প্রাকৃতিক পণ্য দিয়ে ক্ষুধা বাড়ান

দরিদ্র ক্ষুধা, বা এর অভাব, পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে এবং ফলস্বরূপ, ক্লান্তি এবং বিরক্তি। আপনি যদি এই অবস্থা শুরু করেন, তাহলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যাওয়ার এমনকি ডিহাইড্রেশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। দুর্বল ক্ষুধা জন্য অনেক বাহ্যিক কারণ আছে, প্রধান একটি হজম সমস্যা হয়. প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি বিবেচনা করুন যা হজমের আগুনকে উদ্দীপিত করে এবং সেই অনুযায়ী, ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে। একটি অপরিহার্য তেল রয়েছে যা হজমের উন্নতির বৈশিষ্ট্য রয়েছে - এটি প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদের কাছে পরিচিত। এটি খাদ্য হজমের সময় উত্পাদিত অন্ত্রের গ্যাসগুলি নির্মূল করতেও উদ্দীপিত করে। প্রতিদিনের খাবারে আদা যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি দ্রুত এবং কার্যকর প্রভাবের জন্য, আদা চা প্রস্তুত করুন: এই পানীয়টিতে আপনি মিষ্টির জন্য কয়েক ফোঁটা মধু যোগ করতে পারেন। ক্ষুধা বাড়ানোর আরেকটি উপায়: ধনেপাতার সাথে আদা মেশানো, আরেকটি ক্ষুধা উদ্দীপক, এরও ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। ধনে বীজ এবং শুকনো আদা গুঁড়া। . কিছু শাকসবজি হজম এবং ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করতেও পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, তেতো স্বাদযুক্ত খাবারের নিয়মিত ব্যবহার যেমন গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণ উন্নত করে, যা ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করে। ক্ষুধা বাড়ায় এমন সবজির মধ্যে টমেটো অন্যতম। - এই সব আপনি ভাল খেতে চান. খাদ্যতালিকায় অনেকগুলি মশলা যোগ করা গুরুত্বপূর্ণ যেগুলির একটি কার্মিনেটিভ প্রভাব রয়েছে (অন্ত্র থেকে গ্যাস অপসারণ), কারণ জমে থাকা গ্যাসগুলি ভারী হওয়ার অনুভূতি তৈরি করে এবং স্বাস্থ্যকর হজমে হস্তক্ষেপ করে। এই মশলা অন্তর্ভুক্ত. উদ্ভিজ্জ খাবারে এই মশলা যোগ করুন। ক্ষুধা-উত্তেজক ফলের বিভাগ অন্তর্ভুক্ত। প্রায়শই একটি দুর্বল ক্ষুধা একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার ফলাফল। যারা ধূমপায়ীদের পাশাপাশি একটি আসীন জীবনধারার নেতৃত্ব দেন, তারা দুর্বল ক্ষুধা সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যেভাবেই হোক, উপরের সুপারিশগুলি হল একটি প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিক উপায় যা শরীরকে হজম শক্তি পুনরুদ্ধার করতে এবং এটিকে সমানভাবে রাখতে সাহায্য করে৷