প্ল্যাটফর্মের উপর পাশ্বর্ীয় লাফ,

প্ল্যাটফর্ম জুড়ে সাইড জাম্প — কৌশল অনুশীলন:

1. প্ল্যাটফর্মের পাশে দাঁড়ান, বাম পা প্ল্যাটফর্মের মাঝখানে রাখুন।
   
2. প্ল্যাটফর্মে ডান পা এবং প্ল্যাটফর্মের অন্য পাশে মেঝেতে বাম পা দিয়ে উপরে এবং নীচে লাফ দিন।
   
3. আপনার নড়াচড়ায় সাহায্য করার জন্য হাতের ভারসাম্য বজায় রাখুন।
   
4. প্ল্যাটফর্ম জুড়ে পাশ থেকে পাশ থেকে লাফিয়ে চলতে থাকুন।