হাইপারহাইড্রোসিস

হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য দরকারী খাবার

হাইপারহাইড্রোসিসের সাথে, একটি অতিরিক্ত খাদ্য মেনে চলা প্রয়োজন, ভিটামিন বি, ই এবং ক্যালসিয়াম শরীরে সরবরাহ করা উচিত (সর্বোপরি, তখন এটি সক্রিয়ভাবে শরীর থেকে নির্গত হয়)।

বেকওয়েট, লেটুস, পার্সলে, গাজর, বাঁধাকপি, ডুমুর, পনির, দুধ, দই, মাউন্টেন অ্যাশ, কচি জাল, শাক, মধু (এটি দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়), ডুমুর, পুরো শস্য থেকে তৈরি রুটিতে জোর দেওয়া উচিত ময়দা বা ভুসি দিয়ে।

কেফির, দই, টক, মিনারেল ওয়াটার (কার্বনেটেড নয়) পান করা ভাল।

মাংস এবং মাছ থেকে আপনার অ-চর্বিযুক্ত জাতগুলি বেছে নেওয়া উচিত। রোগীর ডায়েটে, উদ্ভিদযুক্ত খাবারগুলি প্রাধান্য পাবে।

হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য ditionতিহ্যবাহী ওষুধ

Increasedতিহ্যবাহী medicineষধ বর্ধিত ঘাম মোকাবেলায় বিভিন্ন উপায়ে সমৃদ্ধ। এতে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উভয়ের ব্যবহারের জন্য পদ্ধতি রয়েছে:

• ক্যামোমাইল ঝোল ব্যবহার করে চরমপন্থীদের জন্য স্নান (2 লিটার ফুটন্ত পানিতে, আপনাকে 7 টেবিল চামচ শুকনো ক্যামোমাইল ফুল ফেলে দিতে হবে এবং এক ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিতে হবে, এর পরে আপনি ইতিমধ্যে পা এবং হাতের জন্য স্নান করতে পারেন)।
• বর্ধিত ঘাম সঙ্গে, এটি জীবাণু এবং geষি পাতা একটি আধান পান করা প্রয়োজন। এটি প্রস্তুত করার জন্য, এই গুল্মগুলির একটি শুকনো মিশ্রণের 1 টেবিল চামচ নিন এবং 0,5 লিটার গরম সিদ্ধ জল ালুন। 30 মিনিট জোর দিন, ফিল্টার করুন। আপনাকে 30 দিন, দিনে 3 বার আধান নিতে হবে। ভেষজের অনুপাত 1 থেকে 1 হওয়া উচিত। রেসিপিটি দৈনিক হার বর্ণনা করে।
• হর্সটেল টিঙ্কচার কার্যকরভাবে সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে। এটি প্রস্তুত করার জন্য, শুকনো হর্সেটেল ঘাস, অ্যালকোহল এবং ভদকা নিন (অনুপাতটি 1: 5: 10 হওয়া উচিত), মিশ্রণটি দিয়ে জারটি একটি অন্ধকার জায়গায় 2 সপ্তাহের জন্য রাখুন, যার পরে সবকিছু ভালভাবে ফিল্টার হয়। এই জাতীয় টিঞ্চারটি কেবল বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করুন এবং তারপরে প্রথমে এটি জল দিয়ে পাতলা করুন (পানির পরিমাণটি নেওয়া টিংচারের পরিমাণের সমান হওয়া উচিত)। ফলস্বরূপ দ্রবণটি শরীরের সেই অংশগুলিকে তৈলাক্তকরণ করতে ব্যবহৃত হয় যার উপর অতিরিক্ত সক্রিয় সেবেসিয়াস গ্রন্থি রয়েছে।
• এছাড়াও, একটি বিপরীতে ঝরনা নেওয়ার পরে, এটি 2% ভিনেগার দিয়ে মুছে ফেলা বাঞ্ছনীয় (আপনি একটি বড় ঘনত্ব নিতে পারবেন না, অন্যথায় আপনি তীব্র জ্বালা এবং ত্বককে বিরক্ত করতে পারেন)।
• লোশন এবং স্নানের জন্য, তারা সাদা উইলো, inalষধি বার্নেট, সাপের পর্বতারোহীর রাইজোম, গোলাপ পোঁদ (ফল, পাতা, ফুল), সমুদ্রের লবণ ব্যবহার করে।
• স্ট্রেস ফ্যাক্টর কমাতে, রোগীকে 3 সপ্তাহের জন্য মাদারওয়ার্ট, ভ্যালেরিয়ান, পিওনি, বেলাডোনা থেকে স্নিগ্ধ ডিকোশন পান করতে হবে। এই গুল্মগুলি পানির উপর জোর দেয় এবং 1 টেবিল চামচ ঝোল দিনে তিনবার গ্রহণ করে। তারা মানুষের স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে, তিনি যা ঘটছে তা নিয়ে শান্ত হবেন, কম স্নায়বিক এবং এইভাবে কম ঘামবেন।
• হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং কার্যকর পদ্ধতি হ'ল ওক বাকল আধান। ওক বাকল এক টেবিল চামচ ফুটন্ত পানির 1 লিটার দিয়ে isেলে দেওয়া হয় এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। এই সময়ের পরে, আধানটি ফিল্টার করা হয় এবং এর মধ্যে পা বা বাহু নামিয়ে দেওয়া হয়। ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের জন্য, কমপক্ষে 10 টি পানির প্রক্রিয়া চালানো প্রয়োজন (দিনে একটি স্নান করা উচিত)।
• কালো বড়ডেরবেরি পাতা থেকে তৈরি লোশনগুলি জনপ্রিয়ভাবে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। এগুলিকে 1 থেকে 10 অনুপাতের সাথে দুধ দিয়ে areেলে দেওয়া হয়, আগুন লাগানো হয়, একটি ফোঁড়ায় আনা হয় এবং প্রায় 3 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করা হয়, তারপরে দুধটি শুকানো হয়, এবং পাতাগুলি সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়।
• কম্বুচা ঘামের অপ্রিয় গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়। পণ্যটি প্রস্তুত করতে এটি একটি দীর্ঘ সময় নেয়, তবে এটি মূল্যবান। কম্বুচা জলে রেখে একমাস সেখানে রেখে দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ জলগুলি যে জায়গাগুলিতে সর্বাধিক ঘাম হয় সেগুলিতে তৈলাক্তকরণ করতে ব্যবহৃত হয়।
• যদি আপনার সামনে একটি গুরুতর এবং গুরুত্বপূর্ণ মিটিং থাকে, তাহলে লেবুর রস সাহায্য করবে (এই পদ্ধতিটি বগলের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত)। বগল ন্যাপকিন দিয়ে শুকিয়ে নিতে হবে, তারপর লেবুর টুকরো দিয়ে গ্রীস করতে হবে। কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য, তিনি রোগীকে অপ্রীতিকর প্রকাশ থেকে রক্ষা করবেন। লেবুর রস প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করবে যা দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। এই পদ্ধতির সাথে প্রধান জিনিসটি অত্যধিক নয়, কারণ লেবুতে থাকা অ্যাসিড জ্বালা হতে পারে।

