"স্বপ্নে, আগামীকাল জন্মগ্রহণ করে"

মনোবিজ্ঞান: প্যারাডক্সিক্যাল ঘুমের সময় স্বপ্ন দেখা যায়। এটা কি এবং কিভাবে আপনি এই পর্বের অস্তিত্ব আবিষ্কার করতে পরিচালিত?

মিশেল জুভেট: REM ঘুম 1959 সালে আমাদের পরীক্ষাগার দ্বারা আবিষ্কৃত হয়েছিল। বিড়ালদের মধ্যে কন্ডিশন্ড রিফ্লেক্সের গঠন অধ্যয়ন করে, আমরা অপ্রত্যাশিতভাবে একটি আশ্চর্যজনক ঘটনা রেকর্ড করেছি যা আগে কোথাও বর্ণনা করা হয়নি। ঘুমন্ত প্রাণীটি দ্রুত চোখের নড়াচড়া, তীব্র মস্তিষ্কের কার্যকলাপ দেখায়, প্রায় জেগে থাকার সময়, যখন পেশীগুলি সম্পূর্ণ শিথিল ছিল। এই আবিষ্কারটি স্বপ্ন সম্পর্কে আমাদের সমস্ত ধারণাকে উল্টে দিয়েছে।

পূর্বে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে একটি স্বপ্ন হল ছোট চিত্রগুলির একটি সিরিজ যা একজন ব্যক্তি ঘুম থেকে ওঠার আগে অবিলম্বে দেখে। আমরা যে জীবের অবস্থা আবিষ্কার করেছি তা ক্লাসিক্যাল ঘুম এবং জাগরণ নয়, বরং একটি বিশেষ, তৃতীয় অবস্থা। আমরা একে "প্যারাডক্সিকাল ঘুম" বলে থাকি কারণ এটি প্যারাডক্সিকভাবে শরীরের পেশীগুলির সম্পূর্ণ শিথিলতা এবং মস্তিষ্কের তীব্র কার্যকলাপকে একত্রিত করে; এটা সক্রিয় জাগ্রততা ভিতরের দিকে নির্দেশিত.

একজন ব্যক্তি রাতে কতবার স্বপ্ন দেখে?

চার পাঁচ. প্রথম স্বপ্নের সময়কাল 18-20 মিনিটের বেশি নয়, শেষ দুটি "সেশন" দীর্ঘ, প্রতিটি 25-30 মিনিট। আমরা সাধারণত সাম্প্রতিক স্বপ্ন মনে রাখি, যা আমাদের জাগরণ দিয়ে শেষ হয়। এটি দীর্ঘ হতে পারে বা চারটি বা পাঁচটি ছোট পর্ব নিয়ে গঠিত - এবং তারপরে মনে হয় আমরা সারা রাত স্বপ্ন দেখেছি।

মোট, আমাদের সমস্ত রাতের স্বপ্ন প্রায় 90 মিনিট স্থায়ী হয়। তাদের সময়কাল বয়সের উপর নির্ভর করে। নবজাতকদের মধ্যে, স্বপ্নগুলি তাদের মোট ঘুমের সময়ের 60% করে, যখন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এটি মাত্র 20%। এই কারণেই কিছু বিজ্ঞানী যুক্তি দেন যে ঘুম মস্তিষ্কের পরিপক্কতায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আপনি আরও আবিষ্কার করেছেন যে স্বপ্ন দেখার সাথে দুটি ধরণের স্মৃতি জড়িত…

আমি আমার নিজের স্বপ্ন বিশ্লেষণ করে এই উপসংহারে এসেছি – 6600, যাইহোক! এটি ইতিমধ্যেই জানা ছিল যে স্বপ্নগুলি গত দিনের ঘটনাগুলি, গত সপ্তাহের অভিজ্ঞতাগুলিকে প্রতিফলিত করে। কিন্তু এখানে আপনি যান, বলুন, আমাজনে।

আপনার ভ্রমণের প্রথম সপ্তাহে, আপনার স্বপ্নগুলি আপনার বাড়ির "সেটিংস"-এ স্থান পাবে এবং তাদের নায়ক হতে পারে একজন ভারতীয় যিনি আপনার অ্যাপার্টমেন্টে অবস্থিত। এই উদাহরণটি দেখায় যে আসন্ন ইভেন্টগুলির জন্য কেবল স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি নয়, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিও আমাদের স্বপ্ন তৈরিতে জড়িত।

কেন কিছু মানুষ তাদের স্বপ্ন মনে রাখে না?

