একটি উচ্চ লক্ষ্য অর্জনের অসম্ভবতা সম্পর্কে এতটাই উদ্বিগ্ন হয়ে উঠতে পারেন যে আপনি অভিনয় বন্ধ করে দেন।

আপনি যদি কাজ করেন বা অধ্যয়ন করেন এবং ধারণাটি বাস্তবায়নের জন্য আপনার কাছে বেশি সময় না থাকে, তবে সপ্তাহের কোন দিনগুলি এবং আপনি ঠিক কী করবেন তা আগে থেকেই লিখে রাখুন। যে কোনো, এমনকি ক্ষুদ্রতম পদোন্নতি প্রেরণা দেয়।

পথ ধরে সাহায্য করার জন্য ছয়টি ধাপ

1. নিজেকে ভুল করার অনুমতি দিন।

নিজেকে এমন কিছু করার অনুমতি দিন যা প্রথমে বিতর্কিত মনে হতে পারে। "এটি ধ্রুবক অযৌক্তিক ঝুঁকি সম্পর্কে নয়, তবে আপনি যদি কখনও কখনও স্বাভাবিক, সর্বাধিক নিরাপদ ক্রিয়াকলাপ থেকে বিচ্যুত হন তবে আপনি আরও বিস্তৃত অভিজ্ঞতা পাবেন যা আপনি ভবিষ্যতে নির্ভর করতে পারেন," বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন। "কখনও কখনও মনে হয় যে অ-মানক সমাধানগুলি একটি ত্রুটির দিকে নিয়ে গেছে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আমরা বুঝতে পারি যে এটি শুধুমাত্র তাদের জন্য ধন্যবাদ যে আমরা নতুন সুযোগগুলি দেখেছি।"

2. শুধু চেষ্টা করুন

হাইপার-দায়িত্ব ভীতিকর এবং অবনমনকারী হতে পারে, তাই আপনার ধারণাকে অতিমূল্যায়িত করার অনুভূতিটি দূর করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, নিজেকে বলুন যে আপনি শুধু চেষ্টা করবেন এবং এটি কার্যকর না হলে আপনি হতাশ হবেন না। গম্ভীরতা এবং পরিপূর্ণতাবাদের মাত্রা হ্রাস করা আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নের একেবারে শুরুতে আপনাকে সাহায্য করবে।

3. একটি পরিষ্কার সময়সূচী আছে

বিশৃঙ্খলা অনিবার্যভাবে বিলম্বের দিকে নিয়ে যায়। যে কোনো ফলাফল সিস্টেমে অর্জিত হয়. আপনি যদি কঠোর শৃঙ্খলা বজায় রাখা কঠিন মনে করেন তবে আপনার সময়সূচীকে আরও নমনীয় এবং মুক্ত হতে দিন, তবে বিশৃঙ্খল নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক ঘন্টা কাজ করেন, তবে আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে কোন সময়ে এটি করা আরামদায়ক।

4. ক্লান্তি মোকাবেলা করতে শিখুন

আপনি একজন জীবন্ত মানুষ এবং আপনি ক্লান্ত হতে পারেন। এই মুহুর্তে, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে নয়, এমন কিছুতে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন যা কোনওভাবে আপনার ব্যবসার সাথে উদ্বিগ্ন। আপনি যদি টেক্সট লিখতে ক্লান্ত হন, নতুন পণ্য পরীক্ষা করা বা বাজার পর্যবেক্ষণ শুরু করুন। এমনকি শহরের চারপাশে হাঁটা, টেপের মাধ্যমে নির্বোধভাবে স্ক্রোল করার বিপরীতে, কীভাবে কৌশলগতভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা বোঝার জন্য একটি নতুন প্রেরণা দিতে পারে।

5. সঠিক উপায়ে অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করুন।

তুলনা একই সময়ে ক্ষতিকারক এবং সহায়ক উভয়ই হতে পারে। "প্রতিযোগীদের অবশ্যই দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে সক্ষম হতে হবে," বিশেষজ্ঞ রসিকতা করেন। - যারা আপনার জন্য একটি অনুপ্রেরণামূলক খেলার অংশীদারে পরিণত হবে তাদের বেছে নিন। এটি একমাত্র উপায় যা আপনি বহিরাগত অভিজ্ঞতা থেকে উপকৃত হতে পারেন।

যদি অন্য কারো উদাহরণ আপনাকে নিজেকে সন্দেহ করে, তবে এর মানে হল যে আপনি এই ব্যক্তির সাথে খুব দীর্ঘ সময় ধরে যোগাযোগ করছেন এবং তার থেকে দূরে সরে যাওয়ার সময় এসেছে। অন্য লোকেদের কৌশল অন্ধভাবে অনুলিপি না করার জন্য এবং আপনার প্রতিযোগীর "কভার সংস্করণ" না হওয়ার জন্য আপনাকে এটি করতে হবে, যা আপনাকে সর্বদা একটি দুর্বল অবস্থানে ফেলে দেয়। আপনার টোকেন প্রতিপক্ষকে যতক্ষণ সুস্থ রাখুন, আপনার মধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ প্রতিযোগিতা সম্ভব।

6. কার্য অর্পণ করুন

কাজের কোন দিকগুলো আপনি পেশাদারদের উপর অর্পণ করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। সম্ভবত ফটোগুলি সম্পাদনা করা বা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি বজায় রাখা তাদের পক্ষে ভাল হবে যারা দীর্ঘদিন ধরে এটিতে বিশেষীকরণ করেছেন। নিজেকে সবকিছু গ্রহণ করার দরকার নেই এবং ভাবতে হবে যে শুধুমাত্র আপনিই অন্য কারও চেয়ে ভাল সবকিছু করতে সক্ষম হবেন এবং অর্থ সঞ্চয় করতে পারবেন।

শেষ পর্যন্ত, আপনি সবকিছু করতে পারলেও, আপনি অনিবার্যভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, এবং পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নিয়ে চিন্তা করার এবং প্রক্রিয়াটিকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার কাছে কোন মজুত অবশিষ্ট থাকবে না।