সমস্ত স্নান রাতে করার পরামর্শ দেওয়া হয় (ঘুমোবার ঠিক আগে)। চলমান জল দিয়ে তাদের পরে ত্বক ধুয়ে নেওয়া প্রয়োজন হয় না। ট্রেগুলি ছিদ্রগুলি শক্ত করে এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে পরিবেশন করে।

হাইপারহাইড্রোসিস প্রতিরোধ

ইতিমধ্যে অপ্রীতিকর পরিস্থিতি আরও বাড়তে না দেওয়ার জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া থেকে, ত্বক স্থির আর্দ্রতায় থাকে এবং এটি বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়ার বাসস্থান এবং প্রজননের জন্য আদর্শ উদ্ভিদ। তারা একটি অতিমাত্রায় গন্ধের বিকাশ, ডায়াপার ফুসকুড়ি, ফোড়া এবং এমনকি সময়ের সাথে সাথে আলসার গঠনেরও উদ্দীপনা জাগায়। সুতরাং, রোগীদের দিনে দু'বার শীতল ঝরনা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি কঠোর করা দরকারী। আপনাকে প্রথমে হাত, মুখ, পা দিয়ে শুরু করতে হবে, তারপরে ঠান্ডা জলে ঘষতে হবে এবং তারপরে কেবল আপনি পুরো শরীরটি সম্পূর্ণ ধুয়ে ফেলতে পারেন।

উপরন্তু, উষ্ণ মৌসুমে, আপনার প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি looseিলে-ফিটিং পোশাকগুলি পরা উচিত (তারা ত্বককে শ্বাস নিতে দেবে, তারা ঘাম শুষে নেবে)। শীতকালে, আপনি হাই-টেক সিনথেটিক্সের তৈরি নিটওয়্যার পরতে পারেন (এটি শরীর থেকে ঘাম ঝরে যাবে)।

অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্টস এবং ট্যালকম পাউডার অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করা উচিত।

হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক খাবার

• থিওব্রোমাইন এবং ক্যাফিনযুক্ত খাদ্য এবং পানীয় (কোকো, শক্তি পানীয়, কফি এবং চা, চকোলেট);
• মশলা এবং মশলা (ধনিয়া, লবণ, মরিচ, আদা);
• চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ;
• চিনিযুক্ত সোডা এবং অ্যালকোহল;
• চিনি;
• ট্রান্স ফ্যাট;
• রসুন;
• দোকান কেচাপস, সস, মেয়োনিজস, ড্রেসিংস;
• স্ট্রবেরি;
• ফাস্ট ফুড, আধা-সমাপ্ত পণ্য, আচার, ধূমপান করা মাংস, সসেজ এবং উইনার, টিনজাত খাবার;
• কৃত্রিম ফিলার, রঞ্জক, গন্ধ এবং গন্ধ বর্ধক ধারণকারী পণ্য.

এই পণ্যগুলি স্নায়ুতন্ত্রের সক্রিয়কারী। এগুলি খাওয়ার 40 মিনিট পরে, শরীর তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করে, যার ফলে ঘাম বৃদ্ধি পায়।

এটি লক্ষণীয় যে প্রোটিনগুলি হাইপারহাইড্রোসিসের সবচেয়ে ক্ষতিকারক পদার্থ হিসাবে বিবেচিত হয়, তারপরে কার্বোহাইড্রেটগুলি অনুসরণ করে (তারা ইনসুলিন সংশ্লেষণ দ্বারা ঘামের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যা দেহে অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বাড়ায়, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা দেহের কারণ হয়) সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি থেকে প্রচুর ঘাম সঞ্চার করা)। ঘাম হওয়ার জন্য ফ্যাট হ'ল সম্ভাব্যতম ট্রিগার। এই প্রবণতাটি জেনে আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাইপারহাইড্রোসিস এমন যুবকদের মধ্যে দেখা যায় যারা ক্রীড়া পুষ্টি গ্রহণ করে (এতে বর্ধিত পরিমাণে শর্করা এবং প্রোটিন থাকে)।

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি: