"আমি আপনার সাথে বিরক্ত": মালভূমির সময় কীভাবে বেঁচে থাকা যায়

ম্যাক্স এবং আনা একটি শান্ত পারিবারিক সন্ধ্যায় চলে গেলেন, কিন্তু তারপর ম্যাক্স মজা করার সিদ্ধান্ত নিলেন। এটা একটা নির্দোষ কৌতুক ছিল, কিন্তু আনা অসন্তুষ্টিতে ঝাঁকুনি দিয়েছিল। এটা আকর্ষণীয় যে একবার তিনি তার রসবোধ দিয়ে অবিকল তাকে জয় করেছিলেন। প্রতি তারিখে, আনা কান্নায় হেসেছিল। কেন সবকিছু বদলে গেছে?

আপনি এই সঙ্গে পরিচিত? সম্পর্ক কি তার প্রান্ত হারিয়েছে বলে মনে হচ্ছে? হায়রে, এটা প্রায়ই ঘটে। কীভাবে অচলাবস্থা থেকে বেরিয়ে আসা যায়?

হানিমুন কি বাড়ানো সম্ভব

প্রত্যেক দম্পতি শীঘ্র বা পরে একটি মালভূমির অভিজ্ঞতা. আনন্দের কারণ হয়ে দাঁড়ানো সবকিছুই সাধারণ হয়ে ওঠে এবং মাঝে মাঝে আপনার স্নায়ুতেও পড়ে। এটি স্বাভাবিক, কারণ সম্পর্কগুলি স্বাভাবিক ট্র্যাকে রয়েছে। ভালোবাসার শিখা নিভে গেছে। আমরা অবিলম্বে এটি বুঝতে পারি না: আমরা কেবল শান্তভাবে একে অপরের সামনে পোশাক পরিবর্তন করি এবং ঘুমাতে সন্ধ্যা দশটায় বিছানায় যাই।

বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে, হানিমুন পর্বের সাথে ডোপামিনের একটি শক্তিশালী ঢেউ থাকে। এই নিউরোট্রান্সমিটার আনন্দের অনুভূতির সাথে যুক্ত এবং পুরস্কার এবং অনুপ্রেরণাকে প্রভাবিত করে। যেহেতু শরীর দীর্ঘ সময়ের জন্য ডোপামিনের উচ্চ মাত্রা বজায় রাখতে সক্ষম হয় না, আবেগ অনিবার্যভাবে হ্রাস পায়।

গটম্যান ইনস্টিটিউটের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে একটি উপন্যাসের শুরুতে, একে অপরের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাবের অনুপাত 20:1। সময়ের সাথে সাথে, অনুপাত কমে 5:1 হয়। এখন এটা পরিষ্কার কেন আন্না ম্যাক্সের অ্যান্টিক্সকে অবিশ্বাস্যভাবে মজাদার মনে করতেন এবং তারপরে তারা তাকে বিরক্ত করতে শুরু করেছিলেন?

আপনি একসাথে থাকতে অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে আচরণ করতে শুরু করার সাথে সাথে এই ধরনের পরিবর্তনগুলি আসে। এবং, গুরুত্বপূর্ণভাবে, পারস্পরিক অসন্তোষের সামান্য মাত্রা … একটি সুস্থ সম্পর্কের কথা বলে।

কিভাবে আনন্দ ফিরিয়ে আনা যায়

যখন একটি সম্পর্ক তার শৈশবকালে থাকে, তখন আমরা আমাদের সঙ্গীর যা কিছু করে তাতে মুগ্ধ হই। তিনি ডাকটিকিট সংগ্রহ করেন, মাছ ধরার শৌখিন, পছন্দ করেন—কী মনোমুগ্ধকর! বহু বছর পরে, আমরা আবার পৃথিবীর সমস্ত কিছু সম্পর্কে কথা বলার জন্য সময় ফিরিয়ে দিতে চাই এবং রাতের কোমলতা থেকে শ্বাসরোধ করতে চাই। একেবারে শুরুতে, যখন যৌন আকাঙ্ক্ষা সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে, তখন খোলামেলা কথোপকথন স্নেহ এবং পারস্পরিক আগ্রহকে জ্বালাতন করে। কিন্তু যোগাযোগ প্রধানত বেডরুমের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকলে, প্রেমের স্ফুলিঙ্গগুলি আচ্ছাদনের নীচে মারা যায়।

দৈনন্দিন জীবনের মুখোমুখি, অনেক দম্পতি একটি মানসিক শূন্যতা অনুভব করে। ভালবাসা পাস হয়নি, লোকেরা একে অপরকে সহজভাবে গ্রহণ করতে শুরু করেছিল।

