হাইপোম্যানিয়া হল একটি মুড ডিসঅর্ডার যা সময়সীমার খিটখিটে, হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং মেজাজের পরিবর্তনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি এখনও খুব কমই নির্ণয় করা হয় এবং এটি খুব দুর্দান্ত ফর্মের একটি মুহূর্ত হিসাবে অনুভূত হয়। এটি প্রায়শই হাইপোম্যানিয়ার সময়কালের পরে বিষণ্নতার একটি পর্বের সূত্রপাত যা ব্যাধি নির্ণয়ের দিকে পরিচালিত করে। ওষুধের চিকিত্সা, সাইকোথেরাপি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সংমিশ্রণ রোগীর মেজাজ স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে।

হাইপোম্যানিয়ার সংজ্ঞা

হাইপোম্যানিয়া হল একটি মুড ডিসঅর্ডার যা ঘুমের ব্যাঘাতের সাথে সম্পর্কিত বিরক্তিকরতা, হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং মেজাজের পরিবর্তনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই লক্ষণগুলির সময়কাল চার দিনের বেশি প্রসারিত হয় না।

এই পর্যায়টি প্রায়ই অন্য, বিষণ্ণতা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। তারপরে আমরা বাইপোলারিটির কথা বলি, মানে ম্যানিক ডিপ্রেশন, ম্যানিয়াস এবং ডিপ্রেশনের পরিবর্তন।

হাইপোম্যানিয়া সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয়। এটি ম্যানিয়ার একটি হালকা সংস্করণ। ম্যানিয়া হল এমন একটি প্যাথলজি যা কমপক্ষে এক সপ্তাহ স্থায়ী হয় এবং কার্যকারিতায় একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন উপস্থাপন করে যা হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে বা মানসিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে - হ্যালুসিনেশন, বিভ্রম, প্যারানইয়া।

হাইপোম্যানিয়া অ্যাটেনশন ডেফিসিট ডিসঅর্ডারের অংশ হিসেবেও থাকতে পারে হাইপারঅ্যাকটিভিটির সাথে বা ছাড়াই - যা ADHD-এর সংক্ষিপ্ত নাম দ্বারা পরিচিত - বা এমনকি একটি স্কিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার, যদি এটি পর্বের সাথে থাকে। বিভ্রান্তিকর

প্রকার d'hypomanies

হাইপোম্যানিয়া মাত্র এক প্রকার।

হাইপোম্যানিয়ার কারণ

হাইপোম্যানিয়ার অন্যতম কারণ হল জেনেটিক। সাম্প্রতিক অধ্যয়নগুলি দেখায় যে রোগের শুরুতে - বিশেষ করে 9, 10, 14, 13 এবং 22 ক্রোমোজোমে - বেশ কয়েকটি জিন জড়িত। জিনের এই সংমিশ্রণ, যাকে বলা হয় দুর্বল, উপসর্গ তৈরি করে এবং সেই কারণে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য চিকিত্সা আলাদা।

আরেকটি অনুমান চিন্তার প্রক্রিয়াকরণে একটি সমস্যা সামনে রাখে। এই উদ্বেগটি নির্দিষ্ট নিউরনের কর্মহীনতা থেকে আসবে, যা হিপ্পোক্যাম্পাসের হাইপারঅ্যাকটিভিটি প্ররোচিত করবে - মস্তিষ্কের একটি এলাকা যা স্মৃতি এবং শেখার জন্য অপরিহার্য। এটি তখন চিন্তার প্রক্রিয়াকরণে প্রধান ভূমিকা পালন করে নিউরোট্রান্সমিটারের কার্যকলাপে ব্যাঘাত ঘটাবে। এই তত্ত্বটি সাইকোট্রপিক ওষুধের আপেক্ষিক কার্যকারিতা দ্বারা সমর্থিত - মুড স্টেবিলাইজার সহ - এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলির উপর কাজ করে।

হাইপোম্যানিয়া রোগ নির্ণয়

তাদের কম তীব্রতা এবং তাদের সংক্ষিপ্ততার পরিপ্রেক্ষিতে, হাইপোম্যানিয়ার পর্যায়গুলি সনাক্ত করা প্রায়শই খুব কঠিন, এইভাবে এই পর্বগুলির একটি কম রোগ নির্ণয়ের দিকে পরিচালিত করে। দলটি বিশ্বাস করে যে ব্যক্তিটি খুব ভাল সময়ে, দুর্দান্ত আকারে রয়েছে। প্রায়শই এই হাইপোম্যানিক পর্যায় অনুসরণ করে একটি বিষণ্নতাজনিত ব্যাধির সূত্রপাত হয় যা রোগ নির্ণয়ের নিশ্চিত করে।

