পরের বার যখন আপনি একটি আনারস খুলবেন, অবশিষ্ট রস একটি তুলোর বল দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োগ করুন, 5 থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর আলতো করে ধুয়ে ফেলুন এবং প্রাকৃতিক নারকেল তেল লাগান। শুধুমাত্র তাজা আনারস এই পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত। এনজাইম প্যাপেইন, যা মৃত প্রোটিনগুলিকে দ্রবীভূত করে, টিনজাত আনারস থেকে অনুপস্থিত কারণ রান্না এটিকে ধ্বংস করে।
আনারসের উপকারী বৈশিষ্ট্য
1. আনারস উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
এই অসুস্থতা মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার ডায়েটে উচ্চ পটাসিয়াম এবং কম সোডিয়াম একত্রিত করা যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। আনারস উচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি আদর্শ খাবার কারণ এক কাপ আনারসে প্রায় 1 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 195 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম থাকে।
2. আনারস আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে!
আপনার ডায়েটে আনারস প্রবর্তন করা তাদের প্রাকৃতিক মিষ্টির কারণে আপনার চিনির আকাঙ্ক্ষাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। আপনার ডায়েটে প্রচুর আনারস অন্তর্ভুক্ত করা ওজন কমাতেও সাহায্য করবে কারণ আনারস আপনার সাথে এক আউন্স চর্বি যোগ না করেই আপনাকে পূর্ণ বোধ করে।
3. আনারস চোখের স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
বারবার, গবেষণায় দেখা গেছে যে আনারস বয়সজনিত চোখের সমস্যা থেকে রক্ষা করে কারণ তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ।
4. আনারস অনেক রোগের সাথে লড়াই করে।
এই ফলগুলি ভিটামিন সি-এর খুব ভালো উৎস হিসেবে পরিচিত, যা আমাদের শরীরকে সুস্থ কোষকে আক্রমণকারী ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে। শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালের আধিক্য হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে।
ভিটামিন সিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জল-দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা শরীরের বিপাকীয় রোগগুলির সাথে লড়াই করে। এটি ফ্লুর জন্যও দুর্দান্ত এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
5. আনারস ফলক নিরপেক্ষ করে এবং মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকার আরেকটি সুবিধা হল এটি প্লাক তৈরি এবং মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করে।
6. আনারস কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অনিয়মিত মলত্যাগের চিকিৎসা করে।
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যা এটিকে অন্ত্রের ভিড়ের ক্ষেত্রে কার্যকর করে তোলে।
7. এটি আপনার ত্বককে সুন্দর করে তোলে!
আনারসে রয়েছে এনজাইম যা ত্বককে মজবুত করে, ত্বকের হাইড্রেশন উন্নত করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ও মৃত কোষ দূর করে। সুতরাং, এটি আমাদের একটি সমান এবং উজ্জ্বল বর্ণ অর্জন করতে সহায়তা করে। আনারসে পাওয়া এনজাইমগুলি ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাবকেও নিরপেক্ষ করে এবং বয়সের দাগ ও বলিরেখা কমায়।