এবং তাই ম্যাক্স এবং আনার সাথে ঘটেছে। তবে ম্যাক্স কেবল একজন জোকারই নয়, একজন উত্সাহী অপেশাদার বিমানচালকও। আনা স্বীকার করেছেন যে তিনি বিমানের গল্প শুনতে এবং কীভাবে একদিন তারা একসাথে আকাশে নিয়ে যাবে সে সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে পছন্দ করেন।

আনা ফ্যাশন পছন্দ করেন, তিনি সর্বদা সর্বশেষ পোশাকের প্রবণতা নিয়ে আপ টু ডেট থাকেন। তাদের কিছু কথা বলার আছে, কারণ ফ্যাশন এবং ভ্রমণ অক্ষয় বিষয়। কিন্তু সমস্যা হল তাদের সম্পর্ক "অটোপাইলটে" বিকাশ করছে। জীবন রঙ হারিয়ে একঘেয়ে হয়ে যায়।

স্বার্থ খুব ভিন্ন হলে কি হবে

আমরা যখন বিভিন্ন দিকে তাকাই তখন কী ঘটে? এটি ঘটে যে আমরা বিরক্ত যে অংশীদার আমাদের কাছাকাছি যাওয়ার প্রচেষ্টায় খুব প্রাণবন্ত প্রতিক্রিয়া জানায় না। কিন্তু সর্বোপরি, প্রত্যেকেরই বিশ্বের নিজস্ব উপলব্ধি এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগের নিজস্ব উপায় রয়েছে।

এটি গ্রহণ করা সহজ হয়ে যায় যদি আমরা ধরে নিই যে যোগাযোগের স্টাইল অনুসারে সমস্ত লোক চার প্রকারে বিভক্ত: সন্ধানকারী, রক্ষক, বিশ্লেষক এবং কূটনীতিক।

• অন্বেষণকারীরা শারীরিক সংবেদন এবং সংবেদনশীল চিত্রগুলির মাধ্যমে বিশ্বকে উপলব্ধি করে।
• অভিভাবকদের জন্য, স্নেহের শক্তি, যোগাযোগের মান এবং মানুষের মধ্যে বিশ্বাসের মাত্রা সর্বোপরি।
• বিশ্লেষকরা ফলপ্রসূ বিতর্ককে মূল্য দেন এবং সর্বদা বস্তুনিষ্ঠতার পক্ষে কথা বলেন।
• কূটনীতিকরা স্পষ্টভাবে তাদের নিজেদের চাহিদা জানেন এবং অন্যের চাহিদাকে সম্মান করেন।

বিভিন্ন যোগাযোগ শৈলী সহ অংশীদাররা একে অপরকে পুরোপুরি পরিপূরক করে, কিন্তু যদি সম্পূর্ণ বোঝা না থাকে তবে সম্পর্কটি নষ্ট হয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, অনুসন্ধানকারী স্বজ্ঞাতভাবে উপলব্ধি করে যে অংশীদার ক্লান্ত এবং প্রেম করতে চায় না, যখন রক্ষক ক্লান্তিকে ঠান্ডা বলে ভুল করতে পারে এবং নীরবতায় ভোগে।

আপনি প্রত্যেকে কোন ধরণের অন্তর্গত তা বোঝার মতো এবং আপনি অন্যের চোখ দিয়ে পরিস্থিতি দেখতে শিখবেন।

কিভাবে সবকিছু ঠিক করবেন

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সম্পর্ক স্থবির, ​​জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে খুব বেশি দেরি নেই। এখানে কি করা যেতে পারে.

• আপনার সঙ্গীর আগ্রহ এবং শখগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, তবে মনে রাখবেন: তার নিজস্ব যোগাযোগ শৈলী রয়েছে, যার অর্থ আপনাকে তার চাবিটি খুঁজে বের করতে হবে।
• আপনার ফোন রাখুন, টিভি থেকে চোখ সরিয়ে নিন এবং আপনার প্রিয়জনের দিকে মনোযোগ দিন। তাকে সত্যিকারের অন্তরঙ্গতার মুহূর্ত দিন।
• নিষ্ক্রিয় কথাবার্তা থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন, অর্থপূর্ণ কথোপকথনের জন্য চেষ্টা করুন।
• "আমাকে আরও বলুন" বাক্যাংশটি ব্যবহার করুন যাতে আপনার সঙ্গী দেখতে পারেন যে আপনি আসলেই কী আগ্রহী।

আমরা সকলেই নিজেদের সম্পর্কে কথা বলতে ভালবাসি এবং আপনি যদি আপনার সঙ্গীর জন্য সময় এবং মনোযোগ না দেন তবে পারস্পরিক স্নেহ বহু বছর ধরে চলবে।