দেরীতে রোগ নির্ণয় প্রায়শই বয়ঃসন্ধিকালের শেষের দিকে বা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার প্রথম দিকে, প্রায় 20-25 বছরের মধ্যে হয়।

সরঞ্জামগুলি হাইপোম্যানিয়ার উপস্থিতির অনুমানকে আরও ভালভাবে লক্ষ্য করা সম্ভব করে:

• লে মুড ডিসঅর্ডার প্রশ্নাবলী – ইংরেজিতে মূল সংস্করণ– 2000 সালে প্রকাশিতআমেরিকান জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি, বাইপোলার ডিসঅর্ডার সহ দশজনের মধ্যে সাতজনকে সনাক্ত করতে সক্ষম হবে - বিকল্প (হাইপো) ম্যানিয়া এবং বিষণ্নতা সহ - এবং দশজনের মধ্যে নয়জনকে ফিল্টার করতে পারবে যারা নয়। মূল ইংরেজি সংস্করণ: http://www.sadag.org/images/pdf/mdq.pdf। ফরাসি ভাষায় অনুবাদ করা সংস্করণ: http://www.cercle-d-excellence-psy.org/fileadmin/Restreint/MDQ%20et%20Cotation.pdf;
• La হাইপোম্যানি চেকলিস্ট, একা আরও হাইপোম্যানিয়াকে লক্ষ্য করে, 1998 সালে মনোরোগবিদ্যার অধ্যাপক জুলস অ্যাংস্ট দ্বারা বিকশিত হয়েছিল: http://fmc31200.free.fr/bibliotheque/hypomanie_angst.pdf।

সতর্ক থাকুন, শুধুমাত্র একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে একটি নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয় স্থাপন করতে পারেন।

হাইপোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা

সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে হাইপোম্যানিয়ার আজীবন বিস্তারের হার 2-3%।

হাইপোম্যানিয়ার পক্ষে কারণগুলি

ফ্যাক্টর বিভিন্ন পরিবার হাইপোম্যানিয়া প্রচার করে।

মানসিক চাপ বা স্মরণীয় জীবনের ঘটনাগুলির সাথে সম্পর্কিত কারণগুলি যেমন:

• দীর্ঘস্থায়ী চাপ - বিশেষত শিশুকালের সময় অভিজ্ঞ;
• একটি উল্লেখযোগ্য ঘুম ঋণ;
• প্রিয়জনের হারানো;
• কর্মসংস্থান হারানো বা পরিবর্তন;
• চলন্ত।

নির্দিষ্ট পদার্থ খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত কারণগুলি:

• প্রাক-কৈশোর বা বয়ঃসন্ধিকালে গাঁজার ব্যবহার;
• অ্যানাবলিক অ্যান্ড্রোজেনিক স্টেরয়েড (এএসএ) গ্রহণ - ক্রীড়াবিদদের জন্য শক্তিশালী ডোপিং এজেন্ট);
• ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করা যেমন ডেসিপ্রামিন, যা দ্রুত চক্র বা ম্যানিক বা হাইপোম্যানিক এপিসোডগুলিকে প্ররোচিত করতে পরিচিত।

সবশেষে, জেনেটিক কারণগুলিকে ছাড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। এবং হাইপোম্যানিয়া হওয়ার ঝুঁকি পাঁচ দ্বারা গুণিত হয় যদি আমাদের প্রথম ডিগ্রির আত্মীয়দের মধ্যে এটি ইতিমধ্যে থাকে।

hyperactivity

হাইপোম্যানিয়া সামাজিক, পেশাগত, স্কুল বা যৌন হাইপারঅ্যাকটিভিটি বা আন্দোলনের দিকে পরিচালিত করে - উচ্ছৃঙ্খল, প্যাথলজিকাল এবং ম্যালডাপ্টিভ সাইকোমোটর হাইপারঅ্যাকটিভিটি।

মনোযোগের অভাব

হাইপোম্যানিয়া ঘনত্ব এবং মনোযোগের অভাব ঘটায়। হাইপোম্যানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সহজেই বিভ্রান্ত হন এবং / অথবা অপ্রাসঙ্গিক বা নগণ্য বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি আকৃষ্ট হন।

