"আমি এক নম্বর হতে চাই"

“আজকের সমাজই হল কর্মক্ষমতার বিষয়,” ফরাসি সমাজবিজ্ঞানী অ্যালেন এহরেনবার্ট ব্যাখ্যা করেন, দ্য লেবার অফ বিয়িং ইওরসেল্ফ-এর লেখক। তারকা হওয়া, জনপ্রিয়তা পাওয়া এখন আর স্বপ্ন নয়, কর্তব্য। জয়ের আকাঙ্ক্ষা একটি শক্তিশালী আবেগ হয়ে ওঠে, এটি আমাদের ক্রমাগত উন্নতি করতে বাধ্য করে। যাইহোক, এটি বিষণ্নতাও হতে পারে। যদি, আমাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আমরা এখনও সফল না হই, আমরা লজ্জিত হই এবং আমাদের আত্মসম্মান হ্রাস পায়।

একটি ব্যতিক্রমী শিশু থাকুন

কারও কারও জন্য, শীর্ষে প্রবেশ করা এবং সেখানে পা রাখা জীবন ও মৃত্যুর বিষয়। যে লোকেরা তাদের মাথার উপর দিয়ে যায় এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য নোংরা উপায়গুলি ব্যবহার করতে দ্বিধা করে না তাদের প্রায়শই অন্যদের কাছ থেকে প্রশংসার প্রয়োজন হয় এবং তারা অন্য লোকের সমস্যাগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় না। এই দুটিই নার্সিসিস্টিক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য।

এই ধরনের শৈশব ইতিমধ্যে লক্ষণীয়। এই জাতীয় শিশুকে তার পিতামাতার ভালবাসার একমাত্র বস্তু হতে হবে। এই ভালবাসার প্রতি আস্থা শিশুর আত্মসম্মানের ভিত্তি, যার উপর তার আত্মবিশ্বাস তৈরি হয়।

ইনস্টিটিউটের সাইকোথেরাপিস্ট এবং ডিরেক্টর আন্তোনেলা মন্টানো বলেছেন, "পিতা-মাতার ভালবাসা হল একটি উত্তরাধিকার যা আমরা আমাদের সাথে সারাজীবন বহন করি।" রোমে AT বেক। - এটা নিঃশর্ত হতে হবে. একই সময়ে, প্রেমের অত্যধিকতা ক্ষতিকারক পরিণতি হতে পারে: শিশুটি বিশ্বাস করবে যে প্রত্যেকের, ব্যতিক্রম ছাড়াই, তাকে পূজা করা উচিত। সে নিজেকে সবচেয়ে বুদ্ধিমান, সুন্দর এবং শক্তিশালী বলে মনে করবে, কারণ তার বাবা-মা তাই বলেছেন। বড় হয়ে, এই ধরনের লোকেরা নিজেদেরকে নিখুঁত বলে মনে করে এবং দৃঢ়তার সাথে এই বিভ্রমকে ধরে রাখে: তাদের জন্য এটি হারানো মানে সবকিছু হারানো।

সবচেয়ে প্রিয় হতে

কিছু বাচ্চাদের জন্য, শুধুমাত্র ভালবাসার জন্য এটি যথেষ্ট নয়, তাদের সবচেয়ে বেশি ভালবাসতে হবে। পরিবারে অন্য সন্তান থাকলে এই চাহিদা মেটানো কঠিন। সিস্টারস অ্যান্ড ব্রাদার্স বইয়ের লেখক ফরাসি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মার্সেল রুফো অনুসারে। প্রেমের অসুস্থতা”, এই ঈর্ষা কাউকে রেহাই দেয় না। বড় সন্তানের কাছে মনে হয় বাবা-মায়ের সমস্ত ভালবাসা ছোটের কাছে যায়। ছোট একজনের মনে হয় যে সে সবসময় অন্যদের সাথে যোগাযোগ করছে। মধ্যম শিশুরা আদৌ কি করতে হবে তা জানে না: তারা নিজেদেরকে প্রথমজাতের মধ্যে খুঁজে পায়, তাদের "জ্যেষ্ঠতার অধিকার দ্বারা" আদেশ দেয়, এবং শিশু, যাকে সবাই যত্ন করে এবং লালন করে।