আমাদের মধ্যে বিশ শতাংশ আছে। একজন ব্যক্তি তার স্বপ্ন দুটি ক্ষেত্রে মনে রাখে না। প্রথমটি হল স্বপ্ন শেষ হওয়ার কয়েক মিনিট পরে যদি সে জেগে ওঠে তবে এই সময়ের মধ্যে এটি স্মৃতি থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। মনোবিশ্লেষণ দ্বারা আরেকটি ব্যাখ্যা প্রদান করা হয়: একজন ব্যক্তি জেগে ওঠে, এবং তার "আমি" - ব্যক্তিত্বের অন্যতম প্রধান কাঠামো - অচেতন থেকে "সার্ফেস" হওয়া চিত্রগুলিকে মারাত্মকভাবে সেন্সর করে। আর সব ভুলে যায়।

একটি স্বপ্ন কি তৈরি?

40% এর জন্য - দিনের ইম্প্রেশন থেকে, এবং বাকিটা - আমাদের ভয়, উদ্বেগ, উদ্বেগের সাথে যুক্ত দৃশ্য থেকে। এমন বিশেষ স্বপ্ন রয়েছে যার সময় ঘুমন্ত ব্যক্তি বুঝতে পারে যে ক্রিয়াটি বাস্তবে ঘটছে না; আছে - কেন নেই? - এবং ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন। আমি সম্প্রতি দুই আফ্রিকানদের স্বপ্ন নিয়ে গবেষণা করেছি। তারা দীর্ঘদিন ধরে ফ্রান্সে রয়েছে, তবে প্রতি রাতে তারা তাদের জন্মভূমি আফ্রিকার স্বপ্ন দেখে। স্বপ্নের থিম বিজ্ঞান দ্বারা নিঃশেষিত থেকে অনেক দূরে, এবং প্রতিটি নতুন গবেষণা শুধুমাত্র এটি নিশ্চিত করে।

40 বছরের গবেষণার পরে, আপনি কি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন কেন একজন ব্যক্তির স্বপ্নের প্রয়োজন?

হতাশাজনক - না! এটা এখনও একটি রহস্য. স্নায়ুবিজ্ঞানীরা জানেন না স্বপ্ন কীসের জন্য, ঠিক যেমন তারা জানেন না চেতনা কী। দীর্ঘকাল ধরে এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে আমাদের স্মৃতির ভাণ্ডারগুলি পূরণ করার জন্য স্বপ্নের প্রয়োজন। তারপরে তারা দেখতে পেল যে প্যারাডক্সিক্যাল ঘুম এবং স্বপ্নের একটি পর্যায়ের অনুপস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি স্মৃতি বা চিন্তাভাবনা নিয়ে সমস্যা অনুভব করেন না।

ইংরেজ জীবপদার্থবিজ্ঞানী ফ্রান্সিস ক্রিক বিপরীত অনুমান তুলে ধরেন: স্বপ্ন ভুলে যেতে সাহায্য করে! অর্থাৎ, মস্তিষ্ক, একটি সুপার কম্পিউটারের মতো, তুচ্ছ স্মৃতি মুছে ফেলার জন্য স্বপ্ন ব্যবহার করে। তবে এই ক্ষেত্রে, যে ব্যক্তি স্বপ্ন দেখেন না, তার গুরুতর স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। এবং এই তাই না. তত্ত্বগতভাবে, সাধারণভাবে অনেক সাদা দাগ আছে। উদাহরণস্বরূপ, REM ঘুমের পর্যায়ে, আমাদের শরীর জেগে থাকা সময়ের চেয়ে বেশি অক্সিজেন গ্রহণ করে। আর কেউ জানে না কেন!

আপনি অনুমান করেছেন যে স্বপ্ন আমাদের মস্তিষ্ককে সচল রাখে।

আমি আরও বলব: আগামীকাল স্বপ্নে জন্মগ্রহণ করে, তারা এটি প্রস্তুত করে। তাদের ক্রিয়াটি মানসিক দৃশ্যায়নের পদ্ধতির সাথে তুলনা করা যেতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, প্রতিযোগিতার প্রাক্কালে, একজন স্কিয়ার মানসিকভাবে তার চোখ বন্ধ করে পুরো ট্র্যাকটি চালায়। আমরা যদি যন্ত্রের সাহায্যে তার মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করি তবে আমরা একই ডেটা পাব যেন সে ইতিমধ্যেই ট্র্যাকে ছিল!

প্যারাডক্সিক্যাল ঘুমের পর্যায়ে, একই মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াগুলি জাগ্রত ব্যক্তির মতো ঘটে। এবং দিনের বেলায়, আমাদের মস্তিষ্ক দ্রুত নিউরনের সেই অংশটিকে সক্রিয় করে যা রাতের স্বপ্নে জড়িত ছিল। এইভাবে, স্বপ্ন কিছু শেখার প্রক্রিয়া সহজতর করে এবং আমাদের ভবিষ্যতের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। আপনি aphorism ব্যাখ্যা করতে পারেন: আমি স্বপ্ন, তাই, ভবিষ্যত বিদ্যমান!