বর্ধিত ঝুঁকি নিয়ে গাড়ি চালানো

হাইপোম্যানিয়াক এমন ক্রিয়াকলাপে আরও জড়িত হয়ে পড়ে যা আনন্দদায়ক, কিন্তু এর ক্ষতিকর পরিণতি হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিটি বেপরোয়া কেনাকাটা, বেপরোয়া যৌন আচরণ বা অযৌক্তিক ব্যবসায়িক বিনিয়োগে অবাধ্যভাবে শুরু করে।

Depressive ব্যাধি

এটি প্রায়শই হাইপারঅ্যাকটিভিটির একটি পর্যায়ের পরে একটি বিষণ্নতাজনিত ব্যাধির সূত্রপাত যা রোগ নির্ণয়ের নিশ্চিত করে।

অন্যান্য লক্ষণগুলি

• বর্ধিত আত্মসম্মান বা মহত্ত্বের ধারণা;
• সম্প্রসারণ;
• উচ্ছ্বাস;
• ক্লান্তি অনুভব না করে ঘুমের সময় হ্রাস করা;
• ক্রমাগত কথা বলার ইচ্ছা, দুর্দান্ত যোগাযোগযোগ্যতা;
• ধারণা থেকে অব্যাহতি: রোগী খুব দ্রুত মোরগ থেকে গাধায় চলে যায়;
• বিরক্তি;
• অহংকারী বা অভদ্র মনোভাব।

হাইপোম্যানিয়ার চিকিত্সা প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সাকে একত্রিত করে।

এছাড়াও, হাইপোম্যানিয়ার একটি পর্বের প্রেক্ষাপটে যেখানে পেশাগত কার্যকারিতা, সামাজিক ক্রিয়াকলাপ বা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোনও চিহ্নিত পরিবর্তন নেই, হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন নেই।

ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা দীর্ঘ সময়ের জন্য, দুই থেকে পাঁচ বছর বা এমনকি জীবনের জন্য নির্ধারিত হতে পারে। এই চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• একটি মুড স্টেবিলাইজার –অথবা থাইমোরেগুলেটর–, যা কোন উত্তেজক বা নিরাময়কারী নয় এবং যার মধ্যে ৩টি প্রধান হল লিথিয়াম, ভালপ্রোয়েট এবং কার্বামাজেপাইন;
• একটি অ্যাটিপিকাল অ্যান্টিসাইকোটিক (এপিএ): ওলানজাপাইন, রিস্পেরিডোন, অ্যারিপিপ্রাজল এবং কুইটিয়াপাইন।

সাম্প্রতিক গবেষণাটি প্রতিষ্ঠিত করেছে যে মাঝারি মেয়াদে - এক বা দুই বছরের মধ্যে - একটি APA-এর সাথে একটি মেজাজ স্টেবিলাইজারের সংমিশ্রণ একটি থেরাপিউটিক কৌশল যা মনোথেরাপির চেয়ে ভাল ফলাফল দেয়।

সতর্ক থাকুন, যাইহোক, হাইপোম্যানিয়ার প্রথম পর্বের সময়, বর্তমান জ্ঞান আমাদেরকে মনোথেরাপির পক্ষে আমন্ত্রণ জানায়, অণুর সংমিশ্রণের সম্ভাব্য দুর্বল সহনশীলতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে।

হাইপোম্যানিয়াসের চিকিৎসার জন্য সাইকোথেরাপিও অপরিহার্য। আমাদের উদ্ধৃত করা যাক:

• মনোশিক্ষা ঘুম, খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে মোকাবিলার কৌশল তৈরি করতে বা ম্যানিক পর্ব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে;
• আচরণগত এবং জ্ঞানীয় থেরাপি।

অবশেষে, ফল এবং সবজি সহ ভাল খাদ্যাভ্যাস এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ হাইপোম্যানিয়াকেও সাহায্য করে।

হাইপোম্যানিয়া বা এর পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজন:

• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা;
• এন্টিডিপ্রেসেন্ট এড়িয়ে চলুন - যদি না পূর্বের প্রেসক্রিপশন কার্যকর হয় এবং মিশ্র হাইপোম্যানিক পরিবর্তন না করে, অথবা যদি এন্টিডিপ্রেসেন্ট বন্ধ করার সময় মেজাজ বিষণ্ণ হয়ে পড়ে;
• সেন্ট জনস ওয়ার্টের আধান এড়িয়ে চলুন, একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট;
• চিকিত্সা বন্ধ করবেন না - ছয় মাস পরে চিকিত্সা বন্ধ করার কারণে অর্ধেক রিল্যাপস হয়।