একটি ফিল্ম যা একটু দু: খিত, একটি অপ্রীতিকর মন্তব্য বা এমনকি সামান্য ক্লান্তি, এবং আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে সক্ষম না হয়ে অশ্রু প্রবাহিত হয় … প্রায়শই কান্না করা বিষণ্নতার লক্ষণ নয়। এর শুষ্ক চোখ থেকে অতি সংবেদনশীলতা পর্যন্ত বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যদিও চিন্তা করতে হবে, যখন আপনি প্রায়ই কাঁদেন?

সামান্যতম সমালোচনায়, সামান্য ঘটনাতে, বা চলমান প্রোগ্রামের সামনে, আপনি প্রায়শই কাঁদতে শুরু করেন যে এই কান্নার পিছনে কী রয়েছে তা অবাক করে। খুব নিয়মিত কান্নার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।

জ্বালা চোখ

প্রথমত, এবং আপনি সবসময় এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, আপনার চোখ শুষ্ক এবং চুলকানি হতে পারে, যার ফলে আপনি শুষ্ক চোখের সমস্যায় ভুগছেন। আপনি তাই একটি প্রতিবর্ত ছিঁড়ে সম্মুখীন হয়.

এটি বাত বা সংক্রমণের মতো প্যাথলজির লক্ষণ হতে পারে। উত্স সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে, আপনি একজন চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, যিনি আপনার তথাকথিত "প্রতিবর্ত" কান্নার কারণটির সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন।

আবেগ এবং ক্লান্তি

আপনি যখন খুব চাপের এবং ক্লান্তিকর দিনগুলির মুখোমুখি হন, যেমন ছাত্রদের পরীক্ষার সময়, বা এমনকি কর্মক্ষেত্রে, পরিবার, সন্তান বা অন্যদের সাথে, শরীর অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। অশ্রু ছেড়ে দিয়ে জমে থাকা সমস্ত উত্তেজনাকে ডিসচার্জ করে প্রকাশ করে।

তাই এই অশ্রুগুলির একটি "থেরাপি" মূল্য রয়েছে এবং এটি এমন কিছু হিসাবে অভিজ্ঞ যা আমাদের ভাল অনুভব করে, যেন আমরা আমাদের ব্যাগ খালি করতে চাই। কিছু লোককে তাদের মানসিক ওভারলোড ছেড়ে দেওয়ার জন্য সপ্তাহে একবার বা মাসে একবার কাঁদতে হবে। এবং এটি বিষণ্নতার একটি চিহ্ন হবে না।

একজন নারী বা পুরুষ হতে হবে

আপনি যদি একজন মহিলা হন তবে দেখা যাচ্ছে যে আপনি পুরুষদের তুলনায় প্রায়শই কাঁদেন। মহিলারা যখন কান্নাকাটি করেন তখন পুরুষদের তুলনায় কম বিচার বোধ করেন। সামাজিক নিয়মে তাদের কম কাঁদতে হয়, কারণ এটি সমাজ অনুসারে খুব মেয়েলি, এমনকি যদি এই বিশ্বাসটি মুছে ফেলা হয়।

পুরুষরা, সাধারণভাবে, খুব কমই নিজেদের অশ্রু ঝরাতে দেয়। ব্রেক-আপ, মৃত্যু বা মর্মান্তিক ঘটনার সময় নারীরা তাদের দুঃখ প্রকাশ করে আরও সহজে নিজেদের প্রকাশ করে।

প্যাথলজিকাল কারণ

যাইহোক, এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যেখানে বিষণ্নতার মতো রোগগত কারণ থেকে কান্না আসতে পারে। তাই আপনাকে সবসময় নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে কেন আপনি দুঃখ বোধ করেন।

যদি কোন সুনির্দিষ্ট কারণ আমাদের কাছে না আসে, আমরা এই অশ্রুগুলিকে লিখতে বা আত্মীয়দের সাথে কথা বলে প্রতিফলিত করতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, কারণ খুঁজে বের করার জন্য: আপনি যখন কাঁদেন তখন আপনি কী মনে করেন? যদি এটি খুব জটিল বলে মনে হয় এবং আপনি যদি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে না পারেন তবে কারণটি খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কেন প্যাথলজিক্যাল এবং ডিপ্রেশন হতে পারে না জেনে নিয়মিত কান্নাকাটি করা।

hypersensitivity

অত্যধিক সংবেদনশীলতা নিজেই খুব নিয়মিত কান্নার কারণ হতে পারে: তাদের আবেগ প্রকাশ করতে বেশি ঝোঁক, অতি সংবেদনশীল লোকেরা এইভাবে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করে এবং এটি দুর্বলতার জন্য নয়।

অশ্রু যোগাযোগের একটি হাতিয়ার, এবং কিছু করতে পারে না, যা বিষণ্ণতার ক্ষেত্রে তাদের মারাত্মকভাবে বিকলাঙ্গ করে। অতি সংবেদনশীল হওয়া একটি শক্তি হতে পারে, যদি আমরা ঘন ঘন আমাদের কাছে আসা আবেগগুলিকে গ্রহণ করি, যোগাযোগ করতে এবং তৈরি করতে ব্যবহার করি। অতি সংবেদনশীলতা জনসংখ্যার প্রায় 10% প্রভাবিত করে।

কান্না একটি সর্বজনীন মানুষের প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, যদি আপনার কান্নার ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায় এবং আপনাকে নিজেকে প্রশ্ন করতে দেয়, তাহলে আপনাকে প্রথমে বোঝার চেষ্টা করা উচিত যে এই আচরণটি কোথা থেকে আসছে।

উপরের কারণগুলির তালিকা আপনাকে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে কান্না করে।

অত্যধিক সংবেদনশীল হওয়া, বা বড় চাপ বা ক্লান্তির সময়ে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য যথেষ্ট কারণ নয়। এখানে আপনাকে কেবল নিজেকে গ্রহণ করতে হবে, আপনার কান্নার দায় নিতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আপনি এইরকম, বাহ্যিক ঘটনার প্রতি খুব প্রতিক্রিয়াশীল। এটিকে একটি শক্তি তৈরি করা এবং নিজেকে জানা উপকারী হতে পারে। কান্না অন্যদের দ্বারা একটি দুর্বলতা হিসাবে দেখা হয়, এবং হয় বিরক্ত করতে পারে বা রাগকে সহানুভূতিতে পরিণত করতে পারে।

ঘন ঘন কান্নার ক্ষেত্রে

যাইহোক, যদি খুব নিয়মিত কান্নাকাটি আপনাকে একটি পরিচিত কারণ না বলে, এবং যে, লেখার মাধ্যমে অন্তর্মুখী গবেষণার একটি পর্যায় সত্ত্বেও, আমরা এখনও তাদের কারণ সম্পর্কে আরও বেশি কিছু জানি না, তবে এটি একটি মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা একেবারে প্রয়োজনীয়। , যিনি তার রোগ নির্ণয় স্থাপন করবেন। এই কান্নার আড়ালে বিষণ্ণতা লুকিয়ে থাকতে পারে।

যখন খুব ঘন ঘন কান্না আমাদের সম্পর্ক পরিবর্তন করে তখন আমরা উদ্বিগ্ন হতে পারি। প্রকৃতপক্ষে, সমাজ এমন লোকদের উপলব্ধি করে না যারা তাদের চোখের জল প্রদর্শন করে।

কর্মক্ষেত্রে, উদাহরণ স্বরূপ বা স্কুলে, বিশ্ববিদ্যালয়ে, আমরা শোককারীদের ম্যানিপুলেটর হিসাবে দেখি, যারা তাদের প্রতি রাগান্বিত লোকেদের সহানুভূতিতে পূর্ণ মানুষে রূপান্তরিত করতে পরিচালনা করে। বিপরীতভাবে, এটি বোঝার পরিবর্তে কখনও কখনও বিরক্ত করতে পারে।

কান্না আমাদের সম্পর্কগুলিকে যথেষ্ট পরিমাণে পরিবর্তন করে, তাই আমরা আমাদের কান্নার উপর একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করতে পারি যাতে সেগুলিকে সীমিত করা যায় তবে নিজেকে আর আবেগগতভাবে প্রকাশ না করে।