প্রশ্ন হল পিতামাতারা কি এমনভাবে ভালবাসা "বন্টন" করতে সক্ষম হবেন যাতে প্রতিটি শিশু পরিবারে তাদের অবস্থান এবং স্থানের সৌন্দর্য অনুভব করে। এটি সর্বদা সম্ভব নয়, যার অর্থ শিশুর মনে হতে পারে যে তার স্থান নেওয়া হয়েছে।

বাবা-মায়ের হৃদয়ে আবার জায়গা জিততে না পেরে সে এর জন্য লড়াই করে বাইরে, সমাজে। "হায়, খুব প্রায়ই দেখা যাচ্ছে যে এই শিখরের পথে একজন ব্যক্তি তার নিজের আগ্রহ, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক হারিয়েছে, নিজের স্বাস্থ্য ত্যাগ করেছে," মন্টানো অভিযোগ করেছেন। আপনি কিভাবে এই ভোগা করতে পারেন না?

কি করো

1. লক্ষ্যমাত্রা ক্যালিব্রেট করুন।

সূর্যের একটি জায়গার জন্য যুদ্ধে, অগ্রাধিকার হারানো সহজ। আপনার কাছে মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ কি? কি আপনাকে চালিত করে? আপনি এই কাজ এবং অন্যথায় না দ্বারা কি পেতে?

এই প্রশ্নগুলি আমাদের ব্যক্তিত্বের নারসিসিস্টিক অংশ এবং সুস্থ আকাঙ্খা দ্বারা নির্দেশিত লক্ষ্যগুলির মধ্যে লাইন আঁকতে সাহায্য করবে।

2. স্মার্ট কাজ.

আবেগ এবং আবেগের প্রভাবে অভিনয় করে, আপনার চারপাশকে অল্প সময়ের জন্য পদদলিত করুন, চারপাশে কোন কসরত রাখবেন না। যাতে বিজয়ের স্বাদ বিষাক্ত অস্তিত্বকে শেষ না করে, এটি যুক্তির কণ্ঠস্বর আরও প্রায়শই শুনতে কার্যকর।

3. জয়ের প্রশংসা করুন।

আমরা শীর্ষে পৌঁছেছি, কিন্তু আমরা সন্তুষ্ট বোধ করি না, কারণ একটি নতুন লক্ষ্য ইতিমধ্যেই আমাদের সামনে আসছে। এই দুষ্ট বৃত্ত ভাঙ্গা কিভাবে? প্রথমত - প্রচেষ্টা ব্যয় করা উপলব্ধি করা। উদাহরণস্বরূপ, ডায়েরি এবং কাজের তালিকা অধ্যয়ন করে যা আমরা যা চাই তা পেতে আমরা সম্পন্ন করেছি। নিজেকে একটি উপহার দেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ - আমরা এটি প্রাপ্য।

4. পরাজয় স্বীকার করুন।

আবেগপ্রবণ না হওয়ার চেষ্টা করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কি আরও ভাল করতে পারেন?" যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, অন্য চেষ্টা করার জন্য একটি পরিকল্পনার কথা ভাবুন। নেতিবাচক হলে, এই ব্যর্থতা ছেড়ে দিন এবং নিজেকে আরও অর্জনযোগ্য লক্ষ্য সেট করুন।

অন্যদের জন্য টিপস

প্রায়শই যে কেউ "নম্বর ওয়ান" হওয়ার আকাঙ্ক্ষা করে সে নিজেকে ব্যর্থ বলে মনে করে, "শেষ থেকে প্রথম।" তার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল তাকে বোঝানো যে সাফল্য এবং কৃতিত্ব নির্বিশেষে তিনি আমাদের কাছে মূল্যবান এবং আমাদের হৃদয়ে তিনি যে স্থান দখল করেছেন তা কোথাও যাবে না।

তাকে চিরন্তন প্রতিযোগিতা থেকে বিভ্রান্ত করা এবং তার কাছে সাধারণ জিনিসগুলির আনন্দ পুনরায় খোলার জন্য এটিও খুব গুরুত্বপূর্ণ।